1 Question To Become More Self-Compassionate (In Hindi)

We have learned from our society that being busy & pushing hard is the way to a successful life. Let me ask you this, How is that recipe working out for you? If your old ways were unable to fill that void inside you then you need to try being self compassionate by identifying your needs & taking small steps to give yourself what you need in this moment. This talk provide you with 1 simple question that you can ask in your busy life so that you can connect with yourself & become more resilient.

Transcript

Hello beautiful beings तो क्या आपके दिमाग में self-critical thoughts आते हैं?

क्या वो एक अवाज जो आपके दिमाग में चलती रहती है कि आप किसी काबिल नहीं है,

आप एक फेलियर हैं,

आप कुछ नहीं करते हैं या और भी बहुत कुछ?

क्या आप और लोगों के लिए तो कुछ भी करने को तियार हो जाते हैं,

उन लोगों की जरूरते समझ पाते हैं,

पर खुद की जरूरते समझ की उस पर एक्शन नहीं ले पाती हैं?

या आप खुद को एक्सेक्ट करना चाहते हैं,

खुद को माफ़ करना चाहते हैं,

खुद से प्यार करना चाहते हैं?

तो एक सिंपल सा सवाल है,

जो आप खुद से पूछ सकते हैं,

जो की है इस वक्त,

इस मुमेंट में मुझे किस चीज की सबसार जरूरत है?

पूरे दिप में जब आपको बुरा फिल हो,

जब आप ठक जायें,

आपको उस समय रुखना है,

रुखना है और खुद से पूछना है,

कि क्या मुझे इस वक्त करना चाहता है?

पूरे दिप में जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

जब आपको बुरा फिल हो,

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जब आपको बुरा फिल हो,

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