Ракета Желаний

Если ты пришел на этот курс, значит ты понимаешь, что в тебе есть что-то, что не дает тебе получить то, что так хочешь. Все эти препятствия - установки, программы, убеждения - начинают закладываться в нас еще в детстве через родителей. И, как правило, мы даже можем не подозревать о том, что у нас есть определенные претензии к родителям. Хотя они есть у всех, просто сидят глубоко в бессознательном. Домашнее задание: Поразмышляйте над следующими вопросами. Можно записать себе в блокнот ответы. 1. Насколько в вашей семье было принято обсуждать, что нравится или не нравится ее членам? 2. Что вас расслабляло, располагало, напрягало, когда вы были маленьким? (Например, меня расслабляет, когда мама обнимала меня) По завершению задания, у вас возможно появится осознание чего-то нового. Возможно, вы увидите новую тему для работы с собой.

Выполняем медитацию. Сразу предупреждаю, что во время медитации могут всплывать негативные чувства – мы этого и добиваемся. Слишком долго мы копили в себе негативные эмоции. И сейчас нам необходимо их выплеснуть, дать им волю. Если захочется плакать, плачьте. Если захотите зевать – это тоже нормально. Важно – пройти медитацию до конца. Сразу после выполнения вы почувствуете освобождение и прилив сил через некоторое время.

Прямо сейчас подумайте над следующими 5 вопросами: - Каким я предстаю во внешнем мире? (то есть какой я при моих друзьях, на работе, дома) - Какой я изнутри? (Какая другая сторона моей личности? отличается ли она от той, когда я предстаю перед внешним миром?) - Как бы описали меня родные и близкие? (какой я человек?) - Что мне хотелось бы в себе улучшить? - Каким я хочу чувствовать себя после курса? Заметьте, вы можете после ответов на эти вопросы получить инсайт (озарение). Домашнее задание: Я сейчас хочу, чтобы вы все сегодня выписали свои глюки. Все установки, которые в вас заложили близкие, родственники, друзья и все наше окружение. Потому что эти глюки нам мешают развиваться и получать желаемое!

Мы выписывали вчера негативные программы и установки. Это значит, что половину большого пути мы уже прошли и это отлично! На этом занятии я расскажу о том, как начать менять наши установки на позитивные. Домашнее задание: 1. Первое, что мы делаем – это переписываем установки на позитивные. Пример: «Я считаю, что не достоин денег», меняем на «Я достоин больших денег. Они помогают мне жить комфортным образом жизни, когда я могу позволить себе все.» Установка должна быть написана развернуто, позитивно (без частицы «не» и отрицания), в настоящем времени. Смена установки на «Я достоин денег» - не годится. 2. Из всех позитивно выписанных установок, вы можете выбрать наиболее актуальные и каждый день повторять их утром и вечером. 3. Каждый день наблюдать другую желаемую жизнь – то есть видеть подтверждения вашим новым позитивным убеждениям. Это очень мощное упражнение. Делайте его каждый день на протяжении минимум 21 дня и вы увидите потрясающие результаты. Как видеть позитивные убеждения? Возьмем то же убеждение «Я достоин больших денег….». Смотрим вокруг, как живут другие люди. Вот, например, вы проходите мимо дорогого ресторана, в котором сидят обедают люди. Вместо того, чтобы подумать «зажрались», поставьте себе мысленно галочку «Ага, значит вот так можно!». Или, еще пример. Друг купил новую машину – «Ага, значит и я так смогу. У него же не возникает мыслей, что он недостоин этой машины». То есть, вам необходимо наблюдать за окружающим миром, начать на него смотреть, а не пробегать мимо от ома до работы. Включаемся! 4. Слушаем аффирмации в записи, которые я записала для вас. Они универсальные, подойдут для всех. Их можно слушать каждый день.

Сегодня - самое ожидаемое занятие. Мы будем формулировать наши желания и визуализировать. И я расскажу тебе как. Твоё домашнее задание: 1. Послушай медитацию «Встреча с будущим собой» и после этого приступай к упражнению. 2. Выпиши все свои хотелки и желания. Чем больше, тем лучше! Я рекомендую написать минимум 50 штук! Ведь чем больше мы хотим, тем больше желаний у нас исполняется.

Сегодня тебя ждет интересное задание. Есть такие люди, которые разочаровываются в своих желаниях и потом просто перестают желать. И, как правило, желания не исполняются лишь потому, что есть вторичные выгоды. На этом занятии я тебе дам технику по выявлению этих выгод. Практика «Находим вторичные выгоды» Итак, у нас есть желание. Прочитайте одно из выбранных желаний. И представьте, что оно сбылось. Прям во всех красках. Вы получили то, что хотели. Но вам при этом нехорошо. Задайте себе этот вопрос: в чем моя выгода не иметь этого? Далее, задайте себе вопрос. А что мешает вам внутри себя? Чему вы сопротивляетесь внутри себя иметь это? К примеру, хочу мерседес. В чем моя выгода не иметь его? - Она дорогая, дорогое обслуживание. В чем моя выгода думать именно так? - я не смогу ее содержать В чем моя выгода думать именно так? – я не достоин больших денег, чтобы покрывать расходы на авто. Вот мы и получили новое ограничивающее убеждение. Работайте с ним, как мы делали до этого. А пока – попробуйте загадать что-то другое. Возможно, машину попроще. Но зато у вас не будет внутреннего напряжения от мыслей, что она у вас есть. Важно понимать, что у вас могут быть нелогичные ответы на вопросы, возможно, для вас они могут показаться даже глупыми. Важно достать это из себя и понять, что же вас все таки сдерживает. И вы уже будете понимать, с чем вам надо будет поработать позже.

Чтобы стать тем, кем мы мечтаем быть, надо начать движение по направлению к этой мечте. На этом занятии я рассказываю как ставить правильные цели, чтобы их не бояться. Домашнее задание: 1. Прописать свои цели на год, на пол года и на ближайший месяц. Например, цель на год – открыть магазин вязаных вещей в своем городе, который будет самым популярным и модным. Цель на пол года – я произвожу помимо шарфов, еще и другие вещи. Цель на месяц – закончить курсы по вязанию. 2. Прописываем по каждой цели конкретные действия, как я уже говорила ранее. Хочу также предупредить, что все наши цели должны быть прописаны позитивно – без частицы не, они должны быть измеряемы – через год я начну зарабатывать на продаже вязаных вещей 500 000 тыс руб в месяц.

Возможно, к 10-му дню этого курса, у тебя уже начало что-то меняться в жизни. И это здорово! Хочу напомнить тебе, чтобы твоя жизнь начала меняться, надо постоянно работать над собой. И здесь тоже есть «палочка-выручалочка», которая поможет ускорить тебе этот процесс. Мы переписывали наши убеждения на позитивные, но чтобы они остались в нашем бессознательном, надо регулярно их повторять, перечитывать и видеть им подтверждения (про подтверждения я рассказывала на 4 занятии). Поэтому сегодня рассказываю про аффирмации, для чего они нужны и как их создавать.