Breathwork e Portal 12/12

Breathwork e Portal 12/12: Conecte-se com a Energia Transformadora

INFORMAÇÕES IMPORTANTES DE SEGURANÇA, ATENÇÃO: A Respiração não é uma prática médica e os facilitadores não são treinados clinicamente. Se você sofre de alguma condição grave, consulte seu médico antes de respirar conosco. O estilo de respiração que usamos não é recomendado para: 1. Doenças cardiovasculares/doenças cardíacas 2. Descolamento de retina ou glaucoma 3. Aneurisma cerebral ou abdominal diagnosticado 4. Epilepsia 5. Bipolar ou esquizofrenia diagnosticada 6. Diabetes não controlado ou problemas de tireoide 7. Pressão alta 8. Gravidez Delicada 9. Cirurgia ou lesão recente Da mesma forma, se você estiver tomando algum medicamento pesado, é aconselhável procurar aconselhamento médico antes de se juntar a nós. * Se você tiver alguma das condições acima, informe-nos. Você pode ficar e respirar pelo nariz e ainda pode se beneficiar de sua viagem. É melhor consultar o médico antes.

Transcript

Olá,

Queridos.

Bem-vindos a Pura Energia Positiva.

Com vocês aqui,

Vanessa Scott,

Para mais uma sessão de Breathwork.

Hoje o tema é Portal 1212,

Gente,

Ele é muito importante.

Então,

A gente vai respirar com essa intenção para liberar tudo aquilo que não nos serve mais,

Para nos alinharmos e,

É claro,

Manifestarmos uma vida mais de acordo com o nosso propósito,

Com os nossos sonhos,

Com os nossos desejos,

Remover camadas que impedem o nosso ser verdadeiro de brilhar e de fazer aquilo que nós devemos fazer neste mundo.

Cada um de nós veio para este mundo com uma missão linda e,

Muitas vezes,

Não conseguimos porque temos camadas externas que bloqueiam a nossa luz de brilhar.

Passados,

Traumas,

Remorsos,

Energias densas,

Pesadas no nosso ser,

Que carregamos,

Que nos impedem de viver a nossa melhor versão,

De brilhar neste mundo.

Antes da gente começar,

Eu vou explicar para você que o Portal,

Gente,

1212 é um momento poderoso de transformação energética.

Ele representa uma oportunidade para liberarmos tudo aquilo que nos impede de avançar,

Como por exemplo,

Traumas,

Medos,

Crenças limitantes,

Energia de baixa vibração,

Densidade.

É hora de nos alinharmos com o universo,

Alinhar o nosso corpo,

Nossa mente,

Nosso espírito com a força criadora do universo.

Nessa sessão de breathwork,

Nós vamos nos preparar para atravessar este portal com clareza,

Com propósito,

Deixando para trás o peso do passado e abrindo espaço para manifestarmos nossos desejos mais profundos,

De acordo com a nossa essência.

Principalmente agora,

Né,

Gente?

Começo de ano novo.

É muito importante a gente estar preparado,

A gente estar limpo,

A gente estar pronto e o Portal 1212 oferece essa oportunidade para a gente,

Tá bom?

O que a gente vai fazer durante a sessão de breathwork?

A gente vai liberar bloqueios,

Tá?

A usar a respiração consciente e conectada como uma ferramenta energética.

Nós vamos acessar camadas profundas de traumas,

Emoções presas,

Permitindo que elas sejam liberadas.

Nós vamos elevar a nossa vibração.

Dezembro a gente carrega uma energia transformadora e o Portal 1212 amplifica essa frequência.

A prática de hoje vai ajudar você a elevar a vibração para que nós possamos atravessar esse portão alinhados com o universo.

Vai nos ajudar,

Gente,

De maneira incrível,

Pois o portão é um chamado para nos ancorarmos e ancorarmos as nossas intenções para o ano que vem que está chegando.

Essa sessão vai nos ajudar a criar um espaço interno para que possamos manifestar nossos desejos com clareza,

Com intensidade e alinhamento.

Nós vamos fazer uma reconexão com essa força criadora.

Nós vamos trabalhar o alinhamento com uma energia universal,

Entrando em harmonia com o fluxo natural da criação.

Então,

Gente,

Essa sessão é muito importante.

Eu vou explicar para você como que ela vai funcionar,

Tá bom?

Ela dura mais ou menos de.

.

.

Vai durar mais ou menos 90 minutos no máximo,

Tá bom?

Basicamente,

Nós teremos esses 15 minutos agora aqui de introdução e depois eu vou colocar a música para vocês,

Tá?

E como que vocês vão respirar?

Eu vou falar para vocês.

Nós vamos iniciar com uma pequena meditação e depois nós começamos a respirar.

Como que nós respiramos?

Nós respiramos assim,

Olha,

De maneira cíclica,

De maneira conectada.

Nós vamos respirar apenas pela boca.

Nós não respiramos pelo nariz,

Tá bom?

Apenas pela boca,

De maneira cíclica,

De maneira contínua.

Essa respiração,

Gente,

Se chama Conscious Connected Breath,

Traduzindo respiração consciente e conectada.

Respirando,

Imagina você tirando um lenço de uma caixinha.

Você puxa,

Né?

Depois você solta com uma leveza.

Então,

Você vai inspirar como se estivesse puxando um lenço da caixinha.

E depois você deixa cair.

Eu pausei aqui para explicar para você,

Mas quando você estiver respirando,

Vai ser de maneira cíclica e contínua.

Muito importante,

Tá gente?

Gente,

Quando você respira assim,

Muitas coisas vão acontecer,

Tá bom?

Você pode ter o que se chama tetânea.

Tetânea é tétane em inglês.

Basicamente,

Você pode travar as suas mãos,

Elas podem ficar travadas,

Tá?

Eu particularmente acho essa sensação muito poderosa quando ela acontece.

Não é sempre que acontece comigo.

Eu particularmente acho muito poderosa.

Eu adoro quando isso acontece comigo,

Mas algumas pessoas podem sentir dor e desconforto.

Se for o seu caso,

Respira pelo nariz.

Volte à respiração nasal,

Tá?

Mas respirando de maneira que você use o seu diafragma.

Basicamente,

Gente,

É importante também quando você estiver respirando para não ocorrer o que é chamado,

É aquela respiração do chest,

Respiração do peito,

Né?

Respiração rasa.

Não quero que você respire pelo peito.

Não é assim.

Respiração.

Sinte o abdômen se enchendo,

Tá?

Sinta a sua barriga fazendo aquele balão.

Sinta.

Isso é muito importante,

Porque quando você respira assim de maneira rasa,

Você vai estar respirando só pelo peito,

Gente,

E você pode ter o que é chamado ataque de pânico.

Isso não é o que a gente está querendo aqui,

Tá bom?

Não é isso?

Então,

Respiração.

Sinta.

Coloque a mão na sua barriga e sinta o abdômen subindo,

Se expandindo,

Tá bom?

Então,

É muito importante que você faça isso.

Depois,

Gente,

O que é importante eu falar pra você?

Você pode ter as suas mãos travadas.

Se ficar muito inconfortável,

Você respira pelo nariz,

Mas de maneira lenta,

Diafragma,

Enchendo a sua barriga também é muito poderoso,

Tá bom?

Quando você respira dessa maneira,

O que pode acontecer também,

Gente?

É uma montanha russa de emoções,

Tá?

Você vai atingir um estado elevado de consciência,

Porque você vai desligar o sistema simpático,

O seu sistema nervoso simpático,

E vai ligar o parasimpático.

O simpático,

Gente,

É aquele responsável pelo estresse,

É aquele responsável pela fuga e a luta,

Tá?

Então,

Você vai desligar ele e você liga o parasimpático.

O parasimpático,

Queridos,

É aquele que é responsável pela restauração das nossas células,

É aquele que é responsável pelo relaxamento,

Mas geralmente isso acontece quando nós estamos dormindo,

Tá?

Mas quando você está respirando da maneira que eu te expliquei,

Você não dorme,

Você está consciente e isso vai permitir que você ganhe acesso a memórias passadas,

Antigas,

Que você atinja um nível elevado de consciência e você vai lembrar de muitas coisas passadas.

Você vai ter acesso a.

.

.

Eu sempre falo que você abre o portal entre o mundo portão,

Entre o mundo físico e o mundo espiritual,

E você começa a se encontrar com algo maior do que nós mesmos.

É simplesmente incrível,

Tá?

Mas como eu te falei,

Você,

Quando você atinge esse nível de consciência,

O que acontece também,

Gente,

É que você vai estar tendo a possibilidade de liberar muitas coisas que não lhe servem,

Como eu lhe falei,

Memórias vão vir e você vai encontrar partes do seu ser que você não sabia que existe,

Ou você vai começar a entender por que você age de certa maneira,

Você vai lembrar de certas coisas que aconteceram com você.

É muito poderoso.

Então,

Seja curioso,

Tá?

Para o que pode acontecer com você.

Seja muito curioso.

A sua energia vibracional vai se elevar.

Por quê?

Porque quando você começa a respirar dessa maneira que eu te expliquei,

Você vai liberar muita endorfina e a endorfina é aquele hormônio no nosso corpo,

Gente,

Que nos proporciona bem-estar,

Alegria.

Então,

Vai ser uma corrente de energia no seu corpo e muita energia densa,

De baixa vibração vai sair do seu corpo,

Tá?

Vai sair e você vai sentir que o seu corpo vai querer agir,

Se mover de certa maneira deste,

Tá?

Você pode ter vontade de gritar,

Grite.

Você pode ter vontade de chorar,

Chore.

Seja o que for que o seu corpo precisar se liberar deste,

Tá,

Gente?

Sem medo,

Sem nenhum receio,

Tá?

A gente tá aqui pra realmente se libertar daquilo que não nos serve mais.

Se ficar muito intenso pra você,

Por exemplo,

Dependendo da sua vida,

Você passou por algo muito traumatizante que muitas vezes nós temos a tendência de desligar aquilo.

A gente não quer trabalhar com aquilo,

A gente prefere simplesmente não pensar,

Mas aquilo deixou marcas no nosso ser.

Então,

É importante que se isso aconteceu com você,

Tá,

E se for memórias muito pesadas,

Muito difíceis,

Você tem a oportunidade,

Gente,

De voltar respirando pelo nariz,

Tá?

Se for algo muito difícil pra você e voltar ao estado normal,

Tá bom?

Então,

Mas se você aguentar firme,

Se você tiver aguentar firme essas emoções,

Pode ter certeza que vai valer a pena,

Você vai ter algo incrível pro final.

Então,

Tenha paciência,

Tenha calma consigo mesmo e vai ter as recompensas no final,

Tá bom?

Outra coisa importante,

Contra indicações.

Se você tem problemas cardíacos,

Glaucoma.

Se você sofre de diabetes,

Diabetes que está descontrolada,

Se você é esquizofrênico,

Se você é bipolar,

Eu recomendo que você fique aqui,

Mas respire pelo nariz,

Tá bom?

Se você tem problemas cardíacos,

Respiratórios,

Epilepsia,

Se você sofre de epilepsia,

Respira pelo nariz.

Se você acabou de fazer uma respiração,

Fazer uma operação,

Respira pelo nariz,

Tá?

Porque esse estilo de respiração vai alterar muitas coisas,

Vai aumentar o batimento cardíaco e muitas outras coisas no nosso corpo fisiologicamente.

Por isso,

Se você sofre essas condições,

Respire pelo nariz.

Eu quero que você saiba que você está no controle dessa viagem,

Você está no controle,

Você está no comando.

Eu vou estar aqui para guiar você,

Para motivar você a respirar,

Porque você não vai estar aqui achando,

Se você tá aqui,

Tá achando que você vai simplesmente relaxar.

Não,

É trabalho respiratório.

Breathwork,

Traduzindo,

Se chama trabalho respiratório,

Tá bom?

E trabalho respiratório significa o quê?

Que você vai estar trabalhando,

Você vai estar focando na sua respiração.

E o meu trabalho aqui é ajudar você a focar na sua respiração.

Então,

Lembrando,

Né?

Eu já expliquei certinho para você no começo,

Mas lembrando que a intenção dessa sessão de Breathwork é nos preparar para o Portal 1212,

Que é um portal incrível,

Principalmente agora no final do ano,

Que no final do ano a gente tem que aproveitar esse portal,

Gente.

Faça essa sessão novamente no 1212,

Por quê?

Porque no 1212 é esse portal incrível,

Que se você se libertou de tudo aquilo que não lhe serve,

Isso que a gente vai estar fazendo através da respiração.

A respiração vai à liberação de traumas,

Liberação de energias densas,

Liberação de tudo aquilo que impede você de brilhar.

Se você respirou e você faz novamente essa sessão de Breathwork com intenção,

Com intenções claras,

Né?

Com intenções claras,

Gente,

O ano que vem que está chegando agora,

Esse ano novo que está chegando agora vai ser incrível para você.

Então,

Eu não posso perder essa oportunidade,

Não perca essa oportunidade.

Então,

A gente vai ter que liberar tudo aquilo que não nos serve.

Será que existe alguma maldição ancestral?

Aconteceu comigo?

Durante uma sessão de Breathwork,

Eu estava carregando e foi identificado para mim,

Foi incrível,

Né?

Talvez não seja o seu caso,

Mas talvez seja algum trauma,

Talvez seja memórias antigas,

Né?

O que que está te impedindo de brilhar,

De alcançar os seus sonhos,

Os seus desejos?

Então,

Durante essa sessão,

Muita coisa vai ser liberada.

Eu vou compartilhar a minha música com você,

Tá bom?

E mais uma vez,

Bem-vindos.

É uma honra estar guiando você para essa viagem incrível.

Uma honra,

É um prazer.

Quero que você se sinta,

Saiba que você está aqui num círculo sagrado de luz e eu quero que você se sinta seguro.

É um círculo sagrado.

Que você deixe para trás agora tudo aquilo,

Todo julgamento que você possa ter consigo mesmo,

Com os outros e abrace esse momento com curiosidade,

Acreditando no sistema.

Se entregue,

Confie,

Tem algo incrível aqui para você.

Vamos compartilhar a música que começa com uma pequena meditação,

Depois nós subimos,

Subimos,

Subimos e depois chegamos no pico,

Depois nós descemos novamente.

Quando nós chegamos no pico,

É mais ou menos 25 minutos de música,

Depois nós começamos a descer,

É uma corrente mais calma,

Tá bom?

Então,

É isso.

Nós vamos começar a compartilhar a música com você.

Deite-se,

Se possível.

É muito importante você deitar,

Tá bom?

Porque se você ficar sentado,

Esse aumento de endorfina,

Que é muito rápido,

Pode fazer você ficar um pouco tonto.

Então,

Deite-se,

Pegue um cobertor,

Sinta bem confortável neste momento,

Tá bom?

Faça tipo um casulo para você,

Em um local bem quentinho,

Bem confortável e a gente vai iniciar.

Não tenha nada no seu pescoço para não travar a sua,

Para não bloquear a sua respiração,

Tá bom?

E eu vou compartilhar a música com você.

Oi,

Rana linda,

Compartilhar a música aqui.

Ouvindo música?

Sim?

Então,

Agora vamos iniciar.

Vamos iniciar agora.

Isso,

Deite-se,

Esse é o seu momento.

Feche os seus olhos,

Relaxe.

Comece a respirar.

Respirando pela boca.

Visualizando uma luz.

No topo da sua cabeça.

Descendo para todo o seu corpo.

Conectando você com o universo.

Essa luz desce,

Desce para os seus pés.

Conectando você,

Descendo para o centro da terra.

Conectando você com o centro,

A mãe,

Natureza,

Com o núcleo da terra,

Ancorando você.

Essa luz retorna agora para o seu corpo.

Respirando e visualizando essa luz subindo,

Trazendo tudo aquilo que você precisa,

Toda força,

Toda luz,

Toda nutrição para fazer de você uma guerreira,

Uma guerreira vencedora neste mundo físico.

Sinta-se conectado agora com os céus,

Com a terra.

Agora visualize e invoque os seus seres divinos para te acompanhar nessa viagem que você está prestes a iniciar.

Visualize todos os seus seres divinos.

O seu lar,

Seus ancestrais,

Todos os seus protetores.

Respirando pela boca,

Pedindo a participação deles nessa viagem.

Que eles guiem você,

Que te leve aonde você precisa ir.

Que te dê bastante força.

Terminação.

Respirando com força.

Saiba que você está sendo protegido por seus anjos divinos na luz,

Seus seres divinos na mais alta proteção.

Te guiando,

Te auxiliando nessa viagem que vai remover de você tudo aquilo que não lhe serve.

Barriga,

Barreiras,

Bloquinhos,

Correntes,

Maldições,

Energia de baixa vibração,

Remorso,

Tristeza.

Você está sendo protegido,

Guiado.

Continue respirando,

Fortalecendo essa conexão sua com seus anjos,

Com seus seres divinos.

Que vão preparar você para esse portal 1212 e para um ano novo incrível.

Respirando,

Se preparando,

Se alinhando.

Sentindo o seu corpo,

Investigando cada pedacinho do seu corpo.

Deixando o oxigênio ir,

Levando a medicina para cada pedacinho do seu corpo.

Subindo montanha,

Lá no topo existe algo incrível para você.

Continue respirando.

Continue respirando.

Continue respirando.

Limpando o seu corpo,

Sua alma,

Seu espírito.

Respirando pela boca de maneira contínua,

Cíclica.

E você está aqui para algo maior,

Para o seu eu mais verdadeiro brilhar.

Sua luz brilhar,

Respirando a medicina que cura,

Que liberta,

Que salva,

Que abre as portas para você.

Respirando,

Se conectando com as camadas mais profundas do seu ser.

Respirando a medicina.

Respirando a medicina,

Vai curar.

Dendendo a luz.

Dendendo,

Removendo camadas,

Energias de baixa vibração,

Traumas,

Medo,

Insegurança.

Continua respirando.

Por você,

Por esse você brilhante,

Próspero,

Abundante,

Cheio de saúde,

Vitalidade,

Continue respirando com força,

Com intenção.

Continua respirando,

Você está fazendo um ótimo trabalho.

Respirando,

Se conectando,

Libertando,

Fazendo isso pelos seus antepassados,

Fazendo isso pelas suas futuras gerações.

Muita liberação.

Seguindo a montanha.

Libertando,

Curando.

Continue respirando com o desejo de transformação,

De mudança.

Atravessando o portal 1212,

Alinhando-se com o universo.

Pense nas suas intenções,

Os seus desejos.

Quais os seus desejos mais profundos?

Respirando e se conectando com todas as partes do seu ser.

Todas as partes do seu ser.

Removendo traumas,

Tensões,

Limitações,

Crenças limitantes.

Respirando com força,

Continue respirando.

Por você,

Pelo futuro você brilhante,

Imagine se passando pelo portal 1212,

Conectado com a força da criação,

Livre para realizar os seus sonhos mais profundos.

Continue respirando.

Nós estamos no topo agora,

Nossa última música.

Estamos no topo da montanha.

Continue respirando com força,

Com determinação.

Depois nós descemos a montanha.

Respirando com força,

Deixando ir tudo aquilo que não lhe serve.

Continue respirando.

Transformando sua vida,

Recebendo a medicina.

Continue respirando.

Meu trabalho aqui é lembrar você.

Respirando,

Se conectando.

Continue respirando,

Atravessando esse portal.

Visualize os seus sonhos sendo realizados.

Tudo aquilo que você deseja.

Todos os seus sonhos,

Os seus desejos sendo realizados.

Encontre a sua versão mais autêntica.

Respirando,

Respirando a medicina que vai te libertar,

Te salvar,

Te curar.

Continue,

Faça isso.

É um trabalho respiratório,

Mas vai valer a pena.

Continue,

Continue.

Ótimo trabalho,

Continue.

Continue com força,

Fazendo isso por você.

Ativando seu eu verdadeiro.

Os seres de luz te acompanhando nessa viagem.

Continue respirando.

Continue respirando com força,

Com determinação.

Deseja de transformação.

Algo incrível te espera.

Sua viagem.

Sua transformação.

Continue respirando.

Continue respirando,

Continue respirando.

Vamos descer a montanha agora.

Você fez um ótimo trabalho.

É hora de receber tudo aquilo que você merece.

Seja o mais divino do mundo.

Você merece todas as bênçãos,

Todos os presentes divinos.

Descobrindo e deixando ir aquilo que não lhe serve,

Mano.

Sentindo a energia do seu corpo.

Fundo curioso,

Gentil.

Investigando tudo aquilo que pode estar vindo agora da sua mente.

Muita cura acontecendo.

Deixe todas as emoções virem à tona.

Muita libertação,

Muita cura.

Sinta,

Sinta,

Sinta.

Continue respirando,

Continue respirando.

Dando todo o carinho,

Todo o amor.

Você está sendo protegido.

Todo o suporte você recebe.

Todo o apoio,

Tudo o que você precisa.

Está fazendo um ótimo trabalho?

Continue.

Boa viagem na sua transformação.

Sim,

Você merece.

É a sua última música.

Continue respirando,

Continue respirando.

Vindo,

Sentindo.

Suas emoções,

As mensagens que podem estar vindo para você.

Respirando pelo nariz.

Sentindo a energia.

Sentindo a renovação,

A transformação.

Acessando tudo aquilo que aconteceu com você.

Você pode virar para o lado,

Abraçar seu joelho.

Abraçar seu joelho.

Sentindo.

Agradecendo.

Sinta seu corpo.

Sentindo a missão que você é.

Vindo a pontinha dos seus pés,

Das suas mãos.

Sentindo o presente divino que você é.

Sentindo a libertação,

A transformação.

Você está pronto para o final do 1212,

Para o ano que se inicia.

Continue fazendo o seu trabalho.

Está indo muito bem.

Nosso último som agora,

Nossa última música para te trazer de volta,

Fazer a integração novamente para o mundo físico.

O seu último som,

O seu tempo.

O que há agora?

O último som.

O último som.

Selocidade.

Ciliado.

E quando você estiver pronto,

Você pode abrir os seus olhos.

E bem-vindo de volta ao mundo físico.

Bom,

Essa é a nossa última sessão do ano.

A gente volta no dia 12 de janeiro.

Obrigada de todo o meu coração.

Gratidão de todo o meu coração.

Ah,

Esse momento me deixa aberto.

Se você quiser compartilhar,

Esse é o hora,

Mas se vocês não quiserem compartilhar,

Não tem problema.

Oi,

Linda.

Se você quiser falar,

Pode falar.

Oi,

Bonita.

Estou te ouvindo.

Tudo bem,

Querida?

Estou chorando aqui,

Mal sentida.

Como sempre.

Eu vi muita luz violeta.

Hoje eu foquei,

Eu tentei enxergar alguma coisa,

O que eu via com os meus olhos fechados,

Na escuridão.

E aí eu enxerguei muita luz violeta.

Teve um momento que eu enxerguei um pontinho iluminado,

Andando na escuridão.

Aí eu pensei,

Na mesma hora,

Eu pensei pra mim,

Sou eu?

E aí foi incrível,

Porque fez bastante sentido pra mim,

Sabe?

Pelo momento que eu estou passando.

Deu muita força.

E agora eu estou muito bem,

Tenho o pai,

Estou energizado e estou compartilhando.

Que bom,

Querida.

Gatidão por compartilhar.

Gatidão por compartilhar.

Gatidão.

Uma honra ter você aqui.

Uma honra,

Uma honra,

Uma honra.

Ai,

Meu pai,

Deu tudo mesmo.

Eu não sei o que querer de mim,

Porque é tão necessário pra mim tirar toda essa carga da semana.

E aí a gente vai acumulando sempre,

É um trabalho diário.

E essa semana eu consegui fazer todos os dias.

Estou tão feliz.

Parabéns,

Querida.

Você está fazendo o desafio de 31 dias para o ano novo.

Estou fazendo ele.

Também estou criando esse hábito de acordar,

Tipo,

Todos os dias,

Seis e pouca,

Ou sete horas,

Para fazer meu brinquedo.

O mundo pode estar pegando fogo,

Mas eu vou previsar isso.

Isso mesmo,

Hanna.

Parabéns,

Querida.

Parabéns.

Abre as portas pra gente.

Eu vou fazer essa de novo,

12 de novembro.

Não vou esquecer.

Passa.

Já marquei no calendário,

Hein?

Coloca no calendário.

E se alinhar com o universo,

Pra gente entrar no ano novo com tudo.

É incrível,

Quando a gente faz Breakout,

Tudo muda até a mentalidade da gente,

Né?

Eu tirei um minutinho agora,

Coloquei no calendário que eu tenho que fazer de novo,

12 de 12,

Essa mesma sessão.

E a gente vai se priorizando.

Eu vi lá uma lista de coisas pra fazer,

Mas isso eu vou fazer,

Porque é meu compromisso comigo mesma.

E a nossa mentalidade muda nesse sentido,

Né?

A gente começa a trabalhar mesmo,

Em si mesma.

A gente começa a trabalhar em si mesma,

A gente tem um insight,

A gente tem força.

Porque muitas vezes,

A gente sabe que tem que fazer muitas coisas,

Mas bate aquela.

.

.

Dá uma fraqueza na gente,

Né?

De repente,

O dia a dia é cansativo,

O estresse,

O medo.

E a gente vai perdendo nossa força,

Mas quando a gente respira,

É muita energia,

Muita criatividade,

Muita luz,

Né?

E a gente vai e consegue fazer o que a gente quer.

Eu gosto do que eu faço,

Eu gosto da diferença que dá no dia,

Na energia e em tudo.

Agora eu terminei,

Eu já quero fazer um esporte,

Eu já quero terminar o resto do meu dia de forma saudável.

Quando a gente começa o dia mexendo no celular,

Ou se sentindo no angústia,

Pensando nos problemas que todos nós temos,

Né?

Problemas em todos os ângulos.

Mas quando você começa cuidando da sua saúde mental,

Você tem vontade de cuidar da física em seguida,

Você tem vontade de se alimentar bem o resto do dia.

Ir para a natureza,

Fazer coisas saudáveis,

Tudo muda.

E aquele espiral,

Como que fala espiral em português?

Polidem.

Pra cima,

Né?

Aquele espiral pra cima,

Em vez de espiral pra baixo.

Então,

A vida realmente começa a se transformar,

A gente começa a ver muitas coisas incríveis acontecendo.

Gratidão,

Linda,

Pela sua participação,

Por compartilhar a sua essência com a gente.

Amo você de todo o meu coração,

Como sempre.

Então,

A gente vai ficar por aqui.

Feliz Ano Novo!

A gente vai estar conversando,

Eu tenho certeza.

E tudo,

Tudo de bom pra você,

Pra vocês todos que vão assistir depois esse episódio.

E vamos que vamos,

Juntos mais fortes.

Muita coisa incrível acontecendo esse mês.

Faz o desafio,

Segue forte,

Que o ano que vem vai ser incrível pra todos nós.

Gratidão,

Beba muita água hoje,

Depois de respirar.

Conecte-se com a natureza,

Faça o teu journey.

Tenho certeza que muita luz,

Muitos insights vêm.

Bom,

E a gente vai se falando.

Um beijo enorme no coração,

Gratidão de todo.

Amo muito você e nossa família.

Um beijo excelente e respeito pra você.

Feliz Ano Novo e Feliz Natal já,

De um pequeno.

Obrigada,

Querida,

Igualmente.

Gratidão,

Igualmente,

De todo o meu coração.

Reviews

Gratidão! Fiz a meditação no portal 21/12 solstício 🍀