I. Introducción: El poder del mantra

En esta lección descubrirás el poder transformador del mantra y cómo puede elevar tu conciencia, armonizar tu energía y activar cualidades internas que ya existen en ti. Aprenderás cómo funciona el sonido a distintos niveles, la importancia de la repetición consciente y cómo los mantras conectan cuerpo, mente y espíritu, preparándote para tu práctica de Japa Mala. Tambien encontraras Intrucciones generales para tu practica.

Transcript

Imagina que todo lo que existe,

Tu cuerpo,

Tu mente,

La naturaleza,

Lo que está encima y debajo de ti,

Está hecho de vibración.

Vivimos en un universo vibrante,

Y donde hay vibración,

Hay sonido.

Aunque no siempre lo escuches,

Está presente en todo.

La ciencia moderna lo confirma.

Tu cuerpo es gran parte agua.

Así como el agua forma patrones hermosos cuando recibimos sonidos armónicos,

También tu cuerpo,

Tus emociones y tu mente responden a las vibraciones.

Los mantras son una tecnología sagrada que nos permiten influir conscientemente en este campo vibratorio,

Reorganizando nuestra energía desde adentro hacia afuera.

Un mantra no es simplemente una oración,

Es un código de sonido que expande la mente y el corazón,

Conectándonos con la inteligencia creativa del universo.

Cuando lo repetimos con intención,

Ritmo y pronunciación correctos,

Activamos ese shakti que vive dentro y fuera de nosotros.

Activamos el campo energético que calma la mente y despierta intuiciones profundas.

En esta práctica recordaremos los cuatro niveles del sonido en la tradición sánscrita.

Vaikiri,

El sonido audible que pronunciamos.

Matyama,

El sonido interno como un susurro mental.

Pachyente,

El nivel más sutil donde el sonido puede tomar forma y colores.

Y Para,

El nivel trascendental donde el sonido y la esencia se vuelven uno.

Cuando practicamos mantra recorremos estos niveles,

Desde el canto en voz alta que mueve la energía,

Pasándolo por el murmullo hasta el sonido mental que nos lleva a lo más sutil.

En este curso usarás el yapa mala para repetir cada mantra 108 veces,

Pasando por 3 etapas en voz alta,

En susurro y finalmente en silencio mental.

Esto no solo entrena la concentración sino que te permite sentir la vibración en cada célula,

Entrar en estados profundos de calma y conexión.

La clave está en la experiencia,

No en la comprensión intelectual.

El verdadero significado del mantra no se encuentra en su traducción literal,

Sino en lo que despierta en ti cuando lo practicas con constancia y con el corazón.

En este viaje trabajaremos con mantras que invocan distintas cualidades,

Distintas deidades y distintos propósitos,

Como Lakshmi,

Durga,

Ganesh,

Shiva.

Al final de cada práctica escucharás una breve descripción de su intención y su energía,

Pero la experiencia de repetirlo será la verdadera enseñanza.

Prepárate para descubrir que tu voz,

Tu mente y tu corazón son instrumentos capaces de sintonizar con la vibración más elevada del universo.

Antes de iniciar,

Elige un lugar tranquilo y siéntate cómodamente con la espalda recta pero relajada.

Respira profundo tres veces.

Comienza suavizando tu mirada o cerrando completamente los ojos.

Suaviza tu mandíbula.

Suelta tu lengua llevándola hacia el paladar.

Y conecta con tu corazón.

Si tienes tu mala de 108 cuentas,

Sosténlo en tu mano y acompáñame recorriendo cada cuenta con presencia y atención plena.

Si no lo tienes,

Simplemente coloca tus manos sobre las rodillas,

Palmas hacia arriba,

Uniendo dedo pulgar e índice.

Yo llevaré el ritmo por ti,

Solo déjate guiar y repite desde tu corazón.

Desde este espacio de calma y atención comenzaremos juntos la práctica.

Te espero en el próximo audio.