Meditação Descanso Corporal Profundo e Curador (Versão Sono)

Versão longa para sono profundo. Dormir, acordar, sonhar – todos esses são estados de consciência que você já experimentou. Mas eles não são os únicos. Escaneamentos do cérebro mostram que quando alguém está meditando, todo o cérebro se ilumina.
Os cientistas acreditam que isso revela que a meditação é um método de alcançar um estado mais elevado de consciência. Algumas pessoas chamam esse quarto estado de transcendência de consciência, que prefiro chamar de “campo das infinitas possibilidades”.

Transcript

Bem-vindos a este podcast,

Meditações por a Energia Positiva,

Com vocês aqui Vanessa Scott,

Para mais uma meditação,

Descanso corporal,

Profundo e curador.

Antes de iniciarmos,

Para você,

Eu faço uma pequena introdução sobre o assunto,

E depois meditamos profundamente.

Essa é uma versão da meditação mais longa,

Para você cair em um sono profundo,

Ok?

Então,

Ela vai ser mais longa,

A música vai ser mais longa,

Eu vou deixar você meditando por mais tempo,

Ok?

Mas se você quiser a versão mais curtinha,

Ela também vai estar aqui para você.

Dormir,

Acordar,

Sonhar,

Todos estes são estados da consciência que você já experimentou,

Não é verdade?

Mas eles não são os únicos,

Escaneamentos do cérebro mostram que quando alguém está meditando,

Todo o cérebro se ilumina.

Os cientistas acreditam que isso revela que a meditação é um método de alcançar um estado mais elevado da consciência.

Algumas pessoas chamam esse quarto estado de transcendência da consciência,

Que prefiro chamar,

Sabe do que?

Campo das infinitas possibilidades.

O campo das infinitas possibilidades não é apenas extraordinário,

Mas também é profundamente curativo.

Na verdade,

Cura ainda mais do que o nosso sono.

Quando você medita,

O seu corpo experimenta um estado de descanso duas até cinco vezes mais intenso do que o sono.

Esse descanso é profundamente energizante,

Mas se você acha que pode substituí-lo por uma xícara de café rápida,

Pense novamente.

A cafeína,

Gente,

Funciona bloqueando os receptores do cérebro.

O hormônio indutor do sono,

A adenosina,

É bloqueado,

Mascarando sinteticamente a sua necessidade de dormir,

Se restaurar.

A meditação,

Por outro lado,

Ajuda você a explorar o repouso de energia e recursos naturais que já estão dentro de você.

Quando você medita,

Você libera os hormônios serotonina e a dopamina para todo o corpo,

E esses hormônios,

Gente,

Fazem você se sentir muito bem.

Assim,

A meditação torna você mais energético e produtivo,

Mas a mais ainda.

Também melhora a qualidade do seu sono.

O nosso Clube Meditação é a prova disso.

Recebo mensagens constantes sobre um sono imperturbável que surgiu depois que começaram a inserir o hábito da meditação.

Basicamente,

A meditação permite que o seu sistema nervoso se desarme por um longo período,

E não acaba aqui.

Os poderes de cura da meditação vão ainda mais fundo ao sistema imunológico.

Quando você acalma o seu sistema nervoso,

A meditação dá um impulso também ao seu sistema imunológico,

Que ele passa a ter um melhor desempenho.

Quando você encontra vírus e bactérias,

Também promove a cura em um nível celular.

Maravilhoso,

Né?

Foi identificado também que ajuda na infertilidade,

Síndrome do intestino irritável,

Enxaquecas,

São apenas algumas as condições de saúde que a meditação pode ajudar você a tratar.

Isso não quer dizer que você não deva procurar o seu médico,

Mas a meditação é um ótimo complemento para qualquer tratamento farmacológico ou que o seu médico possa passar.

Agora,

Eu quero convidar você a fazer uma meditação profunda de cura comigo.

Descanso corporal,

Profundo e curador.

Procure um local calmo,

Tranquilo,

Livre de interrupções e,

Quando estiver pronto,

Feche os seus olhos.

Inspire e expire profundamente,

Conscientemente,

Sentindo seu coração batendo,

Sentindo-o quentinho nas suas mãos.

Nada mais importa agora,

Apenas você,

A sua respiração,

Relaxando cada parte do seu corpo,

Os músculos do rosto,

Da língua.

Relaxe a sua testa,

Bochecha,

Pescoço,

Os ombros,

Os braços,

As suas mãos,

Cada dedinho,

As suas costas,

A barriga,

Os glúteos,

As pernas,

Os pés.

É hora de perceber o seu corpo e dar atenção,

Carinho,

Amor,

Auto-amor.

Se existe alguma parte do seu corpo que está incomodando,

Apenas perceba e não resista,

Apenas sinta sem resistência,

Respirando e expirando,

Visualizando esse oxigênio que entra como o bálsamo da vida,

Que cura cada célula do seu corpo,

Restaurando,

Trazendo a mais pura energia positiva e,

Quando expira,

Tudo aquilo que não lhe serve sai do seu corpo e expire toda pura energia positiva que vai contaminando cada célula do seu corpo e expir toda a toxicidade,

Negatividade e você vai ficando mais e mais leve,

Mais e mais limpo,

Purificado,

Restaurado.

Todos os seus problemas,

Todas as suas dores,

As suas frustrações,

Você coloca agora,

Nas mãos da infinita inteligência,

Entregue tudo agora,

Todas as suas obrigações,

Todo o seu medo,

Insegurança,

Aqueles pensamentos negativos,

Entregue tudo agora,

Nas mãos da infinita inteligência,

Força da criação que vai curar você agora,

Restaurar você,

Você está agora sendo transportado energeticamente para o seu santuário divino aqui,

Toda cura acontece,

O seu eu verdadeiro se encontra aqui e lhe dá boas-vindas,

Aconchega você e lhe permite para se preparar para a restauração cura que irá acontecer agora,

Lhe deixo agora sozinho com seu eu verdadeiro,

Com a força da criação,

Mergulhando mais e mais fundo das infinitas possibilidades,

Com estas afirmações,

Eu acesso ao campo das infinitas possibilidades,

Eu descanso,

Eu me restauro,

Eu me empodero,

Eu sou curado.

Reviews

Prática maravilhosa 🙏🏼 Dormi rápido, graças a Deus um sono reparador... gratidão por me guiar 🙏🏼 Namastê ✨🌹