Viagem Astral

A meditação para dormir é mais do que uma técnica de relaxamento — ela é um portal silencioso que conduz a mente e o corpo para estados mais sutis de consciência. Quando praticada com intenção, pode preparar o terreno para experiências profundas, como a viagem astral.

Transcript

Neste instante,

Enquanto você se acomoda e deixa o corpo repousar cada vez mais profundamente,

Algo em você começa a lembrar de como é natural flutuar,

Como é familiar atravessar as fronteiras do tempo,

Do espaço,

Talvez você não precise fazer nada,

Apenas ouvir e permitir que a sua consciência,

Leve como o vento,

Comece a se desprender suavemente,

Como se deslizasse para fora do corpo,

Silenciosa,

Curiosa,

Livre.

E quanto mais você relaxa,

Mais fácil se torna a perceber que há um mundo além dos olhos,

Uma dimensão onde tudo é luz,

Sensação e presença,

E é para lá que você está sendo suavemente convidado a ir agora.

Encontre um lugar confortável,

Ou melhor,

Deixe que o seu corpo encontre essa posição,

Aquela em que você simplesmente sabe se soltar,

Deixe que as suas pálpebras fiquem mais pesadas,

Isso,

Exatamente assim.

E você pode começar a perceber agora,

A sua respiração,

Sem precisar controlar,

Ela simplesmente acontece,

Como o mar que vai e volta,

E enquanto o ar entra e sai,

Uma sensação curiosa começa a se espalhar pelo seu corpo,

É como se algo em você já soubesse que agora é tempo de parar de lutar e permitir-se,

Apenas permita-se,

Deslizar para dentro de um espaço onde tudo desacelera.

E talvez você note que ao ouvir a minha voz,

Há algo que escuta com os ouvidos,

Mas há outra parte em você que escuta de outro jeito,

Como se a mente consciente descansasse e algo mais profundo estivesse ouvindo com o seu coração.

E se os pensamentos vierem,

Tudo bem,

Deixe que eles passem,

Como folhas sobre um rio,

Você não precisa segurar,

Eles simplesmente vão,

E enquanto eles vão,

Você fica,

Ficando cada vez mais fundo.

Agora,

Imagine ou sinta,

Ou simplesmente imagine que está sentindo uma luz dourada bem acima da sua cabeça,

Essa luz tão suave,

Tão viva,

Começa a descer e tocar o alto da sua cabeça,

E ao tocar é como se ela dissesse,

Você pode soltar e você pode relaxar,

Relaxe.

E ela desce mais,

Se espalhando pelo couro cabeludo,

Pela testa,

Descendo pelas têmporas,

Soltando,

Desfazendo,

Suavizando.

As tensões que você talvez nem soubesse que estavam aí.

E enquanto essa luz dourada desce,

Pelo rosto,

Pelo maxilar,

Pelos ombros,

Você pode começar a esquecer de lembrar,

Ou lembrar de esquecer o que quer que tenha trazido do dia,

Esquece.

E quanto mais esquece,

Mais lembra de como é bom sentir e fazer nada,

De como é seguro apenas estar aqui,

Descendo,

Mergulhando,

Dissolvendo.

Agora,

Leve a sua atenção para o centro do seu peito,

E lá imagine uma pluma,

Uma pluma lé,

Lé,

Que sobe e desce,

Como a sua respiração,

Sobe e desce,

Sobe e desce.

Mas de repente,

Ela não desce mais,

Ela flutua,

Sobe e paira,

E essa pluma é você,

Ou uma parte sua,

Ou talvez um símbolo da parte sua que sempre soube voar.

E você percebe que quanto mais o seu corpo relaxa,

Mais leve a consciência se torna,

E quanto mais leve se torna,

Mais o corpo pode descansar.

E talvez você já não saiba se é o corpo que descansa,

Ou a mente,

Ou se é a mente que dissolve o corpo.

Agora,

A pluma se ergue com você,

Com a sua essência,

E você começa a levitar,

De leve,

Leve,

Como um pensamento entre mundos,

Como uma lembrança voltando para casa.

Você flutua,

Enquanto o corpo lá embaixo parece tão distante,

Tão tranquilo,

Como uma concha vazia na areia,

E você,

Você é o mar,

Você atravessa o espaço interno como se estivesse viajando pelo tempo,

Entre galáxias de sensações,

Estrelas de memórias e constelações que brilham só para você.

E você percebe que não há mais teto,

Nem paredes,

Nem corpo,

Nem limite,

Apenas o eterno momento do agora.

E você pode apenas flutuar,

Flutuar,

Descansar,

E enquanto você flutua,

Algo em você se recompõe,

Se renova,

Se cura,

Porque agora a mente pode sonhar,

O corpo pode dormir e a alma pode voar.

E neste voo,

Você pode ir para onde você quiser,

Ou simplesmente ficar,

Ficar neste lugar de paz,

Neste berço de silêncio,

Onde o sono profundo é bem-vindo,

E o despertar virá apenas quando for a hora certa,

Porque agora é hora de dormir,

E dormir não é um esforço,

É um caminho que se abre diante de você,

Um portal de suavidade que te envolve por inteiro,

Inteiro,

Como se cada célula,

Cada batida do seu coração,

Cada suspiro,

Soubesse exatamente o que fazer e te levasse mais fundo,

Mais profundo e profundamente.

Agora a mente não precisa pensar,

Ela pode descansar,

Desligar,

Derreter,

Como o gelo ou o sol da manhã derretendo em silêncio,

Paz que embala,

Que protege,

Que sustenta,

E talvez você comece a não saber mais onde termina o corpo e onde começa o sono,

Como se tudo virasse uma única onda de silêncio,

Uma única respiração de descanso,

E nesse instante o tempo desacelera,

O mundo desaparece,

E só fica o essencial,

A sua alma em paz,

Dentro de um sono profundo e restaurador,

Curador,

E esse sono vai te levar por caminhos suaves,

Por campos de sonhos,

Onde cada imagem,

Cada cor,

Cada sensação é uma forma de se curar,

Se reconstruir,

Enquanto o corpo repousa,

A mente se entrega e a alma sorri,

E você simplesmente dorme,

Dorme,

Como uma criança cansada que encontra o colo do universo,

Como uma estrela que descansa depois de brilhar,

Como alguém que encontrou finalmente a porta da paz,

Durma agora,

Mais profundo,

Mais tranquilo,

Mais inteiro,

E que esse sono leve você além,

Muito além,

E enquanto você dorme,

A sua mente inconsciente escuta a minha voz,

Algo,

Algo muito sereno acontecendo agora,

Como uma brisa que toca suavemente tudo por dentro,

Uma quietude que se espalha,

Sem pressa,

Sem esforço,

E talvez,

Enquanto você ouve,

Algo comece a se ajustar,

Naturalmente,

Como se um antigo peso estivesse desaparecendo,

E no lugar apenas a paz,

A leveza,

A tranquilidade,

E talvez seja confortável imaginar como seria se tudo estivesse alinhado,

Do jeito certo,

No ritmo certo,

Um corpo que sabe voltar ao equilíbrio,

Uma mente que se recorda do silêncio,

Uma alma que se lembra que está tudo bem,

E você pode notar,

Ou talvez apenas sentir,

Que existe um bem estar surgindo dentro de você,

Como uma luz que se acende sem barulho,

Trazendo calma,

Clareza,

Leveza,

Cura,

A saúde se reconstruindo,

Há sistemas internos se reorganizando,

Há um descanso profundo que regenera o invisível,

E se você simplesmente deixar acontecer,

Deixe,

Vai notar,

Ou nem precisa notar,

Que você está sendo restaurado,

Restaurada,

Agora,

Células sendo nutridas,

Órgãos se equilibrando,

Emoções se purificando,

Energia sendo limpa,

Coração voltando a confiar,

E mesmo que você não esteja prestando atenção,

Ou especialmente por isso,

Essas palavras estão sendo ouvidas porque realmente você precisa ouvir,

Lá dentro,

No lugar certo,

No momento certo,

Está tudo bem,

Você está seguro,

Segura,

Você está em paz,

Você está se curando,

Você está se acalmando,

A leveza se insta,

A saúde se manifesta,

A alma sorri em silêncio,

E você merece estar bem,

Você está melhor,

Está feito,

Obrigado por assistir,

Um abraço