Prática de Conexão Com a Lua

Nesta prática vamos explorar a nossa conexão e integração com a Lua. Pois, conectar-se com a Lua é uma oportunidade de ganhar conhecimento sobre nosso próprio ritmo e tempo interno, bem como nossas emoções.

Transcript

Seja bem-vindo à Meditação da Lua,

Para a integração e harmonização da energia da Lua em sua vida.

Procure se sentar em um lugar confortável e tranquilo.

Encontre a posição que melhor lhe convier.

O principal é manter a coluna ereta.

Ou se preferir,

Você pode se deitar em um lugar calmo.

Comece respirando algumas vezes,

Profundamente.

Deixando de lado quaisquer situações e energias que estejam te tirando do eixo neste momento.

Inspire.

Expire.

Profundamente.

Se conectando com o momento presente e se abrindo para esta meditação.

Te convido a se visualizar dentro de uma cabana de madeira.

Você está deitado em um sofá bem aconchegante,

Com cores alegres.

Então,

Você se levanta e abre a porta desta cabana.

E olha para o lado de fora.

Se deparando com uma pequena floresta que te traz paz e alegria.

Preenchendo todo o seu ser.

Você respira tranquilamente.

Agora você caminha pela varanda e observa essa floresta ao seu redor.

Se conectando com todo esse verde.

Se sentindo acolhido pela natureza.

Você sente uma conexão ainda mais profunda com a sua natureza e com o seu chakra cardíaco.

Uma expansão dessa energia de acolhimento,

Amor,

Empatia e compreensão.

Respire profundamente.

Então,

Você desce a escada em frente desta cabana e começa a caminhar por uma trilha na floresta.

E vai observando as plantas e as árvores ao seu redor.

E a majestosidade dessa floresta.

Ao mesmo tempo que ela te traz um acolhimento e sensação de segurança.

Traz também paz que preenche o seu coração.

Você segue caminhando e ao olhar para as árvores ao seu redor.

Você se conecta com a energia da sua ancestralidade.

E começa a se lembrar de todas as pessoas que fazem parte da sua história.

Agradecendo a escolha de cada um deles.

Para que hoje você pudesse estar aqui.

Você sente uma gratidão profunda por toda a sua família.

Por cada um que teve um papel fundamental para que você estivesse aqui,

Vivo.

Você amplia essa gratidão a cada uma das pessoas que fez parte do seu processo nessa vida.

Cada amizade,

Relacionamento,

Cada pessoa que te trouxe algum aprendizado importante.

Te ajudando a evoluir de alguma forma.

Você sente uma gratidão profunda por cada uma dessas pessoas.

Mesmo que às vezes você tenha vivido alguma situação mais desafiadora.

Agora você compreende que essas situações fizeram parte do seu processo.

Do seu aprendizado e da sua missão aqui.

Enquanto você caminha,

Olhando essas árvores,

Você vê uma linha do tempo.

E você começa agradecendo as diversas pessoas que fizeram parte do seu processo.

Você honra e agradece.

E ao fazer isso,

Você está ressignificando todas as suas relações.

E energias distorcidas que podem ter sido.

Liberando a si mesmo e a essas pessoas.

Você perdoa,

Honra e agradece.

E segue a sua caminhada.

Aos poucos nessa caminhada,

Você percebe que as árvores estão diminuindo de tamanho.

E você começa a entrar em um campo lindo.

Com plantas e muitas flores.

Você começa a sentir o sol em sua pele.

E você sente essa energia acolhedora e confortante do sol.

E você sente essa energia acolhedora e confortante do sol.

E então você começa a correr.

Sentindo a liberdade,

O vento fresco em sua pele e seus cabelos.

Sentindo cada parte do seu corpo.

E uma gratidão profunda por ter esse corpo.

E por cada órgão que está trabalhando neste instante.

Para te possibilitar estar aqui,

Vivo,

Respirando e vivendo.

Então você volta a caminhar.

Sentindo a respiração um pouco ofegante.

E a alegria por poder se movimentar.

Você olha ao seu redor e respira mais uma vez profundamente.

Valorizando por poder estar aqui.

Agradecendo a vida que você tem e a sua trajetória até agora.

Com essa possibilidade de se cuidar,

De nutrir o seu corpo.

De dar valor para cada possibilidade que você ainda tem para criar.

E que se abre a você diariamente.

Para cada pessoa que faz parte da sua jornada.

Por tudo que você ainda vai viver.

Então você se deita nesse campo verde.

Se sentindo acolhido,

Profundamente preenchido.

Por amor,

Por acolhimento,

Por gratidão.

E sente cada vez mais essa energia revigorante.

E acolhedora do sol em sua pele.

Você vai se permitindo sentir essa sensação por alguns minutos.

E com a certeza de que tudo está fluindo como precisa fluir.

Você pode continuar relaxando por alguns minutos.

Mesmo após o fim dessa meditação.

E aos poucos,

Você vai voltando.

Fazendo os movimentos que o seu corpo está pedindo.

E abrindo os olhos.

Finalizando esta meditação.

Desejo que você esteja bem.

Para completar esta meditação de integração da lua.

Você pode escrever em seu caderno.

Ou repetir em voz alta.

Sempre que você quiser ativar essas energias.

Amo minha vida.

E cada pessoa,

Situação e instante que faz parte dela.

E cultivo com carinho,

Meu autocuidado e as minhas relações.

Eu te faço um convite.

Acabo de lançar um curso.

Astrologia compreendendo a lua.

Diretamente aqui para o Insight Timer.

Se você tem interesse por astrologia.

E por compreender os mistérios da lua.

Será um prazer te recebê-lo nesta jornada.

O curso está disponível para os assinantes.

Até logo,

Gratidão.

Reviews

Prática linda! ❤️🙏🏻

Eu já tinha feito essa prática no curso e repetindo hoje foi ainda mais especial. Gratidão

Ótima meditação!!

Uau!!! Sensacional! Amei! 👏👏👏

Obrigada pela meditação.

Gratidão por esse momento....🧘🙏