Energie Balancing - Herz öffnen

Öffne und harmonisiere dein Herzchakra mit meiner Energie Balancing Methode. Diese 3-Schritte-Methode hilft dir, dein Herzchakra in seine natürliche Harmonie und Kraft zu bringen. Nimm in Ruhe auf einem bequemen Stuhl platz und lass dich entspannt durch die 3 Schritte führen. Ich führe dich erst mit einer Visualiserung ans Quantenfeld, dann klopfen wir 3 wesentliche Akupressurpunkte und verbinden diese mit positiven Affirmationen um dann in die Quantenheilung zu gehen.

Transcript

Kommt erst mal an.

Kommt bei euch an.

Kommt bei eurer Atmung an.

Atmet tief ein und aus.

Lasst den Atem fließen.

Reibt mal eure Hände,

Sanft oder auch ein bisschen mehr und streicht euch dann so vier,

Fünf mal vom Ohr seitlich den Nacken entlang.

Einfach nur von oben nach unten ganz liebevoll,

Ganz entspannt,

Ganz gemütlich.

Und wenn ihr das so fünf mal habt,

Lasst die Hände wieder sinken.

Könnt die Augen gerne schließen,

Wenn ihr wollt und spürt noch einen Moment nach.

Vielleicht merkt ihr den Nacken entspannen.

Lasst los die Schultern,

Die Gedanken und dann spürt zu eurem rechten Fuß,

Wie fühlt sich der rechte Fuß an.

Wo sind die Berührungspunkte zur Erde?

Spürt zu eurem linken Fuß,

Wie fühlt sich der linke Fuß an?

Wo sind die Berührungspunkte zur Erde?

Und dann spürt,

Wie ihr über eure Füße euch mit der Erde verbindet.

Wie ihr euch tiefer und tiefer,

Tiefer und tiefer und tiefer mit der Erde verbindet.

Wie ihr immer tiefer bis zum Erdmittelpunkt die Verbindung erstellt und spürt,

Wie die Energie der Erde über eure Füße,

In euren Körper und durch euren Körper hindurch fließt.

Euch mit Lebensenergie versorgt.

Euch mit der Energie der Erde durchströmt.

Spürt die Verbindung.

Spürt den Fluss der Energie.

Und dann spürt zu deiner rechten Hand,

Wie fühlt sich die rechte Hand an.

Schau mal,

Dass die Handinnenflächen zur Decke,

Zum Himmel zeigen.

Und dann spürt zu deiner linken Hand,

Wie fühlt sich die linke Hand an.

Spürt beide Hände gleichzeitig.

Und jetzt spür,

Wie sich eine Verbindung nach oben aufbaut,

Zum Himmel,

Zum großen Feld von allem was ist.

Spür,

Wie die Verbindung immer intensiver und intensiver,

Intensiver und intensiver wird.

Und dann spür,

Wie du regelrecht angedockt bist,

In dem großen Feld von allem was ist.

Und du dir jetzt all die Energie,

Die du benötigst,

Über die Verbindung in deinen Körper hineinfließen lässt.

Und dann spür,

Wie die Energie von Leichtigkeit durch deinen Körper fließt.

Dich auffüllt mit all der Energie,

Die du heute einfach benötigst,

Die dir gut tut.

Und spür,

Wie gleichzeitig diese Energie auch all das in sich aufnimmt und mitnimmt,

Was du nicht mehr brauchst,

Was dir nicht gut tut.

Spür,

Wie dein Körper auf allen Ebenen,

Dein Geist,

Deine Seele,

Jetzt mit all der dir wohltuenden Energie durchflossen wird.

Und wie du all das,

Was dir nicht gut tut,

Was dir vielleicht sogar schadet,

Abgibst und loslässt.

Lass diese Energie noch einen Moment fließen.

Spür ihn dich.

Und dann hol dir ein zusätzliches Energiefeld aus dem großen Feld von allem was ist.

Das dir Weite,

Liebe,

Alles was dir gut tut im Herzen schafft,

All den Raum,

Den dein Herz benötigt.

Auch den Raum der Sicherheit,

Dass du deine Emotionen einfach spüren darfst.

All das,

Was dein Herz,

Dein Herzraum benötigt,

Um sich sicher und beschützt zu fühlen.

Um sich zu öffnen,

Fließt jetzt über dieses kleine Energiefeld in deinen Herzraum.

Spür,

Wie dein ganzer Herzraum mehr und mehr mit so wohltuender Energie durchflossen und umhüllt wird.

Spür,

Wie dieser Raum dir Sicherheit und Liebe schenkt.

Spür,

Wie du dich hineinfallen lassen kannst.

Du kannst dir absolut sicher sein.

Du bist hier beschützt und behütet.

Geb dich hinein.

Lass die Energie fließen und lass einfach für diesen einen Moment einmal los und bade dich in dieser unfassbar wohltuenden und liebevollen,

Bedingungslosen Liebe.

In diesen positiven Energien.

Spür,

Wie dein Herz mehr und mehr durchflutet wird.

Wie du vielleicht sogar aufmachst.

Wie du spürst,

Dass ein großer Raum um dein Herz pulsierend,

Lebendig ist.

Vielleicht spürst du sogar,

Wie sich dieser Raum noch weitet und außerhalb,

Weit außerhalb deines Körpers zu spüren ist.

Und spür diese kraftvolle,

Positive,

Liebevolle Energie,

Die dir gerade all das schenkt,

Was dein Körper und dein Geist gut tut.

Was dir hilft,

Dinge zu lösen,

Die dir nicht gut tun.

Was dir hilft,

Dich mit all dem,

Was gut für dich ist,

Zu verbinden.

Was dir hilft,

All das anzuziehen,

Was für dein Leben einfach wundervoll ist.

Spür das Pulsieren.

Vielleicht spürst du sogar dein Herz pulsieren.

Lass die Energien arbeiten.

Genieße.

Und dann lass ganz langsam,

Wenn du soweit bist,

Dieses Energiefeld los.

Beobachte.

Vielleicht fließt es zurück ins große Feld.

Vielleicht bleibt es auch bei dir und umschließt dein Herz.

Lass zu,

Was einfach jetzt richtig ist.

Und wenn du soweit bist,

Kommst du gemütlich,

Langsam zurück.

Bringst Leben in deine Hände.

Bringst Leben in deine Füße.

Ganz gerne mal laut streckst und regelst dich.

Schau mal,

Ob du irgendwas an Bewegung brauchst.

Trink sehr gerne einen Schluck.

Und dann gehen wir in die zweite,

In die Klopfrunde.

Wie immer an der Handkante,

Gerne die Sätze wieder laut nachsprechen.

Ich lasse alle Gedanken,

Die mein Herz blockieren und in Anspannung bringen jetzt los.

Und dann Seite wechseln.

Jeder Muskel,

Jede Sehne,

Jede Faszie,

Die mein Herz in Spannung bringt,

Lässt jetzt los.

Und nochmal lösen.

Ich spüre tiefe Entspannung und Liebe in meinem Herzen und in meinem Geist.

Und ein letztes Mal wechseln.

Ich öffne mich der Liebe.

Und dann einmal ausschütteln.

Zweite Runde am Brustbein.

Ich lasse alle Gedanken los,

Die mein Herz blockieren und in Anspannung bringen.

Jeder Muskel,

Jede Sehne,

Jede Faszie und mein Herz sind jetzt völlig entspannt.

Ich spüre tiefe Entspannung und Liebe in meinem Herzen und meinem Herzraum.

Ich öffne mich der Liebe.

Und mal ausschütteln.

Letzte,

Dritte Runde.

Wieder oben zwischen den Augenbrauen.

Ich lasse alle Gedanken,

Die mein Herz blockieren und in Anspannung bringen.

Jetzt los.

Jeder Muskel,

Jede Sehne,

Jede Faszie und mein Herz ist vollkommen entspannt.

Ich spüre tiefe Entspannung und Liebe in meinem Herzraum.

Ich öffne mich der Liebe.

Und locker lassen,

Ausschütteln.

Gerne du magst nochmal kurz Bewegung,

Nochmal einen Schluck trinken.

Und dann schau wieder,

Dass wirklich die Füße nicht überkreuzt sind,

Dass wenn du kannst,

Dich nicht anlehnst.

Deine Nicht-Lieblingshand an deinen Brustkörb.

Schau wieder,

Ob du nur einen Berührungspunkt oder die ganze Hand wählst.

Spür jetzt schon so ein bisschen,

Wo sind die Berührungspunkte.

Spür deine beiden Füße auf der Erde.

Spür die Berührungspunkte.

Leg die andere Hand erstmal mit der Handfläche,

Mit der Innenfläche nach oben.

Atme nochmal tief ein und aus.

Alles was mein Körper,

Mein Geist und meine Seele benötigt,

Um mein Herz und meinen Herzraum zu entspannen und zu öffnen,

Im absolut positiven Sinne für mich,

Wie es mir genau richtig und gut tut,

Darf jetzt kommen.

Spür jetzt,

Schau mal,

Ob es die zweite Hand wohin zieht.

Spür dann beide Berührungspunkte.

Atme tief ein.

Such die Gedankenlöcke.

Spür dich hinein.

Alles,

Was mein Herz,

Meinen Herzraum auf körperlicher oder auch geistiger Ebene blockiert oder schadet,

Geht jetzt.

Spür beide Punkte.

Atme nochmal tief ein.

Verbinde die Punkte jetzt gedanklich miteinander.

Such die Gedankenlöcke.

Spür deinen Körper.

Alles,

Was ich benötige,

Um mein Herz,

Meinen Herzraum so zu öffnen,

Dass es für mich genau richtig ist,

Dass alles in den Fluss kommt,

Dass ich mich verbinden kann,

Darf und wird jetzt geschehen in dem Tempo,

Wie es für mich gut und richtig ist.

Spür beide Punkte.

Verbinde die Punkte.

Atme tief ein.

Such die Gedankenlöcke.

Spür dich hinein.

All die Emotionen,

Die gefühlt und gesehen werden müssen,

Dürfen jetzt Trost finden,

Um sich zeigen zu können,

Um gehen zu können.

Spür beide Punkte.

Verbinde die Punkte miteinander.

Atme tief ein.

Such die Gedankenlöcke.

Spür dich hinein.

Alles,

Was ich benötige,

Um mich geliebt und sicher zu fühlen,

Behütet und geborgen,

Kommt jetzt zu mir,

Im Körper wie im Geist,

Dass ich mich komplett geliebt,

Sicher,

Geborgen und aufgehoben fühle.

Spür beide Punkte.

Verbinde die Punkte.

Atme tief ein.

Such die Gedankenlöcke.

Spür deinen Körper.

Alles,

Was mich daran hindert,

Mich geliebt,

Geborgen,

Sicher und aufgehoben zu fühlen,

Darf jetzt gehen.

In der Geschwindigkeit,

Wie es für mich gut ist.

Spür beide Punkte.

Verbinde die Punkte.

Atme tief ein.

Such die Gedankenlöcke.

Spür dich hinein.

Wenn du das Gefühl hast,

Es ist durchgelaufen,

Lass die Hände sinken.

Lehn dich gemütlich,

Wenn du magst,

An und lass die Energien einfach noch ein bisschen fließen.

Spür,

Dass du vielleicht in so einem wohligen,

Angenehmen Raum gerade bist.

Spür diese Energien,

Die dich regelrecht ins Gut läuft,

Umschmeicheln.

Tank dich auf,

Genieße.

Wie immer,

Wenn du magst,

Kannst du die Hände auf den Bauch übereinander legen oder eine oben an die Stirne,

Eine an den Haaren,

Satz,

Schau,

Was dir dein Körper,

Dein Geist sagt und handel danach.

Genieße.

Und dann sage ich schon mal,

Dankeschön fürs Mitmachen.

Du kannst gerne bleiben oder,

Wenn du magst,

Noch gerne einen Moment zurückkommen.