19:56

Relaxarea musculară conform metodei Jacobson

Name: Relaxarea musculară conform metodei Jacobson
Uploaded: 2024-02-23T18:03:27.733Z
Duration: 19 min 56 s
Channel: Kate Zenelle
Description: Relaxarea progresivă musculară este o tehnică de relaxare iniţiată de medicul Edmund Jacobson. Această tehnică constă în alternarea relaxării şi a tensionării principalelor grupe de muşchi din corp şi este utilizată în managementul anxietăţii.

by Kate Zenelle

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

Relaxarea progresivă musculară este o tehnică de relaxare iniţiată de medicul Edmund Jacobson. Această tehnică constă în alternarea relaxării şi a tensionării principalelor grupe de muşchi din corp şi este utilizată în managementul anxietăţii.

Relaxation Jacobson Relaxation Muscle Relaxation Progressive Relaxation Body Scan Breath Awareness Inner Peace Self Connection Anxiety Management Muscle Tension Relaxation Progressive Muscle Relaxation

Meet your Teacher

Kate Zenelle

Chișinău, Moldova

Meet your Teacher

Kate Zenelle

Chișinău, Moldova

© 2026 Kate Zenelle. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.