Yin Yoga

Descubre diferentes conceptos del mundo del yoga de forma amena y entretenida. Seguro que hay muchas cosas que aún no sabías de este apasionante mundo.

Transcript

En las clases de yin yoga,

No utilizarás la fuerza de tus músculos ni tu equilibrio.

El yin yoga es un trabajo completamente diferente,

Se entra de a poco y de forma consciente en cada postura,

Evitando la contracción muscular y de forma progresiva y paciente te abandonas para disfrutar del exquisito trabajo de tus estructuras y tejidos más profundos,

Articulaciones,

Ligamentos,

Tendones y fascia.

En algunas posturas te sentirás en la gloria,

En otras al principio te sentirás incómodo,

Incluso mucho,

Pero poco a poco tu cuerpo irá cediendo,

Serás capaz de lidiar con la incomodidad y empezarán a aparecer nuevas e increíbles sensaciones de paz,

Relajación,

Conexión profunda contigo mismo y entrarás en un estado de conciencia parecido a la meditación y allí aparece la magia del yoga,

Que es todo aquello que ocurre cuando conseguimos trascender el cuerpo y viajar hacia nosotros mismos,

Conectar con nuestra verdadera esencia y permitirnos simplemente estar y ser.