Más Confianza en Mí

Esta meditación esta pensada para aquellos días en los que nos sentimos inseguras/os, nos cuesta confiar y creer en nosotras/os mismas/os. Escúchala siempre que necesites conectar de nuevo con ese poder infinito que vive dentro de nosotras. Te deseo un feliz día.

Transcript

Hola,

Mi nombre es Alicia Páramo y en esta meditación de hoy vamos a trabajar la confianza en nosotras y en nosotros mismos.

Antes de comenzar con la meditación te voy a pedir que busques una postura cómoda ya sea sentada o tumbada.

Si quieres puedes utilizar audífonos para que la experiencia sea más inmersiva y damos comienzo cerrando los ojos.

En este momento no hay que hacer nada,

Simplemente siente las sensaciones sutiles que van llegando de tu cuerpo.

Imagínate que en este momento todo el peso de tu cuerpo cae hacia la tierra.

Yo descargo todas esas tensiones,

Preocupaciones,

Bucles mentales.

Todo se lo entrego a la madre tierra aquí y ahora y respiro por la nariz lento y profundo.

Siente como con cada inhalación y cada exhalación tu cuerpo se va relajando un poquito más,

Volviéndose todo más ligero,

Más tranquilo.

¿Qué pasaría si a partir de ahora empezara a confiar más en mí?

¿Qué podría pasar si reconozco el valor que hay dentro de mí?

¿Qué tal si hoy pudiera ser el comienzo de algo distinto?

¿Qué tal si pudiera sentirme con más confianza y seguridad?

Ábrete a recibir estas respuestas,

Tal vez no lleguen ahora,

Tal vez no lleguen hoy.

Simplemente ábrete a recibir esta nueva energía.

Baja todas las barreras y las defensas y relaja y siente tu cuerpo.

Ahora vamos a descargar unos sentimientos en ti.

Simplemente relájate,

Disfrútalo y absorbe esta nueva energía que en este momento está disponible para ti.

¿Me das permiso?

Di sí o piensa sí.

Conozco la definición,

Punto de vista y comprensión de lo que es confiar en mí misma y mi poder.

Sé cómo y cuándo reconocer mi valor y creer en mí.

Sé que soy capaz de confiar en mi potencial reconociendo todas mis habilidades y capacidades.

Sé que es seguro y es posible creer en mí y compartir mis dones con el mundo.

Me merezco y me permito disfrutar de una vida llena de abundancia,

Amor y salud.

Tengo derecho a sentirme segura y amada.

Que todas estas creencias y sentimientos sean instalados en todos los niveles de creencias,

En todas las áreas de tu vida y en todas las células de tu cuerpo de la mejor y más elevada manera para ti y todo aquello que lo impida que sea cancelado y anulado en este momento.

Gracias.

Hecho está,

Hecho está,

Hecho está.

Inhala conmigo,

Exhala,

Coloca las manos en tu corazón,

Siente el latido.

Realmente podemos elegir que en este momento se abre una puerta con una nueva energía.

Agradecete este momento contigo misma o contigo mismo y sobre todo agradece este compromiso que tienes con tu propio bienestar.

Quédate aquí unos segundos más,

Sintiendo esta energía recorrer tu cuerpo.

Gracias por estar ahí y hasta la próxima.

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Gracias por estos minutos para fortalecer la autoconfianza