Afirmaciones Poderosas - Yo soy una Mujer - 8 Minutos

Mi deseo y mi intención para este 8M, no es solamente honrar a aquellas mujeres que hicieron posible que hoy gocemos de derechos. Sino también que recordemos que nuestra energía no tiene por qué estar enfocada siempre en luchas, y que utilicemos nuestro enfoque en elevar nuestra energía femenina, recordar el poder de nuestra intuición y la maravilla de haber venido a este plano en cuerpo de mujer, honrarnos por lo que somos. Hoy les comparto esta meditación de regalo, que realmente son afirmaciones.

Transcript

Hola,

Seas muy bienvenida a este espacio,

Me alegra muchísimo que estés aquí porque hoy te quiero compartir este regalo honrando el 8 de marzo,

Honrando a todas aquellas mujeres que gracias a sus acciones hoy todas nosotras gozamos de derechos que hace mucho tiempo no teníamos,

Pero además de esto para mi hoy y en este momento se trata de honrarnos también a nosotras mismas como mujeres y recordar toda la energía femenina que ya hunda dentro de nosotras,

Siento que es importante recordar que nuestra energía no tiene porque siempre estar en la lucha,

Esa energía también la podemos aprovechar a nuestro favor para despertar el divino femenino y recordar todo aquello que nos hace maravillosas por haber venido aquí a este mundo y en este plano en un cuerpo de mujer,

Es por esto que hoy te traigo una práctica de afirmaciones poderosas con las palabras yo soy,

Las palabras yo soy son poderosísimas y más aún si las acompañamos de afirmaciones que nos ayuden a elevar nuestra energía y en este caso nuestra energía femenina,

Así que ponte cómoda y una vez que encuentres tu postura cómoda y un lugar tranquilo y sin interrupciones donde puedas meditar puedes comenzar,

Si necesitas poner pausa a este audio lo puedes hacer y una vez que te sientas lista puedes retomar,

Una vez que estés allí en tu espacio y en tu postura cómoda ya sea sentada o acostada de una forma relajada vas a comenzar cerrando tus ojos lentamente o si sientes que en este momento no puedes mantener tus ojos cerrados puedes mantener los ojos abiertos con la mirada en un punto fijo,

Comienza respirando hondo,

Inhalando y exhalando profundamente,

Inhalando por la nariz y exhalando por la boca,

Soltando,

Dejando ir y vas a poner tu mano izquierda en tu corazón y tu mano derecha sobre el abdomen,

Permitiendo ahora que tu respiración continúe su curso de forma natural,

Con una mano en tu corazón y la otra en el abdomen vas a comenzar a sentir los latidos de tu corazón y el movimiento del abdomen con la respiración,

Simplemente notando,

Sintiendo y percibiendo,

Sin juzgar,

Sin analizar la manera en que tu corazón late,

La forma en la que tu abdomen se mueve,

Simplemente nota y continúa respirando,

Inhalando y exhalando,

Vamos a comenzar en este momento con las afirmaciones llamando a nuestro campo la apertura,

La apertura para recibir cada una de estas palabras y la apertura también para recordar y seguir trabajando de la mano y caminando cada día con nuestra energía femenina,

Inhala y exhala profundo,

Yo soy,

Yo soy una mujer,

Yo soy,

Yo soy una mujer hermosa,

Yo soy una mujer valiente,

Yo soy una mujer importante,

Yo soy una mujer abundante,

Yo soy una mujer libre,

Continúa respirando,

Inhalando y exhalando,

Sintiendo,

Yo soy,

Yo soy una mujer,

Yo soy,

Yo soy una mujer valiosa,

Yo soy una mujer exitosa,

Yo soy una mujer feliz,

Yo soy una mujer inteligente,

Yo soy una mujer independiente,

Respira,

Inhala,

Exhala y continúa percibiendo,

Yo soy,

Yo soy una mujer,

Yo soy,

Yo soy una mujer creativa,

Yo soy una mujer talentosa,

Yo soy una mujer agradecida,

Yo soy una mujer bendecida,

Yo soy una mujer merecedora,

Respira,

Inhala,

Exhala,

Yo soy,

Yo soy una mujer,

Yo soy,

Yo soy una mujer poderosa,

Yo soy una mujer intuitiva,

Yo soy una mujer atractiva,

Yo soy una mujer iluminada,

Yo soy una mujer amorosa,

Continúa respirando,

Inhalando,

Exhalando,

Observando,

Yo soy,

Yo soy una mujer,

Yo soy,

Yo soy una mujer maravillosa,

Yo soy una mujer capaz,

Yo soy una mujer soberana,

Yo soy una mujer asombrosa,

Yo soy una mujer divina,

Divino femenino,

Yo soy,

Yo soy una mujer,

Yo soy,

Continúa respirando,

Inhala,

Exhala,

Sintiendo los latidos de tu corazón,

Disponiéndonos ahora y en este momento,

A sellar este momento con estas palabras,

Elevando nuestra energía femenina,

Vamos a visualizar cómo en el centro de nuestra frente,

Justo en el entrecejo,

Comienza a surgir una luz de color morada o violeta,

Que representa ese que es nuestro súper poder,

Que nos caracteriza a nosotras como mujeres,

La intuición,

Representa también ese divino femenino,

Que es realmente parte de nuestra energía,

Solo necesitamos llamarla de vuelta,

Reconocerla,

Reconocer que está ahí en abundancia para nosotras,

Esa luz comienza a hacerse un poco más grande y comienza a expandirse por nuestra cabeza,

Toda nuestra cara,

Llega a los hombros,

Los brazos,

El pecho,

La espalda,

El abdomen y baja hacia tus piernas,

Cubre tus muslos,

Tus rodillas,

Las pantorrillas,

Los pies y ahora mientras continúas allí respirando,

Te sientes completamente cubierta por esta luz,

Que esta luz eres tú misma,

Con tu poder de mujer,

Reconoce cómo es esa sensación,

Reconocete como mujer y ámate como mujer,

Continúa respirando,

Inhalando y exhalando y con agradecimiento,

Con profundo agradecimiento,

Vas a ir poco a poco a tu propio ritmo moviendo tu cuerpo lentamente,

Respirando profundo como lo sientas necesario y una vez que te sientas lista puedes ir lentamente abriendo tus ojos,

Volviendo al momento presente