Trennungsschmerz heilen

Diese Meditation unterstützt dich dabei vollständig deinen Trennungsschmerz zu heilen und komplett loszulassen. Außerdem wieder neuen Mut zu Schöpfen und voller Zuversicht wieder neue Möglichkeiten zu sehen und neue Bindungen einzugehen. Du hast die Möglichkeit wirkliche bewusstseinsheilung und Bewusstseinsfrieden zu erfahren, so dass du wieder Kraft schöpfst und gestärkt aus der Trennung hervorgehst. Du hast die Möglichkeit vollkommen in Frieden zu sein mit der Erfahrung und wieder voller Liebe

Transcript

Denkwandel,

Transform your mind,

Free your soul.

Der Podcast mit Anna Krämer.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Denkwandel.

Ich freue mich sehr,

Dass du wieder eingeschaltet hast.

Heute habe ich nämlich eine Meditation für dich mitgebracht und zwar zum Thema Trennungsschmerz heilen.

Passend zum letzten Facebook Live Event,

Wo es auch um dieses Thema ging und wie man diesen Trennungsschmerz auflöst und vor allen Dingen auch,

Wie man vielleicht sogar eine Trennung in einen Glücksbooster verwandelt.

Wenn du mehr zu diesem Thema wissen willst,

Dann komm einfach in meine Gruppe,

In die Facebook-Gruppe Transform your mind,

Free your soul.

Da findest du das ganze Video zu dem Thema.

Und falls du noch nicht zu meinem Newsletter angemeldet bist,

Dann tu das auch auf jeden Fall,

Denn dann bekommst du auch noch das kostenlose Audiotraining für mehr Power durch inneren Frieden.

Jetzt legen wir aber einfach mal los und dafür bitte ich dich,

Dir einfach einen Ort zu suchen,

Wo du in Ruhe sitzen oder liegen kannst und dich erst mal in eine bequeme Position zu begeben.

Gut.

Und wenn du einen Ort gefunden hast,

An dem du bequem sitzen oder liegen kannst und für einen Moment für dich sein kannst,

Dann schließe deine Augen und atme erst mal dreimal tief ein und wieder aus und stell dir vor,

Wie du mit jedem Einatmen Entspannung einatmest und Anspannung ausatmest.

Du musst nichts dafür tun.

Es passiert ganz automatisch.

Du musst nichts mehr festhalten und du wirst immer ruhiger und entspannter.

Du kannst einfach nur da sein.

Du musst nichts mehr tun.

Einfach nur da sein genügt.

Dann mach es noch einmal ganz bewusst.

Atme tief ein und wieder aus.

Und dann atme ganz normal weiter und stell dir vor,

Du stehst auf einem Hügel und um dich herum ist dichter Nebel.

Du kannst nichts sehen,

Außer den hellen weißen Nebel,

Der um dich herum ist und plötzlich taucht aus diesem Nebel die Person auf von der du dich getrennt hast oder die sich von dir getrennt hat.

Sie kommt noch einmal auf dich zu,

Ganz langsam noch etwas vorsichtig und stellt sich vor dich hin.

Du schaust diese Person an und du sagst ihr in Gedanken all die Dinge,

Die du ihr noch sagen willst,

Die du vielleicht nicht gesagt hast oder auch all die Dinge,

Die du schon gesagt hast,

Aber du dachtest,

Die andere Person hört sie nicht.

Sagt der Person alles,

Was du ihr noch sagen willst?

Was fandest du blöd?

Was hat dich vielleicht auch verletzt?

Und diese Person hört dir einfach zu.

Du kannst ihr alles sagen und du spürst,

Wie ein Band zwischen euch ist.

Ein helles Band,

Was euch verbindet.

Und dann sagt der Person,

Wofür du dankbar bist.

Welche Erfahrungen habt ihr zusammen gemacht,

Die dich mit tiefer Dankbarkeit erfüllen?

Was hast du vielleicht von der Person gelernt?

Was habt ihr zusammen erlebt?

Was hat die Person dir vielleicht gesagt,

Worüber du dich sehr gefreut hast?

Wofür bist du dankbar?

Welche Erkenntnisse oder welche Erfahrungen nimmst du vielleicht auch mit?

Und diese Person schaut dich weiter einfach nur an und hört dir zu.

Und während du alles sagst,

Wofür du dankbar bist,

Wird das Band zwischen euch immer dünner und löst sich langsam auf.

Und dann verabschiedest du dich von der Person.

Vielleicht,

Wenn die Person dir sehr nahe war,

Nehmt ihr euch noch einmal in den Arm und dann lässt du sie los.

Denn du weißt,

Eure Beziehung ist jetzt vorbei.

Ihr habt schöne Momente geteilt und vielleicht auch traurige.

Ihr seid ein Stück des Weges zusammengegangen,

Doch jetzt trennen sich eure Wege und jeder geht in eine andere Richtung.

Und du lässt die Person los und schaust ihr noch einmal in die Augen,

Voller Liebe und Dankbarkeit,

Und dann dreht sich die Person um dich.

Und dann dreht sich die Person um und verschwindet langsam im Nebel.

Und vielleicht bist du noch traurig,

Dass die Person geht.

Dann stell dir vor,

Wie auch die Trauer im Nebel verschwindet.

Du stehst jetzt ganz alleine auf dem Hügel und alle Trauer und vielleicht auch Wut oder Verletzung fließt aus dir raus.

Jedes Gefühl wird von dem Nebel angezogen und verlässt deinen Körper und deinen Geist.

Und du weißt,

Alle Wunden werden wieder heilen.

Und langsam lichtet sich der Nebel und du kannst immer mehr von der Umgebung sehen.

Und je mehr der Schmerz aus dir rausfließt,

Umso mehr lichtet sich der Nebel.

Und vor dir kannst du auf die Weiten schauen.

Auf einmal siehst du einen Wald in der Ferne.

Vielleicht siehst du auch Flüsse oder einen See.

Der Nebel verschwindet mehr und mehr und du fängst an zu heilen.

Ganz von alleine,

Du musst nichts dafür tun.

Und dann ist der Nebel komplett verschwunden und du hast wieder eine freie Sicht.

Vor dir erstreckt sich eine wunderschöne Landschaft,

Die so weit ist,

Dass du noch nicht mal den Horizont sehen kannst.

Vor dir eröffnet sich ein ganz neuer Raum der Möglichkeiten.

Und du weißt,

Du wirst wunderschöne neue Erfahrungen machen und ganz neue Erlebnisse erschaffen.

Das Alte ist vorbei und du gehst beschwingt in etwas Neues.

Du wirst neue Menschen treffen und neue Erfahrungen machen.

Und plötzlich weißt du,

Dass diese Trennung nicht gegen dich war und dir nicht schaden wird,

Sondern aus dieser Trennung etwas noch Schöneres erwachsen wird.

Und du Menschen begegnen wirst,

Die dir sogar noch näher sind.

Und du genießt das Gefühl der Möglichkeiten und der Zuversicht und vollkommen beschwingt schaust du dich um und du nimmst die Natur um dich herum wahr.

Du hörst vielleicht auch die Geräusche und voller Lebenslust und Energie gehst du los.

Du gehst los in die neuen Möglichkeiten und während du läufst,

Wirst du immer beschwingter und leichter.

Du steigst den Hügel hinab und nimmst alles wahr,

Was um dich herum ist und du freust dich auf alles,

Was noch vor dir liegt.

Alle Menschen,

Denen du begegnen wirst und allen Erfahrungen,

Die du machen wirst.

Und unten am Hügel angekommen schaust du dich noch einmal um und du weißt,

An diesen Ort wirst du niemals zurückkehren.

Diese Erfahrung ist jetzt vorbei,

Denn auch das ist Teil des Lebens.

Und voller Dankbarkeit drehst du dich wieder um und schaust nach vorne und gehst weiter,

Immer weiter in alle neuen Möglichkeiten.

Und du genießt das Gefühl der Zuversicht und des Friedens.

Was kannst du sehen?

Welche Menschen kommen vielleicht auf dich zu?

Welche neuen Visionen tauchen auf?

Welche neuen Ziele?

Und du weißt,

Du wirst jeden Tag in etwas Neues reinleben und du wirst die Menschen treffen,

Die zu deiner neuen Vision passen.

Und auch ihr werdet zusammen ein Stück des Lebensweges gehen.

Und dann genieße noch für einen Moment das Gefühl der Zuversicht des Friedens und sei dir gewiss,

Dieses Gefühl kannst du immer wieder erschaffen.

Und du weißt,

Du bist immer mit anderen Menschen verbunden.

Auch wenn du vielleicht für einen Moment alleine bist,

Tauchen immer wieder neue Menschen auf.

Du bist immer mit allen verbunden.

Du bist nie allein.

Noch mal einmal.

Tief ein und wieder aus.

Und dann öffne langsam deine Augen und komm wieder ins Hier und Jetzt zurück.

Gut.

Dann genieße das Gefühl noch für einen Moment und vertraue dir,

Dass du dieses Gefühl auch in deinen Alltag etablierst.

Und dann geh los und erschaffe dir genau das,

Was du haben willst,

Die Begegnung und die Erfahrung.

Und ich hoffe natürlich,

Dass dir diese Meditation gefallen hat.

Wenn dir diese Meditation gefallen hat,

Freue ich mich natürlich auch immer über positive Bewertungen.

Und wenn du noch Fragen hast dazu oder Erkenntnisse mitteilen willst,

Kannst du dies natürlich auch jederzeit gerne tun bei Facebook oder Instagram.

Ich freue mich sehr,

Mit dir verbunden zu sein.

Und jetzt wünsche ich dir erstmal einen wunderschönen Tag.

Bis bald.

Reviews

Danke für diese wunderschöne und heilsame Meditation. Ich konnte viel weinen und loslassen. Namaste!

War am Anfang etwas skeptisch wegen der vielen Eigenwerbung, aber die Meditation war sehr heilsam und hat gut getan. Werde ich die nächste Zeit noch häufiger hören. Danke 🙏���

Sehr hilfreiche Meditation bei Trennung!

Ich fand es schön ☀️. Vielen Dank dafür 🙏.

Viele Tränen sind geflossen, es war sehr intensiv …