Meditación para agradecer y celebrar la vida en cumpleaños

En esta meditación, se celebrará un año más de vida, honrando el viaje humano y nuestra conexión con la esencia eterna. A través de la visualización y la gratitud, exploraremos la impermanencia, el cierre de ciclos y el inicio de nuevos comienzos. Esta experiencia nos invita a celebrar la vida en el día de nuestro cumpleaños, reconociendo nuestra luz y renovando nuestro propósito. Ideal para meditar en grupo, nos permitirá abrazar el cambio juntos y fortalecer nuestra conexión espiritual.

Transcript

Te doy la bienvenida a este espacio de meditación y reflexión.

Soy Alex Ángel y agradezco a tu ser por estar hoy aquí en este día de celebración.

Encuentra un lugar cómodo,

Cierra tus ojos suavemente y permite que la paz te envuelva como una cálida manta.

Respira profundo,

Inhalando luz y exhalando cualquier tensión que pueda estar presente.

Con cada inhalación comienza a sentir como te conectas con la energía del universo,

Del cosmos.

Y con cada exhalación visualiza como conectas con el centro de la madre tierra.

Inhala profundo y exhala.

Inhala y exhala.

En este día especial estamos acompañándonos para celebrar la vida.

Celebrar un hito sagrado,

Un año más o un día más en este viaje maravilloso llamado vida.

Hoy celebramos no solo el paso del tiempo,

Sino la inmensidad de nuestro ser eterno que elige experimentar esta vida humana con todos sus matices.

Reconociéndonos como seres de luz,

Chispas divinas en el océano de la conciencia cósmica.

Mientras inhalamos y exhalamos visualiza un rayo dorado que desciende desde el cosmos envolviéndote en su resplandor.

Este rayo dorado es la energía del amor,

Del amor universal,

De la sabiduría infinita y del poder sanador.

Permite que esta luz te llene elevando tu vibración y alineándote con tu esencia más pura.

En este estado de paz profunda sentimos la gratitud florecer en nuestros corazones.

Agradecemos a nuestro ser superior por guiarnos,

Por cada lección aprendida,

Por cada momento de alegría y también por los desafíos que nos han fortalecido.

Agradecemos a nuestros cuerpos por ser los templos que albergan nuestras almas,

A nuestras mentes por ser los instrumentos que nos permiten crear y soñar y a nuestro corazón centro de poder que nos permite sentir.

Reconocemos que cada año que pasa,

Cada día que pasa es un ciclo que se cierra y con él comienzan nuevos ciclos llenos de posibilidades y oportunidades.

Honramos la impermanencia y el cambio como parte esencial de la vida entendiendo que cada final es también un comienzo.

Esta constante transformación nos enseña a soltar,

A adaptarnos y a crecer.

Te invito a visualizar cada año de tu vida como un pétalo en una flor luminosa,

Una flor que se abre lentamente revelando su belleza y perfección.

Cada pétalo representa un año de experiencias,

De aprendizajes y crecimiento y siente como cada uno de ellos contribuye a la totalidad de quien eres hoy.

Este día no solo celebramos un cumpleaños sino que todos juntos agradecemos por este viaje de celebraciones diarias.

Agradecemos que cada día es una fiesta de infinitas posibilidades,

Una oportunidad de expandir nuestra conciencia y manifestar nuestra divinidad.

Permitimos que un profundo sentido de propósito nos llene reconociendo que nuestra existencia tiene un significado profundo y que somos piezas esenciales en el gran rompecabezas de este universo.

Nuestra presencia,

Nuestras acciones,

Nuestro amor,

Todo contribuye al tejido de la realidad.

Somos amados,

Amadas,

Somos valiosos,

Valiosas y nuestra luz ilumina también el camino para otros.

En esta celebración abrazamos la infinitud de nuestro ser,

Agradecemos la oportunidad de vivir esta vida humana y nos comprometemos a seguir creciendo,

Aprendiendo y amándolo.

Porque cada día es un regalo,

Cada momento es una oportunidad de manifestar nuestra divinidad.

Inhalamos profundamente una vez más sintiendo goce,

Sintiendo la gratitud y la alegría en cada célula de nuestros cuerpos.

Lleva tu mano izquierda al corazón y permítete sentir por un momento sus latidos.

Conecta con esa frecuencia de vida llevando toda la atención al corazón y visualiza como con cada inhalación el corazón se expande y con cada exhalación el corazón se contrae.

Inhalando se expande,

Exhalando se contrae.

Inhala y expande,

Exhala y contrae.

Y continúa manteniendo toda la atención en tu respiración sintiendo como tu pecho se expande al inhalar y como se contrae al exhalar.

Exhala y contrae.

Esta es la respiración de la vida y es la frecuencia que mueve toda la realidad manifestada a nuestro alrededor.

La respiración es un canal directo con la verdad,

Con la divinidad,

Con todo lo que es,

Con todo lo que será y todo lo que va más allá de esta experiencia humana.

Es vida pura,

Inhala y expande,

Exhala y contrae.

El corazón es un portal a todas las dimensiones,

Es una puerta a todas las realidades.

Es a través del corazón que accedemos a todas las realidades que queremos manifestar.

Inhalando y exhalando siente como el aire ingresa a tu pecho y se activa tu campo energético y se abre tu corazón.

Creando una respiración rítmica entre la respiración y el latido del corazón donde ambos están en sincronía.

Inhalando y exhalando sintiendo el ritmo que te recuerda que estás viva,

Vivo.

Estás viviendo la experiencia más increíble que jamás pudiste haberte imaginado.

Todo lo que fue,

Todo lo que es y todo lo que será,

Todo lo que existe en este momento de presencia está en la sincronía entre tu respirar y tu corazón.

La vida que deseas experimentar,

Las relaciones que deseas tener,

Todo lo que quieres vivir,

Sentir,

Entregar,

Regalar a este mundo se encuentra ahí en el latido de tu corazón.

Es la frecuencia que te ayuda a saltar a distintas líneas de tiempo,

Abrirse a diferentes experiencias y realidades.

Sintiendo esa plenitud manifestada aquí en tu realidad.

Exhalando,

Expande y contrae sintiendo ese latido,

Esa pulsación,

Ese pulso del universo.

Llevamos las dos manos al centro de nuestro pecho y damos las gracias,

Gracias,

Gracias,

Gracias vida,

Gracias por cada respiración,

Gracias vida por cada instante.

Inhalando profundo,

Agradecemos y lentamente vamos regresando a nuestro cuerpo físico,

Abriéndonos a este nuevo espacio consciente.

Continúa con esta sensación de expansión del corazón y pedimos a todos los seres de luz,

A toda la energía de la más alta frecuencia disponible para nosotros en este momento,

Que se mantenga esta sensación durante el día,

Durante la noche,

Recordando como se siente el latido de la fuerza del corazón y del universo.

Cuando te sientas listo o lista suavemente abre tus ojos y lleva contigo esta sensación de paz,

De propósito,

Agradecimiento y conexión profunda.

Gracias por compartir este momento sagrado de celebración,

Que la luz y el amor nos acompañe siempre.

Reviews

Gracias infinitas, hoy en el día de mi cumpleaños celebro con esta meditación en plena conciencia.

Muy bonita meditación, me he sentido plena, gracias gracias gracias!

Gracias! Además del bello objetivo de esta meditación, me conecté también con mi mami, quien trascendió hace un par de años.