Prática de Gestão de Stress e Ansiedade para Jovens

Este áudio contém uma meditação adequada para jovens e também adultos. Ele procura convidar-nos a criar algum espaço à volta de emoções como stress e ansiedade e a explorá-las, em vez de fugirmos delas. Esta meditação pretende desenvolver ferramentas para lidar com momentos mais agitados e estimular a segurança em si mesmo para lidar com eles.
Para uma melhor qualidade de áudio, sugiro o uso de auscultadores.

Reviews

gratidão 🧘🏽‍♂️

Ótimo, recomendo muito