Meditação e Afirmação Série Sono Profundo PEP 03

Eu Sou grato pela chance de fechar os olhos. Eu permito que a mais Pura Energia Positiva e curadora da gratidão saia do meu coração. Eu sei que é um milagre estar vivo, respirar, ficar quieto e dormir.

Transcript

Bem-vindos a Pura Energia Positiva dia 3 com você aqui Vanessa Scott para mais um episódio para mais uma série Sono Profundo Bebe.

São sete episódios e você está chegando aqui agora eu recomendo muito você escutar a introdução das séries lembrando que essas meditações serão bem mais eficientes adicionadas com o curso Sono Profundo Bebe.

Se você já se preparou para dormir fazendo,

Seguindo todas as dicas que eu passei para você no curso então agora acomode-se na sua cama,

Feche os seus olhos e inspire profundamente o máximo que você puder,

Agora segure contando até 3 e expire,

Repita isso 3 vezes,

Inspirando o máximo que você puder,

Segure,

Conte até 3 e expire,

Mais uma vez,

Inspirando o máximo,

Segure,

Conte até 3 e expire,

Agora comece a relaxar cada pedacinho do seu corpo,

Inspirando e expirando,

Visualize uma vela acesa e se derretendo,

Assim os seus músculos agora começam a se derreter,

Toda a tensão que possa existir no seu corpo,

Se derretendo agora cada músculo do seu corpo,

Cabeça aos pés,

Relaxe a sua língua,

Descansa suavemente,

Relaxe bem a sua testa,

Checha,

Pescoço a cada inspiração,

Visualize a sua inspiração,

O ar que você inspira acendendo a luz em você,

Retendo toda a tensão dos seus ombros,

Braços,

As suas mãos,

Cada dedo,

As costas,

A barriga,

Glúteos,

Quadris,

As suas pernas,

Seus pés,

Todos os dedos dos seus pés,

Toda a tensão se indo embora agora,

Cada inspiração e expiração,

A luz da força da criação se acendendo,

Se tornando mais e mais forte em você,

Retendo toda a tensão do seu corpo,

Essa luz cada vez mais forte se acendendo em você,

No seu ser,

Na sua alma,

No seu corpo,

Visualize a sua respiração de tanto mais e mais luz,

Restaurando cada célula do seu corpo,

Restaurando,

Purificando,

Removendo tudo aquilo que não lhe serve,

Você inspira toda a pura energia positiva,

Pela boca você expira toda a ansiedade,

Estresse,

Medo,

Visualize a sua respiração,

O ar que você inspira,

Preparando você para o seu sono profundo e restaurador,

A sua respiração te traz de volta para casa e te leva de encontro com a força da criação,

Seu eu maior,

Inspire e expire,

Mergulhando mais e mais fundo,

Deixando que a sua respiração leve agora ao seu santuário,

Local de cura,

Toda a cura interna em um mundo de energia,

Onde tudo é possível,

Toda a paz,

Todo o amor se encontram aqui agora,

Para você,

Todas as infinitas possibilidades,

O seu diálogo interno tem poder,

As suas emoções têm energia e estão cocriando a sua realidade,

Então agora foque nestas afirmações,

Sentindo as emoções como verdadeiras,

Incorpore cada palavra,

Em cada célula do seu corpo,

Profundamente no seu subconsciente,

Sinta as emoções em cada célula do seu corpo,

O sono me traz de volta para casa,

Cada respiração me traz mais e mais perto do meu eu maior,

Do meu santuário divino,

Minha casa sagrada,

Eu estou voltando para o local de onde nascem todos os sonhos,

Das infinitas possibilidades,

Ao mar de energia e informação,

Tudo disponível para mim,

Aqui e agora,

E a minha respiração consciente me leva e guia a este mundo,

Onde tudo é possível,

E lá,

Neste mundo que eu estou sendo guiado,

Levado,

Eu estou construindo,

Com os meus pensamentos e emoções de amor,

De paz,

Alegria,

A vida dos meus sonhos,

A vida que eu nasci para viver,

Eu perdoo este dia,

Eu me perdoo por não querer perdoar,

E estou disposto a perdoar agora,

Eu adormeço,

Com amor ao meu redor,

Eu estou envolvido nos braços do amor e a mais pura energia positiva divina,

Uma energia maravilhosa começa a tomar conta de todo o meu corpo,

Eu me deito na cama,

Confiante e grato por outra chance de descansar meu corpo e a minha mente agitada,

Eu acolho os meus sonhos positivos,

Eu me concentro na beleza da vida,

E os sonhos me levam,

Eu sou chamado para o outro lado do despertar,

Eu me congratulo por estar aqui,

Neste lugar alegre e tranquilo,

No meu santuário,

Eu tenho uma relação saudável com o meu sono,

Eu aprecio,

Eu valorizo o meu relacionamento saudável com o sono,

O sono é meu amigo,

Eu penso no sono com gentileza,

Com alegria e com muita tranquilidade,

Um leve sorriso cruza o meu rosto,

Porque eu sei que sou amado aqui,

No meu santuário divino,

O sono me tranquiliza com um beijo suave de boa noite,

Eu sou grato pela chance de fechar os meus olhos,

Eu permito que a mais pura energia positiva e curadora da gratidão saia do meu coração agora,

Eu sei que é um milagre estar vivo,

Respirar,

Ficar quieto e dormir,

Eu me sinto abençoado por estar aqui,

Minhas bênçãos são infinitas e queridas,

Uma sensação de alegria,

Tranquilidade flutua em mim,

Uma consciência calma que subjuga todas as preocupações,

A minha testa suaviza,

O sono é mais fácil e mais fácil agora,

Eu acredito que tudo é possível,

Eu abraço o meu potencial ilimitado,

Eu abraço o desconhecido,

Aqui existem todas as possibilidades,

Infinitas possibilidades,

Eu sou guiado,

Eu sou levado,

Eu sempre sei o que fazer,

O que falar,

Aonde estar,

Eu sempre estou na hora certa e no momento certo,

A força da criação mora em mim,

E em meu sono,

Essa força se torna mais e mais forte,

Eu deixo tudo ir agora,

Eu entrego tudo nas mãos da força da criação,

Eu aceito que todas as coisas boas estão ao meu caminho,

Eu sou um poderoso co-criador e o universo conspira ao meu favor,

O sono me traz de volta para casa,

Cada respiração me traz mais e mais perto do meu eu maior,

Do meu santuário divino,

Minha casa sagrada,

Eu estou voltando para o local de onde nascem todos os sonhos,

Das infinitas possibilidades,

Ao mar de energia e informação,

Tudo disponível para mim,

Aqui e agora,

E a minha respiração consciente me leva,

Me guia a este mundo,

Onde tudo é possível,

E lá,

Neste mundo que eu estou sendo guiado,

Levado,

Eu estou construindo,

Com os meus pensamentos e emoções de amor,

De paz,

Alegria,

A vida dos meus sonhos,

A vida que eu nasci para viver,

Eu perdoo este dia,

Eu me perdoo por não querer perdoar,

E estou disposto a perdoar agora,

Eu adormeço,

Com amor ao meu redor,

Eu estou envolvido nos braços do amor e a mais pura energia positiva divina,

Uma energia maravilhosa começa a tomar conta de todo o meu corpo,

Eu me deito na cama,

Confiante e grato por outra chance de descansar meu corpo e a minha mente agitada,

Eu acolho os meus sonhos positivos,

Eu me concentro na beleza da vida,

E os sonhos me levam,

Eu sou chamado para o outro lado do despertar,

Eu me congratulo por estar aqui,

Neste lugar alegre e tranquilo,

No meu santuário,

Eu tenho uma relação saudável com o meu sono,

Eu aprecio,

Eu valorizo o meu relacionamento saudável com o sono,

O sono é meu amigo,

Eu penso no sono com gentileza,

Com alegria e com muita tranquilidade,

Um leve sorriso cruza o meu rosto,

Porque eu sei que sou amado aqui,

No meu santuário divino,

O sono me tranquiliza com um beijo suave de boa noite,

Eu sou grato pela chance de fechar os meus olhos,

Eu permito que a mais pura energia positiva e curadora da gratidão saia do meu coração agora,

Eu sei que é um milagre estar vivo,

Respirar,

Ficar quieto e dormir,

Eu me sinto abençoado por estar aqui,

Minhas bênçãos são infinitas e queridas,

Uma sensação de alegria,

Tranquilidade flutua em mim,

Uma consciência calma que subjulga todas as preocupações,

A minha testa suaviza,

O sono é mais fácil e mais fácil agora,

Eu acredito que tudo é possível,

Eu abraço o meu potencial ilimitado,

Eu abraço o desconhecido,

Há que existem todas as possibilidades,

Infinitas possibilidades,

Eu sou guiado,

Eu sou levado,

Eu sempre sei o que fazer,

O que falar,

Aonde estar,

Eu sempre estou na hora certa e no momento certo,

A força da criação mora em mim e em meu sono,

Essa força se torna mais e mais forte,

Eu deixo tudo ir agora,

Eu entrego tudo nas mãos da força da criação,

Eu aceito que todas as coisas boas estão ao meu caminho,

Eu sou um poderoso co-criador e o universo conspira ao meu favor.