Afirmação de Luz para Iniciar Bem o Dia

A maneira como acordamos e passamos as primeiras horas da nossa manhã tem muita influência em como o restante do nosso dia sera. Ao repetirmos afirmações de forca e de positividade e lançando a intenção para o que queremos manifestar para o universo, temos mais chances de atrair o que buscamos. Vamos vibrar em alta frequência para levar mais leveza, positividade, coragem, paciência e amor para qualquer situação que possa acontecer hoje.

Transcript

Olá,

Meu nome é Ana e hoje vamos praticar algumas afirmações de luz para começarmos bem o dia,

Aumentando nossa frequência energética,

Imunidade,

Abrindo espaço para o poder da gratidão,

Intenção e manifestação.

Eu acredito que a maneira como acordamos e passamos as primeiras horas da nossa manhã tem muita influência em poder e em como o restante do nosso dia será.

Se acordamos com pressa,

É muito provável que passaremos o dia estressados e na correria.

Se consumirmos muitas notícias e informações pesadas e negativas,

Será muito provável que levemos mau humor e negatividade para o nosso dia.

Mas se abrirmos espaço e tempo para acordarmos,

Despertarmos com calma e nos conectarmos com nosso corpo e mente,

Podemos talvez estarmos melhores preparados para o dia que está à frente.

Vamos tentar levar mais leveza,

Positividade,

Coragem,

Paciência e amor para qualquer situação que possa acontecer hoje.

Ao acordar,

Se espreguisse na cama,

Alongue,

Nem que seja por alguns minutinhos,

Para despertar o corpo.

Você preferir flutuar para um canto da casa que seja especial e tranquilo para você.

Pode ser o jardim,

Um cantinho com sol,

Qualquer espaço que te traga conforto e segurança.

Depois de fazer a sua prática de yoga,

Alongamento,

Sente-se em uma postura confortável.

Tente manter a sua coluna ereta,

Da base até o topo da cabeça.

Relaxe as mãos sobre os joelhos,

Palmas viradas para cima.

Traga os ombros para trás.

Relaxe sua visa testa,

Maxilar.

Comece a conectar com o movimento natural da sua respiração.

Sinta o ar entrando.

Sinta o ar saindo.

Sinta seu peito abrindo.

Olhos gentilmente fechados,

Se conectando com o silêncio e tranquilidade da manhã.

Comece a abrir os seus sentidos,

Ouvindo sons distantes e mais próximos.

Talvez você escute passarinhos cantando,

O ritmo da sua respiração,

As batidas do coração e o mundo despertando lá fora.

Traga as palmas juntas à frente do coração.

Inale profundamente,

Exale longamente e traga sua intenção para o seu dia.

Repita assim,

Eu sou grato.

Refleita por alguns segundos o que vem à sua mente em relação ao que te traz gratidão hoje.

Quando você estiver pronto,

Repita,

Eu libero e deixo ir tudo que não ajuda a me tornar a minha melhor versão.

E refleta por alguns segundos em relação ao que te traz negatividade,

Que te consome energia hoje e te coloca no chão ao invés de te erguer.

Traga a mente e libere,

Deixe ir em cada exalação.

Quando você estiver pronto,

Inspire novamente,

Repita,

A minha intenção hoje é estar presente,

É ser forte,

Corajoso e gentil.

Refleta por alguns segundos qual é a sua intenção hoje,

O que você gostaria de manifestar no seu relacionamento com os outros,

Com si e com o seu ambiente.

Quando você estiver pronto,

Inale mais uma vez,

Exale e repita,

Eu confio e me entrego ao fluxo natural do universo e permito que a infinita abundância de amor e prosperidade entre na minha vida hoje.

Respire devagar e profundamente,

Solte gentilmente,

Agora com a sua própria intenção completa,

Eu agradeço,

Eu libero,

Eu confio e entrego ao fluxo natural do universo,

Que a infinita abundância de amor e prosperidade entre na minha vida hoje.

Levante com confiança,

Exale suavemente e gentilmente sorria,

Curva-se à frente das palmas em sinal de respeito a si e a este momento raro e incrível da sua vida.

Levante com calma e inicie o seu dia confiante do seu poder de manifestação.

Tenha um lindo dia,

Amor e luz.

Namastê

Reviews

Que condução doce, segura e direta. Amei o tom de voz e a música ao fundo. Farei sempre e recomendarei. Namastê.

Linda prática! Voz suave, música tranquila e condução perfeita! Gratidão por compartilhar 🙏🌷🦋

Maravilhosa a sua condução. Excelente forma de começar o dia. Muito obrigada ☺️

Que meditação leve e aconchegante. Obrigada 😊

Excelente meditação para iniciar bem o dia. Vou tentar fazer todas manhãs. Obrigado.

Uaaaau meditação linda, transmite leveza e amor. Gratidão 🙏🏻✨ Namaste

Linda reflexão
Gratidão pelo servir com tanto amor

Energizante! Traz uma paz e uma tranquilidade incrível!

Paz, luz, Deus. Gratidão

São maravilhosas essas afirmações

Excelente! Gratidão 🙏

Gratidão por essa prática

Obrigada pela paz e pelo amor que transmite em cada palavra. tua voz acalma a alma. ❤

Traz muita paz e bem-estar! Meditação muito especial para começar o dia 🙏 namastê!

Maravilhosa essa meditação!

Muito bom, Ana! Obrigada por compartilhar!

Essa meditação elevou minha vibração! Gratidão 🙏🏻

Luz e energias positivas para o nosso dia! Amor e luz 🧘🏽‍♀️☀️

Maravilhosa meditação!!! Gratidão 🙏

Gostei muito, vou praticar nas minhas manhas :)