Para Sair do Medo

Nesse áudio de reflexão falaremos como identificarmos o medo e o que devemos fazer para superá-lo. Lembre-se de que não poderemos deixar de sentir o medo, mas podemos sempre saber lidar com ele e superá-lo.

Transcript

Bom dia!

Eu sou a Luciana,

Da Lua Ativamente,

E a reflexão que eu quero trazer hoje é sobre as armadilhas da nossa mente.

A nossa mente constantemente,

Dentro desses 60 mil pensamentos que nós temos por dia,

Grande parte são armadilhas.

Por quê?

Porque nos levam a sentir medo.

E o medo a gente sente,

Até às vezes com sintomas físicos que geram ansiedade,

Porém nada mais são do que ilusões.

O medo definitivamente não existe,

Ele só está dentro da nossa cabeça.

E quando a gente consegue controlar os nossos pensamentos,

A nossa emoção de medo,

A gente percebe que logo ele se dissipa.

Porém,

Quando nós caímos nessas armadilhas,

Nessas ilusões,

E nós damos voz aos nossos medos,

Aí sim eles ficam gigantescos e realmente eles nos consomem,

Não só mentalmente,

Como emocionalmente,

Como fisicamente.

Então hoje eu gostaria que você parasse e pensasse,

Quais são os medos que parecem reais,

Que normalmente são ilusões e não existem,

E que estão paralisando você?

Quando você parar e fazer essa reflexão,

Você vai ver que eles podem sim diminuir,

E mais,

Eles não existem.

Espero que isso faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima!