Afirmações Positivas: A Arte de Parar o Tempo 7

Se você está familiarizado com a atenção plena, sabe que parte do objetivo disso é tirar sua mente do estado distraído e voltar ao momento presente. Mas como você faz isso? "O aqui e agora é tudo o que eu tenho. Aqui e agora podem ser meus últimos momentos. Eu escolho ativar todos os meus sentidos e viver cada segundo. Eu escolho viver plenamente a cada instante do meu dia!"

Transcript

Bem-vindos,

Queridos,

A este podcast Meditações por Energia Positiva.

Com você aqui,

Vanessa Scott,

Para mais um episódio das afirmações positivas.

Seguindo hoje com a série A Arte de Paradempo Mindfulness.

Ao longo dos nossos dias,

Muitos de nós às vezes estamos tão perdidos com as nossas preocupações que mal prestamos atenção ao mundo ao nosso redor.

Agora,

Se você está familiarizado com atenção plena Mindfulness,

Você sabe que parte do objetivo é tirar a sua mente deste estado distaído do piloto automático e voltar ao presente momento.

Mas eu sei que é muito difícil,

Não é verdade?

Mas eu vou lhe dar uma dica da próxima vez que você estiver em algum lugar conversando com alguém e você perceber que a sua mente está em todos os lugares,

Menos no presente momento.

Pense,

Esta pode ser a minha última vez que estou aqui neste local com esta pessoa.

Observe como a sua perspectiva muda,

De repente você não está mais apenas andando ou passando,

Você estará percebendo os cheiros,

As texturas,

As cores estarão mais vibrantes.

Na hora de fazer amor,

Você vai realmente curtir o momento,

Ao invés de se preocupar com qualquer outras coisas,

Você estará observando tudo mais de perto,

Sentindo,

Realmente sentindo,

Você estará percebendo a magia de tudo em sua volta e em suma,

Você estará experimentando plenamente o presente momento em sua vida.

Portanto,

O aqui e o agora é tudo o que eu tenho,

O aqui e o agora podem ser os últimos momentos,

Eu escolho ativar todos os meus sentidos,

Eu escolho viver cada segundo do meu presente momento,

Eu escolho viver plenamente cada instante do meu dia.

O aqui e o agora é tudo o que eu tenho,

O aqui e o agora podem ser os meus últimos momentos,

Eu escolho ativar todos os meus sentidos,

Eu escolho viver cada segundo do meu presente momento,

Eu escolho viver plenamente cada instante do meu dia.

O aqui e o agora é tudo o que eu tenho,

O aqui e o agora podem ser os meus últimos momentos,

Eu escolho ativar todos os meus sentidos,

Eu escolho viver cada segundo do meu presente momento,

Eu escolho viver plenamente cada instante do meu dia.

Agora eu deixo você sozinha,

Acessando,

Mergulhando fundo dentro do seu ser interior,

Mergulhando,

Ganhando acesso ao mundo das infinitas possibilidades,

Ativando todo o seu poder.

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração.

Reviews

Muito bom! Gratidão por compartilhar esses momento 🙏🏽

Gratidão por esse momento tão importante. Nossa! Me sentir aqui e agora...foi maravilhoso! Pensei e agradeci em tudo que tenho, em todos que amo...Gratidão. 🙏🙏🙏