06:28

Omstart för klarhet under arbetsdagen

Name: Omstart för klarhet under arbetsdagen
Uploaded: 2025-11-22T08:14:36.464Z
Duration: 6 min 28 s
Channel: Linda Vikström
Description: En kort, effektiv paus och mellanrum mitt i arbetsdagen – mellan möten, uppgifter eller världar. På bara några minuter får du släppa taget om det som varit, landa i kroppen och välja hur du vill kliva in i nästa stund. Som en liten omstart för nervsystemet och ditt ledarskap.

by Linda Vikström

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

En kort, effektiv paus och mellanrum mitt i arbetsdagen – mellan möten, uppgifter eller världar. På bara några minuter får du släppa taget om det som varit, landa i kroppen och välja hur du vill kliva in i nästa stund. Som en liten omstart för nervsystemet och ditt ledarskap.

Clarity Workday Relaxation Breath Awareness Body Scan Grounding Breathing Visualization Intention Mindfulness Grounding Technique Extended Exhale Breathing Visualization Technique Intention Setting

Meet your Teacher

Linda Vikström

Älmhult, Sweden

Meet your Teacher

Linda Vikström

Älmhult, Sweden

© 2026 Linda Vikström. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.