Meditação Trabalho

Dia 5 da Série Felicidade. Você odeia o som do seu alarme nas manhãs dos dias de semana. Quando você chega à sua mesa de trabalho, às 9h, já está contando os minutos para poder sair. Você está desligado nas reuniões, seus colegas de trabalho o irritam e você executa suas tarefas com todo o entusiasmo de um robô.
Nem sempre foi assim. Seus primeiros anos neste trabalho foram agradáveis ​​e desafiadores, mas definitivamente esse não é o caso hoje em dia.

Transcript

Série Felicidade,

Bem-vindos a este podcast Meditações por Energia Positiva,

Com você aqui Vanessa Scott para mais um episódio,

Para mais uma meditação,

Série Felicidade.

Para você que está meditando comigo pela primeira vez,

Nós sempre conversamos sobre o tópico e depois mergulhamos juntos em uma meditação profunda.

Dia 5,

Felicidade e o seu trabalho,

Você odeia o som do alarme das manhãs,

Dos dias de semana,

Quando você chega à mesa às 9 horas do seu trabalho,

Você já está contando os minutos para poder sair,

Você está desligado das reuniões,

Seus colegas de trabalho o irritam e você executa as suas tarefas com o entusiasmo de uma boa,

Mas lembre-se,

Será que sempre foi assim?

Os primeiros anos nesse trabalho talvez tenham sido agradáveis e até desafiadores,

Mas será que é o caso hoje?

Talvez sim você precise mudar de emprego,

Talvez você precise admitir para si mesmo que comprou outro mito generalizado da felicidade,

Que você será feliz assim que você tiver um emprego melhor,

Ao menos que você esteja preso em um local de trabalho tóxico ou ansioso Por uma mudança de carreira,

O novo emprego não pode lhe trazer mais satisfação do que o antigo,

Um estudo de 5 anos rastreou os níveis de felicidade dos gerentes que foram promovidos ou transferidos para outra cidade,

Depois de um intenso aumento de satisfação No primeiro ano seus níveis de felicidade voltaram rapidamente a linha de base,

Graças ao que a adaptação renúncia os gerentes rapidamente se acostumaram com as vantagens dos seus novos cargos,

Portanto perseguir novos empregos cada vez melhores em busca da felicidade pode não ser uma boa ideia,

Então novamente talvez a fonte da sua insatisfação no trabalho não seja o seu trabalho,

Mas de repente outras coisas,

Na era da mídia social nunca foi tão fácil nos compararmos com os outros,

Com muita frequência em vez de nos perguntarmos será que meu trabalho me traz satisfação?

Nós nos perguntamos,

Meu trabalho é tão glamouroso,

Importante ou bem pago quanto o do meu vizinho?

Somos condicionados desde cedo a nos compararmos com aqueles que nos rodeiam,

Não podemos mudar o hábito completamente,

Mas da próxima vez que você se sentir inadequado no seu trabalho,

Vale a pena verificar e fazer essa autoavaliação,

Será que você está infeliz consigo mesmo?

Por que falhou em cumprir seus padrões internos ou deixou de seguir o seu propósito,

Seu sonho,

Seu talento ou está apenas se comparando com as conquistas dos outros?

Olha se você quer ser mais feliz no seu trabalho,

Cultive uma apreciação pelas coisas que você gosta no seu trabalho para evitar adaptação idônica e não baseie sua situação no trabalho em comparações superficiais com a carreira de outras pessoas.

Você veio ao mundo para ser feliz,

Para viver a vida dos seus sonhos,

Mas a realidade é que essa realidade só se encontra dentro de você e não em coisas,

Situações ou trabalho.

Mas é claro que é importante descobrir o seu propósito divino,

Pois você veio a este mundo para uma missão.

A pergunta é você,

Estou seguindo o meu propósito?

O que eu amo fazer?

O que me traz alegria?

O que posso dar fazendo para contribuir?

O meu trabalho segue o propósito do meu eu maior?

Agora eu quero lhe ajudar a meditar comigo.

Se você ainda não fez isso,

Procure um local calmo,

Tranquilo,

Livre de sensações.

Sente-se ou dente-se.

Você decide e quando estiver pronto,

Feche os seus olhos,

Respirando e expirando.

Arquienta,

Entra.

Arquissai,

Sai,

Sai.

Concentre-se apenas na sua respiração.

Arquienta,

Entra.

Arquissai,

Sai,

Sai.

Relaxando cada pedacinho do seu corpo,

Da cabeça aos pés,

Imagine esse ar que você respira,

Limpando,

Purificando todo o seu ser,

Toda a sua alma,

Curando,

Removendo toda a negatividade,

Removendo tudo aquilo que não lhe serve,

Tudo aquilo que impede a sua felicidade,

Toda a energia negativa sendo removida,

Bloqueios,

Maldições,

Qualquer coisa que foi jogado na sua mente e você inconscientemente aceitou.

Agora é hora de deixar o poder divino,

A força da criação,

As forças cósmicas,

Deus,

O Universo,

Purificar e libertar você.

Deixe,

Deixe toda essa limpeza e bloqueio acontecerem com você agora.

Visualize muita luz tomando conta de todo o seu ser,

O seu corpo,

A sua alma,

A sua aura brilhando e você ficando cada vez mais leve,

Menos matéria,

Mais energia.

Você começa agora a entrar no mundo de energia e informação do campo quântico das infinitas possibilidades,

Onde o divino e o extraordinário apoiam você a encontrar a verdadeira felicidade.

Você está se alinhando agora com as forças da criação e eu lhe deixo sozinho com essas afirmações.

Minhas ações têm propósito e significado.

Eu encontro e eu sigo o meu propósito divino.

Eu sou grato.

Minhas ações têm propósito e significado.

Eu encontro e eu sigo o meu propósito divino.

Eu sou grato.

Minhas ações têm propósito e significado.

Eu encontro e eu sigo o meu propósito divino.

Eu sou grato.

Eu lhe deixo sozinho e lembre-se,

Se você se perder nos seus pensamentos,

Se distrair,

Apenas retorne à sua atenção,

À sua respiração,

À afirmação,

No quentinho das suas mãos,

Pensamentos são como nuvens no céu,

Apenas os perceba e os deixe ir,

Sem resistência.

Comece agora a trazer a sua atenção para o ambiente que você se encontra,

Rechendo seus pés,

Suas mãos,

Rechendo seu coração de gratidão por tudo o que você tem,

Por tudo que você é,

Pelo seu passado que te empoderou,

Que lhe deu sabedoria,

Reche,

Reche o seu coração de gratidão por tudo o que aconteceu em sua vida,

Pelas pessoas e coisas que contribuíram para a sua existência,

A sua existência linda,

Maravilhosa,

Pelas portas que estão se abrindo para você,

Reche,

Reche o seu coração de gratidão por tanta felicidade em momentos mágicos e extraordinários que você está prestes a viver e por toda a resiliência que você adquiriu que prepara você para ser invencível e superar todos os desafios da sua vida.

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração