Respira PEP - O Poder da Respiração

Aqui vamos aprender como o simples controle da respiração pode liberar poderes inexplorados para melhorar o condicionamento físico, foco, bem-estar geral e a sua capacidade de cocriar uma vida incrível!

Transcript

Bem-vindos queridos a pura energia positiva,

Com você aqui Vanessa Scott,

E é uma honra ter você aqui comigo para mais um episódio do Respira Pepe.

Essas séries onde eu vou revelar como o simples controle da sua respiração pode liberar poderes inexplorados,

Para melhorar o condicionamento físico,

Foco,

Bem-estar em geral e a sua capacidade de co-criar uma vida incrível.

Nossa Van,

Tudo isso apenas com o poder da respiração?

Você deve estar brincando comigo,

Não gente,

Não tô brincando,

Tenho certeza que você está vendo em todos os lugares,

Respira aqui,

Respira lá,

Tem reportagens em todos os lugares,

New York Times,

Aveja,

E muitos outros jornais renomados aí pelo mundo inteiro falando respira,

Respira,

Respira,

Tentando levar consciência do poder da respiração,

Que quando praticada corretamente gente,

Pode transformar nossas vidas em inúmeros aspectos,

E é isso que você irá ver aqui,

Nesses episódios Respira Pepe,

Afinal gente o pilar da Pepe é a transformação,

É a cura,

É a co-criação deliberada,

E a respiração gente é essencial para a vida e é essencial para a co-criação da nossa melhor versão,

Para a co-criação da vida dos nossos sonhos.

A vida moderna tem muitos de nós presos em um mau hábito de respiração,

Fazemos grandes inspirações respirando pela boca,

Com o peito entufado,

Mas não é assim que os humanos foram feitos para respirar,

E ao longo gente do tempo nós estamos nos causando muitos danos,

Veja bem,

Essas grandes golfadas de ar que nós fazemos pela boca assim olha,

Reduzem gente os níveis de dióxido de carbono em nosso sangue,

E precisamos dele de uma quantidade certa,

Uma quantidade precisa de dióxido de carbono para que os nossos vasos sanguíneos funcionem corretamente,

E eu vou explicar para você como isso acontece,

Quando o dióxido de carbono cai muito baixo,

Devido a toda essa respiração pesada,

Nossos vasos sanguíneos se contraem,

Menos fluxo sanguíneo significa menos oxigênio sendo entregue aos tecidos do nosso corpo,

A ironia é que mesmo que estejamos arfando,

Respirando em excesso,

Na verdade isso gente nos priva de oxigênio,

E os efeitos se acumulam,

Fadiga,

Dificuldade de concentração,

Ansiedade,

Distúrbios do sono,

Gente os estudos estão relacionando todos esses problemas devido a uma respiração cronicamente excessiva,

Até mesmo condições como asma e alergia podem ser agravadas por conta disso,

E eu vou explicar para você no decorrer desses episódios o porquê,

Como funciona certinho,

Tá bom?

A boa notícia gente é que podemos redefinir nossos métodos de respiração,

E gente nesses episódios do respira pep você irá entender como reduzir essas grandes inspirações e descobrir como respirar devagar e profundamente pelo nariz,

Como abdômen,

Isso como você pode manter os níveis de dióxido de carbono equilibrado e garantir que você esteja recebendo o oxigênio necessário,

Então se você está curioso sobre como a respiração adequada pode transformar a sua vida,

A sua clareza mental,

Bem-estar físico e espiritual e até mesmo a cocriação da sua realidade,

A realidade dos seus sonhos,

Continue aqui comigo gente no podcast por conta positiva,

No nosso próximo episódio eu vou explicar para você de maneira científica né,

O que está acontecendo com a nossa respiração,

Como que o nosso corpo funciona quando nós respiramos,

Consciência gente é tudo,

É hora de melhorar a nossa respiração e desta forma transformar a nossa realidade em todos os sentidos,

Até o nosso próximo episódio,

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração.

Desejo a você toda alegria,

Amor,

Felicidade,

Leveza,

Abundância,

Saúde,

Sucesso em tudo aquilo que existe de bom no mundo.