Alexander Trost

Alexander Trost meditiert seit über drei Jahrzehnten und verfügt über tiefe Erfahrung in Achtsamkeit, Meditation und persönlicher Entwicklung. In seiner Tätigkeit als Autor, Coach und Trainer hat er bereits tausende dabei unterstützt, ihre Ziele zu verwirklichen, innere Klarheit zu gewinnen und ihr Leben bewusster, leichter und erfüllter zu gestalten. Sein Anliegen ist es, Menschen praxisnah und fundiert zu begleiten – mit dem Ziel, mehr Ruhe, Orientierung und Lebensqualität in den Alltag zu bringen und das ohne Esoterik. Er ist zertifizierter MBSR-Lehrer, Präventionsbeauftragter und in der Gesundheitsförderung tätig. Darüber hinaus wurde er als Achtsamkeits- und Mindfulness-Mentor-Trainer unter anderem durch Jack Kornfield und Tara Brach ausgebildet. Alexander Trost has been practicing meditation for over three decades and brings exceptionally deep experience in mindfulness, meditation, and personal development. In his work as an author, trainer, and coach, he has supported thousands in realizing their goals, gaining inner clarity, and creating a more conscious, balanced, and fulfilling life. His aim is to guide people in a practical, compassionate, and well-founded way — helping them bring more calm, orientation, and quality of life into their everyday life. He is a certified MBSR teacher, trained in prevention, mental wellbeing, and health promotion. He has also been trained as a mindfulness and Mindfulness Mentor Trainer by, among others, Jack Kornfield and Tara Brach.

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