Meditação Fluidez de Energia

Essa meditação ajuda a relaxar, fazer um escaneamento corporal rápido para alívio de estresse. A música ajuda com que a pessoa sinta nas notas do piano um revigoramento para seguir com o dia de trabalho. A idéia é dar uma recarga de energia positiva e fluída, para seguir o dia de atividade.

Transcript

Sente-se confortavelmente,

Coluna reta,

Pescoço reto,

Mãos apoiadas sobre as pernas.

Você pode sentar no sofá,

Numa poltrona ou na posição de lótus.

O importante é que seu corpo esteja de forma confortável.

Feche os olhos e observe como você se sente neste momento para ser cada vez mais.

Inspira,

Expira.

Todo lugar é aqui e todo momento é agora.

Observe se você tem algum ponto de tensão no seu corpo.

E na próxima respiração,

Relaxe.

Relaxe os ombros,

Relaxe as costas,

As mãos,

O quadril,

As pernas,

Os pés.

Neste momento,

Trabalhe apenas a sua quietude.

Lembre-se que você está seguro e tudo está perfeitamente bem.

E sinta neste momento que você faz parte de uma grande vivência coletiva.

E essa vivência vibra amor,

Transformação,

Purificação e muita cura.

Nossas almas se conectam por um único propósito,

De serem tudo aquilo que se é,

Permitindo que todo o peso desnecessário possa ficar para trás,

Para dar espaço ao novo que chega neste exato momento.

Inspira,

Expira.

E mesmo que surjam pensamentos,

Não precisa se identificar com nenhum deles.

Apenas permita que eles cheguem e se vão naturalmente.

A calmaria está nas suas profundezas e é preciso mergulhar em si mesmo para entender que existe um lugar dentro de nós,

Onde tudo é quietude.

E sinta neste exato momento um fluxo de energia que entra através da sua cabeça,

Passa pelo seu pescoço,

Seus ombros,

Seus braços,

Seu peito,

Sua barriga,

Suas costas,

Seu quadril,

Suas coxas,

Seus joelhos,

Panturrilha,

Chegando nos seus pés e até a ponta dos seus dedos dos pés.

E este fluxo de energia circula naturalmente e livremente por você.

Todas as células do seu corpo estão neste momento recebendo a cura,

O amor incondicional e muita luz.

O silêncio é um vazio cheio de respostas.

E quando você se permitir se conectar com seu universo interno,

Tantas respostas surgirão e a caminhada se torna cada vez mais leve,

Mais positiva.

Repita para si mesmo,

Agora deixe que minhas células vibrem este influxo do amor.

Muito bem,

Aos poucos,

Vá voltando para o momento presente,

Vá mexendo as mãos,

Os pés,

Lentamente move os ombros,

O pescoço,

A cabeça e quando se sentir pronto,

Abra os olhos.

Reviews

42⁰ dia consecutivo! Gratidão com votos de uma noite tranquila minha Amiga! Forte abraço! 88⁰ dia consecutivo (27.12.2023). A meditação feita diariamente, incorporada naturalmente ao nosso percurso neste plano, nos transforma sob a perspectiva de melhor qualidade de Vida. Gratidão! Abraço apertado!

428⁰ dia consecutivo (01.12.2024)! Excelente semana minha Amiga! Forte abraço!

449⁰ dia consecutivo (22.12.2024)! Que esta nova semana possa ser de paz!

508⁰ dia consecutivo (19.02.2025)! A fluidez de energia é sem dúvidas uma ótima proposta para a meditação! Gratidão minha Amiga!

517⁰ dia consecutivo (28.02.2025)! Repetir esta meditação é de alguma forma retroalimentar a fluidez de energia, é ter a oportunidade de renovar-se interiormente! Uma ótima noite e muito obrigado minha Amiga!

529⁰ dia consecutivo (12.03.2025)! Gratidão minha Amiga!

665⁰ dia consecutivo (26.07.2025)! Gratidão minha Amiga!

Muito interessante essa meditação, gosto bastante dessa prática de escaneamento corporal! Achei uma meditação ao mesmo tempo relaxante e revigorante! Gostei!

Que meditação maravilhosa!! Me emocionei. Gratidão!

Incrível ✨ gratidão por compartilhar

Grata! 🙌🏽

🙏🏽✨

Obrigada!

Muito bom, me senti revitalizado rs

Show de bola

Maravilhosa essa meditação!

Que paz que vc me trouxe com essa meditação! Muito obrigada 🙏🏼❤️

Ameiiii 😍🙏🏼

🙏💐

Linda! Senti luz e alegria

Me senti melhor 🌹