Expansão do Chakra Cardíaco

Nessa maravilhosa meditação o chakra cardíaco será expandido proporcionando uma sensação boa de renovação de energia e aumentando a capacidade de sentir compaixão e conexão com o Divino. Faça essa meditação com fé e intenção. Estes são elementos fundamentais para o sucesso de toda prática espiritual.

Transcript

Meu nome é Raquel Ribeiro.

Eu sou terapeuta e instrutora de Teta Healing.

Nessa meditação,

Eu vou te conduzir em um processo de expansão do chácara cardíaco.

E nesse processo,

Você vai renovar a sua energia e vai ampliar a sua capacidade de sentir compaixão.

E você vai sentir conexão com a fonte criadora.

Procure uma posição confortável e feche os seus olhos.

Inspire profundamente,

Traga sua atenção para o momento presente,

Para o aqui e o agora.

Foque a sua atenção no coração,

No chácara cardíaco.

Sinta a energia fluindo nele.

Essa energia é verde com tons de rosa e dourado.

Respire lenta e suavemente.

A cada inspiração,

Essa energia vai expandir.

Agora,

A energia expande e fica do tamanho do seu peito.

Continue respirando lenta e suavemente.

Agora,

A energia expande para o tamanho do seu corpo todo.

Sinta essa energia.

Permita que ela enche o seu campo com a luz verde,

Com pinceladas de rosa e dourado.

Veja se você consegue visualizar mentalmente essa cor.

A cada respiração,

Essa energia se expande mais e mais e mais.

Permita que ela cresça.

Inspire,

Expire suavemente.

Agora,

Deixe a energia expandir até preencher o espaço onde você se encontra.

Sinta essa energia.

Agora,

Expanda mais e mais para além da construção onde você está.

Continue respirando,

Expandindo para além do bairro,

Para além da cidade,

Para além do estado,

Para além do país,

Do continente,

Do planeta Terra.

Sinta expandindo para além do nosso planeta,

Lenta e continuamente.

Expanda em direção às estrelas.

Encha o universo com essa luz verde,

Com tons rosa e dourado.

Sinta-se como parte do universo.

Sinta a conexão com o todo.

Sinta o seu corpo em conexão.

Agora,

Comece a trazer essa energia de volta para você.

Faça o caminho contrário.

Faça devagar e faça com amor.

Sinta todo o seu ser inundado com essa luz.

Traga para si a conexão amorosa com o todo.

Perceba a energia renovada no seu corpo.

Sinta por alguns instantes essa energia.

Como você se sente?

Quais são as sensações corporais?

Respire profundamente.

Mais uma vez.

Mais uma vez.

Uma respiração profunda.

Aos poucos,

Volte a sua consciência para o seu corpo.

Deixe suavemente o seu corpo.

Inspire e expire suavemente.

Agradeça por essa experiência em todo o seu coração.

Você pode fazer essa meditação quantas vezes você quiser.

Você pode voltar a esse estado quantas vezes você quiser.

E com esse sentimento de amorosidade,

De gratidão no seu tempo,

Você pode abrir os seus olhos.

Se você gostou dessa meditação,

Comente aqui embaixo para que eu possa saber como foi para você.

Gratidão.

Reviews

Muito bom! Gratidão! 🙏🏼

Gratidão

Maravilhosa meditação!

ᙏᙀITISSIᙏO OᙖTIᘜᗩᗪᗩ ᗪᙓ ᙅOᖇᗩᙅᗩO ᙏᙓSᙏO~~ఌ

Namaste🙏🙏🙏💚

Gostei!
Gratidão!

Foi um momento muito bom para mim para iniciar o dia...gratidão!🌿🍀🧘‍♀️

Delícia começar o dia assim! Gratidão🙏🏼❤️