¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN CRISTIANA?
by WCCMYoung
La meditación se encuentra en muchas tradiciones. En la tradición cristiana es la oración del corazón y a menudo se la llama "oración pura" u "oración del corazón", porque es una oración sin pensamientos, palabras o imágenes y nos lleva más allá de la imaginación y del ego. Audio: Meyer Polo Image: Unsplash
Transcripción
Hola,
Soy Meyer.
Bienvenidos a otra reflexión del canal WCCM Yaon.
Aquí compartimos enseñanzas de John Main,
Lawrence Freeman y la tradición contemplativa cristiana.
Iniciaremos con una serie de enseñanzas sobre la práctica de oración contemplativa según las enseñanzas de John Main y la Comunidad Mundial para la Meditación Cristiana.
Esta primera charla se titula ¿Qué es la meditación cristiana?
La meditación se encuentra en muchas tradiciones.
En la tradición cristiana es la oración del corazón y a menudo se la llama oración pura u oración del corazón,
Porque es una oración sin pensamientos,
Palabras o imágenes y nos lleva más allá de la imaginación y del ego.
Cuando meditamos,
No estamos pensando en Dios o hablando con Dios.
Simplemente estamos con Dios en el silencio y la quietud del momento presente.
Nos movemos de la mente al corazón.
Es una oración de silencio,
Quietud y atención.
La esencia de toda oración y amor es la atención.
¿Cómo meditar?
Meditamos quedándonos quietos.
La primera cosa que hacemos es sentarnos quietos.
La meditación no es algo que hacemos en nuestras cabezas.
Involucra a toda la persona,
Cuerpo,
Mente y espíritu.
Así que la manera en que nos sentamos es importante.
Es importante sentarse con la espalda derecha.
Queremos estar alertas y despiertos.
Jesús dijo,
Estén despiertos y oren.
Nuestra postura física es la primera etapa.
Nos quedamos tan quietos como sea físicamente posible.
La verdadera quietud está adentro.
La primera cosa que descubrimos cuando nos sentamos quietos es que nuestra mente está en carrera,
De un pensamiento a otro,
De un plan a otro,
De una memoria a otra,
De una fantasía a otra.
Debido a esto,
Muchas personas se desaniman cuando empiezan.
No te desanimes.
Es justamente por esto que necesitamos meditar,
Para calmar la mente y luego traer la mente al corazón.
La meditación es aprender a estar en el momento presente.
Cuando meditamos,
Descubrimos que no estamos en el momento presente.
Nuestra mente está viviendo en el pasado o en el futuro,
O sumergiéndose en alguna fantasía.
Solo en el momento presente podemos encontrar paz real.
Podemos ser uno con Dios,
Quien es.
La meditación es el trabajo de salir del pasado,
Dejar ir al futuro y llegar a la realidad del momento presente,
A la que también podemos llamar Reino de Dios,
Donde encontramos la presencia de Dios dentro de nosotros.
Muchas gracias por escucharme,
Que la paz permanezca contigo,
Y nos vemos en el próximo capítulo.
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