Como a respiração mostra o que você está pronto p/ receber?

Você já percebeu que sua respiração pode ser um reflexo do seu estado interno? Se você deseja atrair abundância, amor, oportunidades e bem-estar, a forma como você respira pode estar influenciando diretamente sua capacidade de receber.
A forma como respiramos está diretamente ligada às nossas crenças sobre merecimento e fluxo da vida.
Quando respiramos de forma profunda e relaxada, sinalizamos ao nosso corpo e à nossa mente que estamos seguros e prontos para receber. Já uma respiração curta e superficial pode indicar resistência e medo do novo.

Transcript

Olá,

Queridos!

Bem-vindos a Pura Energia Positiva.

Com você aqui,

Vanessa Scott.

E é uma honra ter você aqui comigo para mais um episódio das questões positivas.

Como a sua respiração revela o que você está pronto para receber.

Gente,

Você já parou para observar como você está,

Por exemplo,

Respirando agora?

Gente,

Será que a sua respiração é aberta,

Fluida,

Profunda?

Ou será que você sente ou que você tende,

Né?

Tende a respirar de forma curta,

Superficial,

Rasa,

Segurando o ar sem perceber,

Sem preencher,

Né?

Todo aquele limite que você tem direito.

Olha,

A forma como você respira não é aleatória.

Aleatória,

Ela revela,

Gente,

Muito sobre como você se relaciona com abundância.

Se você está realmente pronto para receber,

Ou se você ainda está resistindo,

Segurando,

Retendo algo dentro de você.

Hoje,

Nós vamos mergulhar neste tema e entender como a respiração consciente,

Conectada,

Pode ser a chave para desbloquear seu fluxo de prosperidade e permitir que a abundância entre em sua vida.

Gente,

A ciência já comprovou que a forma com que nós respiramos influencia diretamente o nosso estado emocional,

Mental e até mesmo aquilo que nós atraímos para a nossa realidade.

Isso está ficando cada vez mais científico,

Gente.

Antigamente,

Muitos,

Muitos anos atrás,

Civilizações antigas já usavam a respiração como uma forma de cura e era algo muito espiritual,

Mas agora está se emergindo a ciência,

Mais e mais estudos estão surgindo,

Comprovando,

Gente,

Como a nossa respiração afeta a nossa mente e como a nossa mente,

Gente,

Afeta o nosso corpo e é claro,

Muitas e muitas coisas em volta de nós.

Nós somos energia,

Nós estamos emitindo energia,

Nós somos uma energia compactada,

Densa,

Mas nós somos energia,

Nós estamos emitindo energia,

Nós podemos estar atraindo coisas boas ou afastando coisas boas em nossas vidas,

Né?

Então,

A gente tem que estar muito bem consciente e a respiração,

Gente,

É um portal incrível para nos curar,

Para nos dar acesso a tantas coisas boas que a vida tem a oferecer.

Olha,

Um estudo,

Gente,

Publicado no jornal da Neuropsychology,

Neuropsychology,

Demonstrou que a respiração,

Gente,

Profunda e ritmada,

Ativa o córtex pré-frontal,

Essa parte do cérebro que é associada à clareza,

À intuição,

À tomada de decisões alinhadas com os nossos propósitos.

Gente,

Eu tô fazendo um mestrado agora em saúde mental e estou fascinada com a quantidade de material científico que tá aparecendo mais e mais,

Que comprova,

Gente,

Os benefícios da respiração para a nossa saúde,

É claro,

E muito,

Muito outros aspectos da nossa vida,

Tá?

Estou te dando pequenos exemplos aqui,

Mas eu tenho uma lista enorme,

Enorme,

Enorme de estudos,

Né,

Que eu preciso usar para as minhas pesquisas,

Que estão demonstrando o poder que a respiração tem,

Não só nos estudos,

Né,

Que eu tenho investigado para o meu projeto,

Para o meu mestrado,

Mas também,

Gente,

O que eu vejo,

Né,

No dia a dia com os clientes,

Eu acho que isso ainda é muito mais válido,

Muito mais poderoso e o meu projeto final,

Do meu mestrado,

Vai ser justamente isso,

Pegar essas evidências,

Né,

Dos meus clientes e criar um estudo bem robusto,

Bem forte,

Bem poderoso para aumentar,

Né,

Para aumentar as provas do poder da respiração para a nossa vida.

Gente,

Mas basicamente,

Né,

Ocupando lá esse estudo,

Né,

Da neuropsicologia,

Que demonstrou que a respiração profunda e ritmada ativa o nosso córtex pré-frontal,

Que é a parte do nosso cérebro associada à clareza,

Intuição e à tomada de decisões alinhadas com os nossos propósitos,

Né,

Significando,

Gente,

Que quanto mais profunda e mais consciente a sua respiração,

Mais você está vibrando,

Né,

Em um estado de receptividade e confiança,

Exatamente,

Gente,

O estado necessário para atrair abundância,

Porque você ganha clareza,

Gente,

Você tem ideias quando você não tá naquele estado,

Né,

De estresse,

Que o estresse você pensa que você tem que fugir,

Correr,

Lutar contra um tigre e você não vai ter nenhuma ideia brilhante,

Você não vai se sentir nem um pouquinho inspirado,

Né,

Para resolver um problema ou para criar algo incrível na sua vida,

Quando você sabe que vai ter um tigre que está te atacando,

Né,

Ou que quando você está pensando o tempo inteiro na conta que você vai pagar,

Que você tem que pagar e que se você não pagar,

Você vai perder sua casa,

Te dando um exemplo,

Né,

Gente,

Mas você fica naquele estado de estresse,

É claro que a última coisa que você vai conseguir fazer é ser criativo e está na criatividade a chave da nossa abundância hoje,

Tomarmos decisões claras,

Decisões certas,

Né,

Então,

Gente,

Olha,

Pense no seguinte,

Quando nós estamos respirando de forma curta,

De forma superficial,

Nós ativamos,

Né,

Isso que eu estou tentando explicar para você,

O nosso sistema nervoso simpático,

Aquele,

Né,

Que nos coloca em um estado de alerta,

De medo e contração,

Basicamente,

Né,

A gente está se protegendo,

Isso limita a nossa percepção,

Nos mantém presos,

Né,

A padrões de escarcez e impede que novas oportunidades,

Basicamente,

Cheguem em nossa vida,

Ou seja,

Gente,

Se sua respiração reflete escarcez,

A sua vida também vai refletir escarcez,

Porque você não consegue produzir nada,

Você está naquele estado de fuga e luta o tempo inteiro e como que você vai conseguir ter ideias,

Como que você vai conseguir ter clareza,

Né,

Não tem como,

Gente,

Mas se a sua respiração é expansiva,

Né,

Basicamente,

A sua realidade,

Gente,

Será expansiva.

Agora,

Eu te faço a pergunta importante,

Gente,

Como que você está recebendo a vida?

Muitas vezes,

Nós desejamos coisas novas,

Trabalho novo,

Relacionamento mais saudável,

Né,

Mais prosperidade financeira,

Mais amor,

Mais paz interior,

Então,

Quantas coisas que nós desejamos,

Mas será que nós estamos verdadeiramente abertos para receber?

A respiração,

Gente,

Nos dá essa resposta,

Essa resposta.

Se a sua respiração é curta,

Chalo,

Pode estar indicando,

Gente,

Que você não está permitindo receber plenamente.

Se a sua respiração está contida,

Pode estar mostrando que você tem dificuldade em se soltar,

De liberar e de confiar,

Isso é importante demais.

Se você segura o ar entre uma respiração e outra,

Intencionalmente,

Isso pode ser um reflexo,

Gente,

De medo do futuro,

De insegurança,

De resistência à mudança,

O que significa que sem perceber,

Você está bloqueando a abundância,

Simplesmente pelo seu padrão respiratório.

Você não tá respirando,

Você não tá se abrindo,

Você tem algo,

Você tá naquele estresse,

Né,

Você tá naquele estresse,

Você não tá conseguindo alcançar o seu potencial maior e olha,

Gente,

Quando a gente respira profundamente,

Você acalma a sua mente agitada e você se conecta,

Olha aquele seu eu maior,

Incrível,

Que tem ideias,

Que é um gênio,

Que é espetacular,

Que é brilhante,

Tá,

Que quer falar com você,

Mas você ignora porque a sua mente tá muito agitada.

Olha,

Deixa eu contar uma história de um cliente,

Tá,

Que trabalhava muito e não conseguia,

Tá,

Aquela prosperidade que ele desejava,

Ele dizia que mesmo quando recebia muita grana,

Parecia que tudo saía no mesmo instante,

Né,

Ele vivia nesse ciclo de esforço constante,

Pouca recompensa e através,

Né,

Gente,

Dos trabalhos respiratórios,

Trabalhando,

Se soltando,

Ele percebeu o seu padrão respiratório,

Né,

Tenso,

Respirações curtas,

Como se estivesse em um estado constante de alerta e o seu corpo tava sempre se preparando para a luta e para a reação e parecia que sempre ia ter algo que estava atacando,

Né,

Que ele tinha que se prevenir com medo,

Com a prática,

Gente,

Da respiração constante,

Ele começou a treinar o seu corpo,

A inspirar mais,

Soltar,

Confiar,

Basicamente destemer,

Né,

Escutar mais aquele eu maior,

Escutar mais aquela luz divina,

Né,

E a sua vida começou a melhorar,

Ele começou a receber novas oportunidades,

Fechando contratos que nunca imaginou ser possíveis e principalmente,

Gente,

Passou a sentir abundância em sua vida.

Eu acredito também,

Gente,

Que o fato,

Né,

De você,

Quando você respira,

Eu acredito pelas minhas próprias experiências e experiências com os clientes,

Né,

Que fazem as sessões,

Que quando você respira,

Você vai se liberando,

Né,

De tudo aquilo que é tenso,

De tudo aquilo que é negativo e você vai criando espaço,

Gente,

Você vai criando espaço para coisas novas em nossas vidas,

Como se você se alinhasse com as forças do universo espiritualmente falando,

Com as energias da criação e as coisas começam a fluir na sua vida,

Né,

Existe tantas coisas,

Né,

Que você energia e quando você respira,

Você sai daquela forma densa,

Compactada e você entra,

Né,

Naquela forma como se você abrisse o portão entre o mundo físico e o mundo quântico e quando você respira,

Você se acalma e você começa a imaginar coisas boas acontecendo com você e você começa a simplesmente escolher as coisas que você quer para sua vida e as coisas começam acontecendo na sua vida,

Acontecendo,

Acontecendo,

Principalmente quando você combina a respiração consciente e conectada,

Né,

Que a gente faz nas sessões de Breathwork,

Quando você combina a sua respiração com visualizações positivas,

Com afirmações positivas e você remove o que não lhe serve,

Vai criando espaço para algo novo entrar na sua vida.

Olha só,

Vamos fazer um exercício bem simples juntos aqui,

Feche os seus olhos e respire profundamente,

Tá,

Você pode fazer pela boca ou pode fazer pelo nariz agora,

Enchendo o seu abdômen,

Deixa ele ficar bem grandão,

Tá,

Enche a barriga,

Tá bom,

Depois solte completamente,

Sem segurar nada,

Faz isso de novo,

Prestando atenção mais uma vez e mais uma vez,

Vai repetindo,

Pode fazer barulho,

É tão bom fazer esse barulho,

E vai criando espaço e vai removendo aquilo que não lhe serve mais,

Que não lhe serve mais,

Inspire fundo,

Sinta a sua energia se expandindo,

Expire de forma fluida,

Sentindo gente,

Tudo aquilo que não lhe serve sendo liberado do seu corpo,

Liberando qualquer resistência,

Qualquer bloqueio,

Tá,

Repita isso gente,

Por três minutos,

Pode fazer por três minutos por dia,

Depois vai aumentando,

Vai aumentando e é claro gente,

Vem fazer as sessões de breathwork comigo,

Tem muita coisa incrível para compartilhar com você,

Você vai sentir a energia no seu corpo,

Coisas incríveis,

Fantásticas acontecendo com você,

O breathwork transformou minha vida,

Por isso que eu trouxe para a Pura Energia Positiva,

Transformou no sentido assim,

Complementou a gente,

Eu sabia,

Eu às vezes não conseguia responder ou até eu mesma não entendia,

Né,

Que a pessoa meditava,

Meditava,

Ela fazia uns cursos da Pura Energia Positiva e não conseguia entender,

Ainda não manifestei meu grande amor,

Não tá dando certo,

Não sei,

A gente conversava,

A gente conversava tentando alinhar a energia,

Mas é que os padrões de respiração não tava deixando ela realmente se alinhar,

Ela tava ainda presa,

Né,

São certas maneiras,

Hábitos que nós respiramos que ainda prende a tensão,

Ainda prende,

A gente segura aquela energia densa e negativa,

Pesada e que nos impede de nos alinhar e também durante as sessões de breathwork de maneira consciente e conectada pela boca,

Né,

Que a gente faz todos os domingos,

Depois coloca no aplicativo para você,

A gente faz por um mínimo de 45 minutos,

Você libera muito trauma,

Gente,

Muita coisa que você,

Que tá no seu subconsciente,

Que não lhe serve mais,

Você libera,

Tá,

E quando isso acontece,

Gente,

Quando isso acontece,

Quando você libera tudo isso,

Você começa se alinhando mais e mais e mais e mais com as forças do universo e a sua vida,

Gente,

Vai ganhando um rumo incrível,

A abundância vai fluir na sua vida,

Tá bom?

Olha,

Gente,

Crie mais leveza,

Crie mais abertura na sua vida,

Mais espaço dentro de si,

Tá?

Isso,

Para você criar tudo isso,

Você tem que estar treinando o seu corpo diariamente e quando você faz isso,

Você está se alinhando,

Tá,

Com o universo e com a abundância.

Gente,

Então,

Agora,

Se você gostou desse episódio,

Compartilha com os amigos,

Curte,

Tá,

Me segue aqui,

Gente,

Gratidão de todo o meu coração por estar aqui comigo e te vejo na semana que vem para mais um episódio das questões positivas.

Namastê,

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração!