Anna Rauhut

Anna unterrichtet seit über 5 Jahren Yoga mit Schwerpunkt auf Atemarbeit, Achtsamkeit und Meditation. Geprägt durch ihre eigenen Schwangerschaften und das Leben mit zwei Kindern begleitet sie seit mehreren Jahren werdende und junge Eltern durch die Übergangszeit ins Elternsein. Im Zentrum ihrer Arbeit steht nicht die perfekte Praxis, sondern das immer wiederkehrende Ankommen im Moment – im Atem, im Körper und bei sich selbst. Aus ihren Erfahrungen entstanden angeleitete Meditationen und sanfte Übungen, die dabei unterstützen, Schwangerschaft bewusst zu erleben, Geburt vorzubereiten und auch im oft herausfordernden Alltag mit Baby und Kleinkind immer wieder in Verbindung zu kommen. Ihre Meditationen laden dazu ein, aus dem Außen ins Innen zu kommen, präsent zu werden und aus dieser Verbindung heraus dem eigenen Kind zu begegnen – Präsent. Gelassen. Verbunden.

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