00:30

Descubrir una Nueva Realidad

by Ana María Márquez

rating.1a6a70b7
Puntuación
4
Group
Actividad
Meditación
Adecuado para
Todos
Reproducciones
5

Te invito a manifestar una nueva realidad positiva en tu vida. A través de la visualización y la conexión con tu interior, serás guiado hacia la creación consciente de oportunidades y posibilidades frescas. Sumérgete en esta experiencia para abrirte a un nuevo capítulo de claridad y optimismo para tu vida.

Transcripción

Hola mi nombre es Ana María Márquez y quiero darte la bienvenida a esta experiencia descubriendo una nueva realidad.

Encuentra un lugar tranquilo y cómodo para sentarte o recostarte.

Cierra suavemente los ojos y lleva tu atención a la respiración,

Inhalando y exhalando conscientemente.

Siente el peso de tu cuerpo en el lugar donde estás.

Observa las sensaciones de tu respiración sin cambiarla y siente cómo te conectas con el momento presente.

Imagina un hermoso arcoíris frente a ti,

Con sus colores brillantes y llenos de vida.

Con cada inhalación imagina que absorbes la energía positiva y la claridad de cada color.

Siente cómo esos colores llenan tu ser con una sensación de frescura y optimismo.

Ahora visualiza una esfera de luz dorada en tu mente.

Con cada respiración permite que esta luz dorada se expanda,

Disipando cualquier neblina mental.

Siente cómo la claridad y la certeza llenan tu mente.

Visualízate caminando por un pasaje hasta una puerta.

Esta puerta se abre permitiéndote descubrir un paisaje lleno de oportunidades y nuevas posibilidades.

Comienza a caminar hacia el interior y siente la emoción de adentrarte en esta nueva realidad.

Observa todas esas posibilidades,

Todos esos caminos,

Todos aquellos propósitos y deseos,

Metas,

Sueños que tienes,

Ya materializados.

Nota cada uno de ellos.

Repite en tu mente o en voz baja.

Soy creadora de mi propia realidad.

Abrazo las oportunidades que la vida me ofrece.

Repite.

Soy creadora de mi propia realidad.

Abrazo las oportunidades que la vida me ofrece.

Te dejaré unos minutos para que repitas este mantra las veces que te sea posible.

Soy creadora de mi propia realidad.

Abrazo las oportunidades que la vida me ofrece.

Tómate un momento para agradecer por la nueva realidad que estás creando.

Siente la conexión con tu capacidad de manifestar y dar forma a tu destino.

Poco a poco comienza a tomar conciencia de tu entorno.

Toma un par de respiraciones profundas,

Inhalando suavemente por nariz y exhalando por boca.

Y cuando te sientas lista,

Abre suavemente los ojos.

Recuerda llevar contigo la sensación de renovación y la certeza de esta nueva realidad que estás construyendo.

Namasté.

4.0 (3)

Reseñas Recientes

Francesc

January 17, 2024

Una maravilla

© 2026 Ana María Márquez. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else