Meditation der Fülle

Dies ist eine Meditation, um dich mit der Fülle in deinem Leben zu verbinden. Mit der Fülle in dir und um dich herum. Durch diese Verbindung mit der Fülle und das Spüren tiefer Dankbarkeit in dieser Meditation ziehst du noch mehr Reichtum jeglicher Art in dein Leben.

Transcript

Herzlich willkommen zur Meditation der Fülle.

Nimm zu Beginn ein paar tiefe Atemzüge,

Atme dabei gerne durch deine Nase ein und durch den Mund wieder aus.

Finde dich mit Hilfe deines Atems in genau diesem Moment ein,

Genau hier,

Genau jetzt.

Erlaube dir selbst mit deinem Atem vollständig anzukommen und dich zu erden.

Spüre deinen Körper auf deiner Sitzunterlage und lächle in dich hinein,

Um deine Innenwelt zu begrüßen.

Nimm ganz bewusst die Kostbarkeit dieses Augenblickes wahr,

Die Kostbarkeit der Ruhe,

Die du in dich einladen darfst.

Du kannst deinen Atem nun etwas sanfter fließen lassen und ihn ganz seinem eigenen natürlichen Rhythmus überlassen.

Und dann bringe nun deine Aufmerksamkeit in dein Herz.

Verbinde dich mit deinem Herzen,

Indem du einfach in dein Herz hinein spürst.

Und dann stelle dir vor,

Du würdest die nächsten zwei,

Drei Atemzüge über dein Herz atmen.

Atme ein und atme aus über dein Herz.

Fülle dieses wertvolle Organ mit frischer Luft,

Mit frischer Energie,

Mit Lebensenergie,

Die uns alle umgibt.

Schenke deinem Herzen deine ungeteilte Aufmerksamkeit.

Und nun ist es Zeit,

Sich mit der Fülle in deinem Leben zu verbinden.

Spüre dazu einmal ganz tief in dich hinein.

Wo existiert bereits Fülle in deinem Leben?

Allein schon,

Dass du hier sitzt und atmest,

Ist das größte Geschenk und der Innenbegriff von Fülle.

Nimm an dieser Stelle einmal deinen Körper wahr und erkenne ihn als das Wunder an,

Welches er ist.

Erkenne an,

Dass dir dein Körper dazu dient,

Das Leben zu erleben,

Zu erfahren,

Zu spüren,

Dass du lebst.

Verbinde dich ganz bewusst mit deinem Körper und bedanke dich bei deinem Körper.

Er hält dich hier auf dieser Erde am Leben,

Ganz egal in welchem Zustand er sich gerade jetzt befinden mag.

Und nun weite dein Bewusstsein aus auf all das,

Was in deinem Leben ist,

Was Schönes in deinem Leben.

Lass uns dazu einmal die wundervollen Menschen in deinem Leben betrachten.

Für wen bist du in deinem Leben dankbar?

Lass uns die materiellen Güter anschauen,

Die du bereits besitzt.

Was dient dir gerade,

Was du besitzt?

Was erleichtert dir dein Leben gerade?

Und für welche Erlebnisse bist du dankbar?

Was hat dein Leben bisher bereichert?

Spüre einmal ganz tief hinein und bedanke dich für diese Erfahrung.

Und was fällt dir sonst noch ein,

Wofür du dankbar sein kannst?

Gehe in die tiefe Dankbarkeit für das,

Was du bereits besitzt,

Was nicht selbstverständlich ist.

Für das,

Was du erlebt hast,

Für die Menschen.

Deine Dankbarkeit setzt so viel Energie frei.

Es ist so eine hohe Schwingung.

Und Dankbarkeit zieht noch mehr Fülle ins Leben.

Und so fülle dein Herz mit Dankbarkeit für all die Fülle,

Die bereits in deinem Leben ist.

Spüre die hohe Schwingung der Dankbarkeit in deinem Herzen.

Denn Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück.

Und dann nimm auch gerne einmal die Fülle dieses wundervollen Planeten wahr.

Die Fülle von Mutter Erde.

Nimm einmal die Schönheit der Natur wahr.

Die Natur in ihrer puren,

Reinen Perfektion.

Werde dir bewusst,

Fülle ist schon da in deinem Leben.

In dir und um dich herum.

Du bist schon Fülle.

Werde eins mit der Fülle in dir und um dich herum.

Du bist umgeben von der Energie der Fülle.

Lasse sie in jeder Zelle deines Körpers Platz nehmen.

Lade die Fülle in dein Leben,

In dein Herz ein.

Öffne dein Herz,

Denn letztendlich ist wahre Fülle,

Liebe im Herzen zu empfinden.

Du bist immer versorgt.

Du bist stets geliebt,

Getragen,

Gehalten und alles,

Was du dir wünschst,

Existiert bereits als Möglichkeit.

Alles ist bereits da,

Auch für dich.

Aus dieser Energie der Fülle heraus,

Die du gerade in dir erzeugt hast,

Die du gerade in dein Herz eingeladen hast,

Verbinde dich nun mit deinen Träumen und Wünschen.

Stell dir dazu vor,

Jemand würde zu dir kommen und dir eine große Geschenkbox überreichen.

Eine ganz große Box mit einer roten Schleife.

Stell dir vor,

Du öffnest diese Box und in dieser Box befinden sich deine Wünsche,

Deine Träume.

Was ist in dieser Box drin?

Und nun sagt dieser liebevolle jemand mit vollster Sicherheit zu dir,

All das,

Was in dieser Box ist,

Gehört dir.

Das ist jetzt deins.

Das ist nun in deinem Leben.

Vertraue für diesen Augenblick einmal darauf,

Dass das wahr ist.

Wie fühlst du dich dann,

Wenn all diese Träume bereits jetzt in deinem Leben sind?

Welche Gefühle durchströmen dein Körper,

Wenn du weißt,

Dass dies nun ein Geschenk ist und jetzt alles da ist,

Was du dir wünschst?

Verbinde dich mit deiner Vision.

Fühle es so intensiv wie möglich.

Lasse zu,

Dass diese positiven Gefühle deine Zellen füllen.

Lass dich füllen.

Lasse diese positive Energie durch dich strömen.

Lasse dich vom Leben segnen.

Lasse dich vom Leben küssen.

Du bist alles und alles ist bereits für dich da.

Du bist Liebe.

Liebe ist allgegenwärtig.

Sie begleitet dich.

Sie trägt dich.

Liebe und Dankbarkeit erfüllen dich jetzt,

Denn du hast es verdient.

Du hast es verdient,

Ohne dass du dafür etwas leisten musst,

Sondern einfach nur,

Weil du hier bist.

Einfach nur,

Weil du existierst.

Und nun nimm ein paar tiefe Atemzüge und spüre noch einmal den Zustand des erfüllten Seins.

Spüre noch einmal ganz tief an dich hinein.

In dein Herz,

In diesen Augenblick voller Fülle.

Dieser Augenblick ist vollkommen und du bist es auch.

Und mit den nächsten Atemzügen atme dich wieder ganz langsam in den Raum hinein,

In dem du dich befindest.

In dieses Leben,

In dieses Licht voller Dankbarkeit für das,

Was bereits da ist und für das,

Was auf dich wartet.

Lasse dich vom Leben beschenken,

Denn du hast es verdient.

Und in deinem eigenen Tempo öffne ganz langsam deine Augen.

Danke für dein Sein.

Namaste.

Reviews

Eine wundervolle Meditation: musikalisch sehr fein gestaltet, nehmen die Gedanken einen auf Reise. Vielen Dank!

Liebe Anna,
Von Herzen vielen lieben Dank für diese wunderschöne Meditation!🙏🏼✨💖

Vielen, herzlichen Dank❣

Danke dir du schöne kraftvolle Stinme 💫das war ganz erfrischend und wunderbar 🌿✨🎁✨🌿
Danke dass es dich gibt

🙏🏻💫❤️☀️

Wunderschön, vielen Dank dafür ❤️

Die Fülle ist bereits da. Was für eine Erkenntnis. Vielen Dank!

Herzlichen Dank für diese wunderschöne Meditation und die wunderbaren Worte :-)))

Super tolle Meditation und Deine Stimme hat mich voll mitgenomnen.Danke.

Dankbar in der Fülle!
Danke für das Geschenk deiner geführten Meditation

Eine wohltuende Erfahrung.

Diese Meditiation hat mich sehr bereichert!
Es war, als hast du in mein Herz gesehen und alles abgerufen, was ich in den letzten Wochen Gedacht oder gefühlt habe.
Ich danke dir, von ganzen Herzen, für diese tolle Erfahrung😇🙏🏽✨

Danke Anna, eine schöne Art sanft und doch kraftvoll ins Herz zu finden und es mit Dankbarkeit zu nähren. 🙏🏼💚🙏🏼

Einfach wundervoll!!!
Danke Danke Danke!

Danke....Namaste...🙏

Sehr schön 💐herzlichen Dank und alles Gute

Herzlichen Dank für diese wertvolle Erinnerung an die Fülle, die bereits da ist in diesen Zeiten des gefühlten Mangels. Es tut gut von Dir so in die Bewusstwerdung geführt zu werden. 🙏