Meditação da Transmutação na Chama Violeta

Nesta prática faremos uma meditação para transmutar a nossa energia e as nossas emoções. Aqui trabalharemos a nossa ressignificação interior e também relaxaremos profundamente, então, feche os seus olhos e se conecte. Se você gostou, curte, comente e compartilhe, para que essa meditação chegue ao maior número de pessoas. Gratidão por estar aqui presente!

Transcript

Nesta meditação de hoje,

Vamos utilizar a chama violeta para a transmutação das nossas emoções,

Sentimentos e energias.

Eu sou Ana Paula Fantin,

Te dou as boas-vindas e,

Como sempre,

Vou te guiar aqui nos próximos minutos.

Comece concentrando-se na minha voz,

Feche os olhos quando estiver pronto e vá aprofundando a sua respiração.

Puxe o ar pelo nariz,

Encha todo o seu corpo de ar e lentamente solte o ar.

Cada vez que você solta,

Você vai relaxando no local onde você está.

Mantenha apenas a sua coluna ereta,

Em uma postura atenta,

Mas sem rigidez e permita-se ficar aqui agora no momento presente.

Quando os pensamentos chegam,

Tudo bem,

Você não se apega,

Se perceber que está se perdendo,

Traga a atenção de volta e recomece.

Faça três respirações bem profundas e solte ainda mais o seu corpo agora.

É como se ao inspirar,

Você trouxesse um fio condutor que vai lá no centro do seu peito e te ancora ali e,

Ao expirar,

Você vai expandindo,

Liberando e soltando tudo que está aí preso.

Relaxe,

Relaxe e entregue-se aqui para a experiência,

Para a prática.

Agora você imagina uma luz violeta que desce lá do centro do universo,

É uma luz brilhante em forma circular,

De espiral,

E ela vem até a sua frente e ali ela paira no ar e você vai com suas duas mãos e atrás,

Bem para perto do seu peito,

Ali na frente do seu peito.

É uma luz violeta muito bonita e,

Dentro dela,

Você imagina como se fosse uma chama brilhante em que essa luz está em movimento.

Ao olhar para ela,

Você vai se conectando com essa luz e vai percebendo que tudo ao seu redor é banhado por essa cor violeta.

Da mesma forma que está lá fora,

Essa cor invade dentro do seu corpo,

É como se fosse uma energia que você respira e vai levando lá para dentro.

Essa chama violeta,

Que tem o poder de transmutar,

Já vai passando ali dentro de você e vai alterando o que precisa ser mudado,

Movimentado.

Ela vai te limpando,

Te energizando e você vai se sentindo um pouquinho mais em paz.

Sempre através da sua respiração,

Você puxa o ar e,

A cada vez que você solta,

Você expande toda a sua energia.

Agora você volta a focar nessa luz dentro das suas mãos,

Nessa bola e,

Enquanto você respira,

Você vai colocando aí dentro,

Através do seu olhar,

Tudo o que você deseja transmutar na sua vida.

Pode ser uma situação,

Pode envolver algumas pessoas,

Pode ser só você mesmo,

Seus sentimentos,

Suas emoções.

Você vai entregando e colocando ali dentro desse círculo e você vai percebendo esse movimento.

Essa chama violeta vai limpando todas as situações,

As sensações,

As emoções e vai transmutando.

Continue respirando e entregando.

Você pode somentalizar,

Pode falar,

Tenha aqui o seu momento,

Seu momento de entrega e de conexão.

Respira fundo e continue aqui presente.

Agora essa bola,

Ela vai saindo de dentro das suas mãos e vai voltando para o universo do local onde ela veio.

Vai subindo,

Vai sendo encaminhada de volta e você fica aqui,

Em paz,

Prestando atenção na sua respiração,

Em conexão com você mesmo e vá voltando agora a sua atenção para dentro de você,

Que também está banhado por essa luz e está aqui,

Presente,

Conectado e a cada vez que você respira,

O seu corpo vai ficando mais leve.

Você vai se desprendendo da prática e simplesmente fica aqui respirando e prestando atenção na minha voz,

Na música.

Faça uma respiração bem completa,

Encha completamente o seu corpo de ar e ao soltar prepare-se para abrir os olhos,

Prepare-se para se reconectar com o ambiente onde você está e eu te agradeço pela presença e pela prática de hoje.

Nos vemos na próxima meditação.

Gratidão e até mais.