¿Dónde Aprender Yoga?

Cuando nos interesamos por el Yoga, no solemos tener una gran información sobre los tipos de Yoga que existen y sobre todo, ¿dónde aprender?. En este podcast te doy mi visión sobre el tema y también algunos consejos. Me gustaría saber que prácticas realizas y cuales son tus consejos. Deja si lo deseas un comentario a este podcast.

Transcript

Tashi delek,

Namasté,

Te quiero dar las gracias por escuchar mi contenido,

Soy Atma Govinda y también te doy mis oraciones y bendiciones.

Hoy en el podcast de hoy te quiero hablar sobre el estudio del yoga,

Cómo aprender yoga.

Durante un tiempo asistí a diferentes gimnasios para saber qué tipo de clases daban en estos centros.

Siempre,

Como podéis ver,

En el gimnasio no sólo hay para levantar pesas,

Sino que a veces hay clases de tai chi,

Clases de yoga,

Normalmente ahora los gimnasios hacen una multitud de cosas para conseguir más clientela y hacer que el negocio funcione.

Yo me apuntaba normalmente en clases,

Hay gimnasios que te dan un día gratis o una práctica gratis para que los conozcas.

Entonces yo iba a diferentes gimnasios para ver qué tipo de enseñanzas del yoga daban en los gimnasios y qué tipo de profesores y qué ejercicios hacían y qué técnicas utilizaban.

Pues bien,

Os puedo decir que casi en el 100% lo que hacen en los gimnasios,

Que los profesores lo hacen de buen corazón,

Todo hay que decirlo,

Pero hacen un hatha yoga,

Yoga de postura,

Pero que se parece más a una tabla de gimnasia.

Consiste en hacer una serie de posturas y luego termina normalmente la clase en una relajación tumbados,

No en posición a lo mejor de meditación,

Sino tumbados en la mayoría de los casos,

Donde sales relajado de esa clase.

¿Qué sucede?

Que,

Como he dicho,

Es como una tabla de gimnasia.

El yoga,

Incluso la palabra yoga,

Significa la conexión con Dios,

La conexión con la Deidad,

Y en estas clases simplemente se hacen posturas,

Que podía ser igual que cualquier tipo de ejercicio.

Sirve para lo mejor adentrarte en este mundo del yoga,

Para mejorar alguna postura,

Para tener elasticidad,

Para eso sí que sirve.

Pero si queremos profundizar en el yoga,

Deberíamos alejarnos de gimnasios,

Centros cívicos,

Lugares donde hacen muchas actividades y entre ellas ponen yoga.

Tampoco,

Muchas veces,

No especifican ni el yoga,

Pero la mayoría de los casos es jatayoga,

Que son las posturas,

Y de esta manera pues la gente aprende y cree que está haciendo yoga.

No,

Está haciendo ejercicio físico,

Pero no yoga.

¿Se está relajando?

Sí,

Pero tampoco llega a un estado meditativo importante.

¿Por qué?

Porque el que instruye,

El que da la clase de yoga,

Se centra en las posturas,

No en esa unión con Dios,

Esa unión con la Divinidad.

Por tanto,

Yo te recomendaría,

Si quieres profundizar en el mundo del yoga,

Primero que analices qué tipos de yoga hay,

Porque hay muchísimos.

Cada persona se tiene que sentir identificado.

A lo mejor tú puedes hacer karma yoga y el jatayoga a lo mejor no te despierta ningún interés,

O incluso puedes tener una discapacidad que te impida a lo mejor hacer jatayoga,

Pero a lo mejor puedes hacer bhakti yoga o puedes hacer kriya yoga,

Otro tipo de yoga que te iría bien.

Yo de ti lo que pondría es en el buscador de Google tipos de yoga.

Entonces te saldrá una lista y te explicará cada uno lo que es.

A partir de aquí buscan tu ciudad.

Aquellos profesores o aquellos centros exclusivos de yoga o centros espirituales o religiosos donde impartan clases de yoga del estilo que a ti te gusta.

A veces sucede que a lo mejor en una ciudad,

En un pueblo,

A lo mejor no hay ningún centro de yoga,

Pero a lo mejor hay una persona que es practicante con un nivel más avanzado que el tuyo que te podría enseñar a utilizar esas técnicas de yoga.

Siempre hay que ir a la fuente,

Siempre hay que ir a los orígenes y si alguien imparte yoga tenemos que estar convencidos que esa persona no sólo sabe de lo que habla sino que además tiene una experiencia detrás que le avala.

Y como es el yoga esa unión con Dios posiblemente acabemos yendo,

Y que sería lo mejor,

A un centro espiritual donde practiquen yoga.

Si simplemente lo que quieres es hacer un poco de ejercicio,

Hacer un poco de relajación,

A lo mejor en un gimnasio te iría bien,

Pero no podíamos considerar que eso es yoga.

Así que mi recomendación para el día de hoy es que si quieres aprender yoga que busques quiénes son los maestros de tu zona.

Además también hay,

Incluso en internet,

A lo mejor puedes vivir en un pueblo o en una pequeña ciudad o en medio del campo donde no tienes ningún centro de yoga el cual acudir y aprender,

Entonces también existe,

Podríamos decir,

Clases online.

Los recomiendo entre comillas,

Es decir,

Si no te queda opción pues vas a tener que utilizar internet,

Vídeos o incluso tener algún profesor de yoga que te enseñe online.

Si puedes ir a un centro siempre va a ser mucho mejor por muchas cosas,

Pero si no te queda opción también te queda la opción online.

Por tanto,

En el consejo del podcast de hoy es que a cada cosa lo suyo.

Si yo quiero aprender yoga tengo que ir a gente experta en yoga.

Y como he dicho,

En gimnasios,

Centros cívicos,

Asociaciones culturales,

Normalmente se hacen posturas pero no podíamos considerar que es yoga.

Así que,

Bueno,

Te invito a esta práctica,

Te invito a que aprendas,

A que profundices y,

Bueno,

Nos escuchamos en el próximo podcast.

Quien te ha hablado,

Además quiero saber los comentarios,

Qué tipo de yogas haces,

Si haces algún tipo de yoga,

Si haces algún tipo de meditación,

Qué consejos das.

.

.

Quiero que los comentarios de estos podcast se llenen de un aprendizaje de todos,

De una pequeña sanga,

Todos juntos,

Que podamos aprender los unos de los otros.

Así que espero esos comentarios para saber tu punto de vista y saber también y conocer tus prácticas.

Quien te ha hablado,

Atma Govinda y nos vemos en el próximo podcast.

Reviews

Gracias buscaré más información del calma yoga 🧘‍♂️

Gracias por los consejos y guía. Me gusta mucho la meditación me ayuda a canalizar mis ideas, a relajarme y centrarme. De la Yoga, practico un poco del Hata Yoga, pero quiero aprender otros tipos de Yoga. Ahora estoy mas encaminada a lograrlo. Gracias nuevamente.