Lesson 1
Здравствуй Тело
На первой практике вы пообщаетесь со своим телом как с собеседником. Вы вспомните, зачем телу нужно уделять заботу и любовь, независимо от собственных природных данных. Вы осознаете важную роль и создадите в сознании ясный образ своего прекрасного тела, который постепенно реализуете в реальности, соткав его из качеств, которые отыщите в самих себе. Вы прислушаетесь к внутренней мудрости тела, проявите к нему интерес и любопытство. Осознаете, что через тело вы соединены со Вселенной. Вы дадите возможность положительным изменениям начать происходить в вашем теле и сознании.
read more
Lesson 2
Осознание
На этой практике вы задумаетесь о важности своего тела, независимо ни от чего. Вы вернётесь в свои детские годы, и вспомните с чего начиналось ваше внимание к телу. Вы отключите своего внутреннего критика, который запомнил чужие фразы из детства и нашептывает вам их, заставляя неосознанно злиться, осуждать и обижаться на своё тело. Вы сообщите себе, что уже достаточно взрослые, чтобы самостоятельно формировать своё положительное мнение о себе. Вы осознаете тело как свой надёжный дом, наполненный грацией и изяществом.
read more
Lesson 3
Комфорт
На этой практике мы изучим понятие комфорта внутри тела. Вы поймете, что именно значит для вас комфорт. Мы научимся прислушиваться к сигналам недостатка комфорта, и возвращать себя в нормальное комфортное состояние, которое добавит вам красоты, отличного самочувствия и уверенности в жизни.
read more
Lesson 4
Принятие
Сегодня речь пойдет о принятии своего тела. Вы поймете, что любовь и принятие, делают тело красивым. Мы проведем практику по усилению потока любви к своему телу и создадим мощную энергию принятия себя. Вы ощутите благодарность за то, что вы получили от природы.
read more
Lesson 5
Привычки
Сегодня вы научитесь быть более внимательными к привычкам своего тела.
Мы не всегда осознаем свои привычки, при этом они важная часть нашего поведения. Вредные привычки препятствуют нашему гармоничному развитию и отталкивают окружающих. Вы определите свои вредные привычки и узнаете, что и как с ними делать, чтобы помочь своему телу от них избавиться.
read more
Lesson 6
Эмоции
Сегодня мы поговорим о неприятных эмоциях в теле. Сознание часто забывает о теле в момент стресса и целиком занято своей безопасностью. Наш разум старается заглушить переживание своих эмоций, и не думает о том, что тело тоже остро ощущает стресс в этот момент. Со временем неприятные эмоции накапливаются в теле. Сегодня вы научитесь выводить из тела последствия неприятных эмоций, этим очищать его, содержать в энергетической чистоте и заботиться о его здоровье.
read more
Lesson 7
Плоть
Сегодня вы совершите путешествие в мир ощущений своего тела, и этим усилите собственную чувственность. Вы войдёте в мир своих чувств и ощутите удовольствие внутри тела. Вы сфокусируете внимание на внутренней красоте и изяществе и поможете телу пережить прекрасные моменты радости. Вы насладитесь энергией своего прекрасного тела…
read more
Lesson 8
Энергия
Сегодня мы поговорим об энергии тела. Наше сознание является продолжением Вселенной, у которой мы получаем энергию, пропускаем её через себя, и уже сами становимся источником разнообразной энергии, которую ежедневно излучаем и обмениваемся ей с окружающими. Мы получаем чистую энергию, а затем, со-настроившись с нашими мыслями и чувствами, она приобретает положительный или отрицательный заряд.
На этой практике мы создадим мощный энергетический поток в своём теле.
read more
Lesson 9
Тело В Движении
Сегодня мы поговорим об энергии движения и проведем прекрасную ментальную гимнастику, во время которой ваше сознание взбодрится, а мышцы, связки и внутренние органы получат прекрасный тонус. Ментальная гимнастика поможет вам сконцентрировать внимание на своей внутренней энергии и распределить её по всему телy.
read more
Lesson 10
Медитация Моё Тело - Мой Дом
Финальная медитация, объединяющая все полученные знания во время курса и новую энергию вашего тела. Это так же универсальная медитация, которую можно использовать отдельно от курса, когда вы чувствуете, что уделяете недостаточно внимания своему телу. Во время прохождения этой мистической практик�� вы совершите путешествие в мир своего подсознания и создадите в нём образы, о которых сможете в дальнейшем поразмышлять более глубоко.
read more