Lição 1
Расслабляющий Душ
Начинается посещение вашего персонального спа-салона с расслабляющего тропического душа, мощные потоки и отдельные струйки которого сделают легкий и приятный массаж всему вашему телу. Ощущение принятия тропического душа подготовит вас к дальнейшим процедурам. Вы получите физическое наслаждение от каждой минуты проведенной в состоянии этой практики. На этой медитации вы начнете переводить ощущения очищения тела в ощущения очищения сознания.
Lição 2
Омовение Ног
Эта практика погрузит вас в древний ритуал Омовения Ног. Каждая секунда, каждое действие этой процедуры будет успокаивать, расслаблять и приносить вам удовольствие. Вы почувствуете как ваши ноги освободились от тяжести и расслабились. Эта практика подготовит вас к принятию дальнейших процедур и поможет продолжить освобождать сознание от ощущения стресса и заряжаться новой, свежей и чистой энергией.
Lição 3
Хаммам
Вы погрузитесь в мир традиций восточного хаммама. Разогреете тело в предбаннике, а затем перейдете в основной зал, где постепенно ваше тело расслабится и освободится от всего лишнего. Из-за невысокой температуры вы не будете испытывать дискомфорт от жаркого воздуха внутри хаммама. После этой процедуры вы почувствуете себя обновленными и полными сил и энергии.
Lição 4
Массаж Тела
После процедуры восточного хаммама, когда тело, мышцы и суставы разогреты, самое время сделать массаж. Сначала вашу кожу очистят с помощью специальной рукавицы, а затем все тело будет покрыто насыщенной мыльной пеной, которая превратит вашу кожу в кожу младенца. И, конечно, вы почувствуете избавление от стрессов и заряд новой энергией.
Lição 5
Гидромассаж
Процедура гидромассажа, который вы проведете в специальной ванне, в стенках которой находятся сопла для вывода массажных струй. Эта практика поможет ощутить глубокий массаж всего тела с помощью струй воды и воздуха.
Lição 6
Термальные Ванны
На этой практике вы поочередно погрузитесь в несколько ванн с разной температурой воды и различными ингридиентами наполнения. Водяные смеси дадут вам ощущение насыщения полезными составляющими. Вы насладитесь чувством расслабления и обновления своего тела и сознания. После чего ощутите очищение от состояния усталости и стресса.
Lição 7
Маска Для Тела
Во время этой практики вы реалистично представите нанесение питательной маски на все свое тело. Маска будет наноситься в несколько этапов, каждый из которых несет в себе конкретный смысл. Вы сами создадите в своём сознании устойчивое ощущение питания всего тела с помощью витаминов и минералов. После которого чувство избавления от стресса станет реальной частью вас.
Lição 8
Массаж Головы
На этой практике вы визуализируете нанесение питательной маски на своё лицо, а затем получите удовольствие от визуализации массажа головы. Представление о легких прикосновениях будут для вашего сознания максимально реалистичными. После чего вы расслабитесь, отдохнете и избавитесь от ощущения стресса.
Lição 9
Массаж Стоп Ног
Заключительная процедура массажа стоп ног не оставит вас равнодушными. Сантиметр за сантиметром вы реально почувствуете массажные прикосновения к своим стопам, после которых ощутите расслабление и улучшение своего физического и психологического состояния. Стресс покинет ваше сознание, в котором останется ощущение удовольствия и расслабления.
Lição 10
Релакс Отдых
Эта практика отдыха. Вы сидите в релакс зоне своего персонального Spa, отдыхаете после пройденных процедур и вспоминаете лучшие моменты из них. Постепенно отдых подходит к своему завершению, и вы настраиваетесь на продуктивную работу во время дальнейших медитаций.
