Autodisciplina, por que é tão importante?

Achamos que nossos pensamentos são ingênuos, mas não é bem assim. Se não assumirmos o comando da nossa mente, os pensamentos nos governam e fazem com que nosso diálogo interno não nos permita termos autodisciplina e tantas outras coisas que gostaríamos.

Transcript

Bom dia!

Eu sou Luciana,

Da Lua Ativamente,

E a reflexão que eu trago hoje é sobre a necessidade de nós termos autodisciplina.

E isso,

Na verdade,

Quando a gente não consegue ter,

Isso faz com que a nossa ansiedade fique extremamente alta.

O que acontece é que,

Muitas vezes,

Nós não somos disciplinados porque,

Teoricamente,

Por natureza primitiva,

O nosso cérebro não nos leva a ser pessoas disciplinadas.

E isso faz com que nós tenhamos que treinar a disciplina para conquistar os nossos objetivos.

A grande questão é que,

Se a gente não faz esse tipo de treinamento,

Automaticamente nós vamos sentir procrastinação e,

Depois,

Noutra instância,

Culpa e estagnação.

E aí,

Isto vai gerar a nossa ansiedade,

Porque nós vamos sentir que nós estamos num ciclo do fracasso.

Eu não faço,

Eu me sinto culpada,

Eu sou assim mesmo e retomo,

Novamente,

Gerando esta ansiedade contínua.

Para isso acontecer,

É importante que a gente perceba o que que nós estamos procrastinando.

Normalmente,

Nós procrastinamos coisas que nós não gostamos de fazer ou que a gente não sente que é tão urgente ou importante.

Mas,

Aqui,

Há de se ter um cuidado.

Isso nós procrastinamos porque,

Se nós estamos colocando esta informação cerebral no nosso diálogo interno,

Que é essa voz que fica na nossa mente,

Nós precisamos,

Urgentemente,

Trocar esta informação.

E,

Aqui,

Entra o treino mental.

Quando eu começo a trocar esta informação e,

Mesmo que eu não goste muito de fazer ou ache que não é tão necessário naquele momento,

Eu coloco uma informação para o meu cérebro do resultado que eu vou ter e começo a focar neste resultado,

Eu começo a criar disciplina.

E,

Mais,

Mesmo que eu não goste,

Mesmo que isso pareça muito chato,

Dependendo do tamanho ou da quantidade de informação e motivação que eu estou colocando no meu cérebro,

Eu vou conseguir ser.

Lembre-se,

Quando a gente tem disciplina,

Nós podemos ter liberdade em todas as áreas da nossa vida.

Não existe liberdade,

Que é uma coisa tão sonhada,

Ao invés da nossa ansiedade,

Se nós não formos pessoas autodisciplinadas para realizar tudo que a gente tem que fazer.

Ser adulto é isto,

É olhar para as coisas que precisam ser feitas,

Mesmo que nós não tenhamos vontade e dizer,

Eu vou fazer,

Porque eu estou fazendo uma escolha.

Se você não consegue ser autodisciplinada,

Provavelmente a sua linguagem do seu diálogo interno ainda está imatura emocionalmente,

Porque você ainda está buscando algum outro tipo de recompensa ou satisfação momentânea,

Mas que depois entra para o ciclo do fracasso,

Como eu falei anteriormente,

Que vai te gerar culpa,

Que depois vai te gerar a falta da resolução dos seus objetivos e automaticamente a ansiedade.

Então,

Treine a sua mente,

Mude seu diálogo interno,

Tenha autodisciplina e principalmente essa maturidade emocional para lidar e certamente todos os seus objetivos se realizarão.

Eu espero que isso faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima!

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Muito obrigada 🌹 sempre aprendo muito .Deus te abençoe