Sana tu Cuerpo Como el Templo que es de tu Alma
Cuidar y respetar nuestro cuerpo físico nos ayuda a mantener una vida activa, feliz y con todo lo que se requiere para experimentar el mundo. Libera las tensiones que lo dañan, todo aquello que de manera inconsciente estás guardando en tus músculos, huesos, nervios, organos...todo suéltalo y libéralo. Llénate de luz.
Transcripción
Hola,
¿cómo estás?
Bienvenido a esta meditación,
Mi Cuerpo Mi Templo.
Como tú sabes,
Tu cuerpo,
Si lo cuidas,
Es como tu mejor amigo.
Es tu mejor amigo en esta aventura de tu vida.
Mientras más lo cuides,
Él más va a estar aquí para ti para lograr esos sueños juntos.
Todos los objetos con los que nos rodeamos tienen una energía.
Vibran en una escala de conciencia distinta.
Y gracias a la ley de atracción,
Es que traemos a nosotros todo aquello que es similar en frecuencia a nosotros.
Es por eso que siempre decimos que si estás vibrando alto en la frecuencia del amor,
Atraerás esas cosas similares a tu vida.
Te invito a que trates de hacer conciencia de qué tipo de emoción es la que vibras en tus días.
Las emociones que vibran más alto son las de la alegría,
El poder personal,
La libertad,
El amor,
La gratitud.
De ahí sigue la pasión,
El entusiasmo,
La ilusión,
El optimismo,
La esperanza.
En esta meditación vamos a tratar de hacer conciencia sobre esas emociones que a veces se ubican en nuestro cuerpo físico y que lo que buscamos es tratar de liberar aquello que no esté en vibración con lo que queremos resonar en nuestro universo para nosotros.
Todo aquello que no esté en esa escala de vibración alta.
Vamos a trabajar unos minutos con el mantra OM RAM RAMAYA,
El cual es uno de los mantras más poderosos para trabajar con el universo.
Muy útil para el equilibrio y la salud mental,
La curación emocional,
Física,
Para fortalecer nuestra energía y nuestro bienestar.
Ahora pues te invito a que pongas tu posición más cómoda para comenzar la meditación.
Que cierres tus ojos.
Comienza a respirar lentamente por la nariz,
Inhalando en dos tiempos.
Sostén en un tiempo y exhala por la nariz en dos tiempos.
Inhala.
Exhala.
Inhala.
Exhala.
Sigue manteniendo tu respiración de manera tranquila.
Quiero que comiences a hacer conciencia de la postura de tu cuerpo,
De tus músculos,
Donde sientes tensión.
Y ahí en esos lugares donde comienzas a sentir la tensión,
Con tu intención,
Quiero que le mandes una luz de color verde.
Inhalas.
Y cuando exhalas,
Sacas esa tensión.
Inhala.
Manda luz.
Y exhala la tensión.
Continúa haciéndolo,
Revisando por tu cuerpo,
En tus hombros,
Tu cuello,
Tu pecho.
Revisa qué emoción está ahí acumulada.
Permite que con cada exhalación,
Que sacas toda esa tensión,
Cada vez se siente mucho menos.
Siente como,
Desde arriba de tu cabeza,
Fluye un túnel de luz que te cubre por completo,
De color verde con dorado.
Y como libélulas de luz te rodean,
Y sientes que ese túnel te ayuda a comenzar a sacar toda esa tensión.
Es como si estuvieras en un torbellino,
Pero es un torbellino que te da muchísima paz.
Es una energía muy sutil,
Muy sanadora.
Y va recorriendo desde tu cabeza hasta tus pies.
Permite que la energía sane.
Que sana y se lleve todo lo que ya no necesitas.
Siente como cada vez estás más ligero,
Más en paz.
Como esa luz está transmutando todas esas emociones acumuladas dentro de tus cuerpos energéticos y tu cuerpo físico.
Es como una lavadora de emociones.
Cada emoción que logres ubicar,
Entrégasela.
Y visualiza cómo se convierte en luz.
Continúa inhalando,
Exhalando.
Y mientras ese túnel de luz te sana,
Quiero que comiences a integrar el mantra.
En silencio,
Repitiendo OM RAM RAMAYA.
OM RAM RAMAYA.
OM RAM RAMAYA.
Continúa repitiendo lentamente.
Permítete llevarte en esa vibración.
Quédate unos minutos repitiendo el mantra y yo te avisaré cuando es momento de liberarlo.
Si tus pensamientos te llevan a otro lugar,
Siempre recuerda volver a repetir el mantra.
OM RAM RAMAYA.
Muy bien,
Es momento de liberar el mantra.
Continúa respirando de manera tranquila,
Haciendo conciencia de tu cuerpo.
Revisa cómo te sientes,
Qué diferencia hay del inicio de la meditación ahorita.
Si crees que tu cuerpo todavía necesita algún punto donde lo necesites ayudar,
Quiero que lo ubiques.
Y si no,
Simplemente repítela para todo tu cuerpo.
Mi cuerpo es mi templo.
Gracias por acompañarme en todas mis metas.
Prometo siempre cuidarte.
Prometo siempre ver hacia nuestro bienestar.
Y quiero que desde dentro sonrías.
Que desde dentro te regales una energía de abrazo.
Una energía de mucho amor.
En donde te sientas acogido,
Respaldado,
Cuidado.
Llénate de ese amor,
De esa energía de alta vibración.
Y ahora,
Poco a poco,
Comienza a reincorporarte,
A mover tus articulaciones.
Respirando profundo por la nariz.
Exhalando por la nariz.
Tómate el tiempo que necesites para reincorporarte.
Cuando estés listo,
Abres tus ojos.
Gracias por estar en esta práctica.
Namasté
Conoce a tu maestro
4.7 (242)
Reseñas Recientes
Emilse
September 20, 2025
Hermosa meditación!🙏🏻🥰
Kathleen
April 11, 2025
Increíble
Catalina
January 6, 2025
gracias por un momento de tanta serenidad ❤️🔥
RICARDO
October 28, 2024
Espléndida experiencia. Gracias
Patricia
August 2, 2024
Hermoso momento, gracias
Aura
June 15, 2024
Gracias excelente meditación 😇🤗🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶
Angelica
November 7, 2023
🙏
Consuelo
October 6, 2023
Gracias, muy sanadora para mi
Fiorella
June 26, 2023
Gracias!
Horacio
May 9, 2023
Namasté 🙏🏼
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