Juntos.
Vamos trabalhar na cura das feridas antigas.
No perdão das relações passadas.
E na criação de uma nova realidade.
Baseada em um eu curado e renovado.
Pronto para acolher uma relação autêntica e alinhada com a sua verdadeira natureza.
É recomendado praticar esta meditação.
Pelo menos 30 dias.
Pois é o tempo necessário para que o seu inconsciente se impregne plenamente desta experiência e tire dela o máximo de resultados.
Não se preocupe se você adormecer durante a meditação.
Pois mesmo no sono,
O seu inconsciente continua ouvindo e agindo.
Agora.
Se acomode confortavelmente na sua cama.
Fique à vontade.
A meditação vai começar em breve.
Feche suavemente os olhos.
E deixe tudo o que te cerca ir se apagando aos poucos.
Faça uma inspiração profunda.
E enquanto você expira.
Permita-se soltar tudo de que você não precisa mais.
Deixe o dia para trás.
Como uma lembrança que vai se afastando devagar na neblina.
Respire calmamente.
E sinta o seu corpo começar a se soltar.
A se ancorar um pouco mais neste momento de calma.
Agora.
Imagine uma vibração suave.
Ela começa no topo da sua cabeça.
Uma espécie de onda leve e tranquilizante.
Sinta primeiro o seu couro cabeludo se soltar.
Depois essa vibração suave desce em direção à sua testa.
As suas sobrancelhas se relaxam.
E as suas pálpebras ficam pesadas.
Agradavelmente pesadas.
Sinta a pele ao redor dos seus olhos se relaxar completamente.
Como se cada pequena tensão derretesse aos poucos sob essa onda acolhedora.
O seu olhar interior está calmo e sereno.
Sinta agora as suas bochechas se soltando.
O seu maxilar se relaxando completamente.
Permita que todas as resistências e tensões se dissolvam a cada respiração.
A vibração desce agora ao longo do seu pescoço.
Soltando cada músculo da sua nuca.
E permitindo que a sua cabeça descanse com suavidade no travesseiro.
Essa onda continua o caminho em direção aos seus ombros.
Sinta os ombros ficarem mais pesados.
Afundarem levemente no colchão.
Cada músculo se soltando.
E se deixando ir completamente.
Sinta essa vibração percorrer os seus braços.
Liberando cada tensão por onde passa.
Às suas mãos.
E os seus dedos repousam suavemente.
Totalmente relaxados.
Tome agora consciência das suas costas.
Da maneira como elas repousam na cama.
E perceba essa vibração suave descendo ao longo da sua coluna.
Soltando cada vértebra.
Relaxando cada músculo da parte superior das costas.
Até a região lombar.
Permita-se sentir essa sensação agradável se espalhar pelas suas homoplatas.
Soltando-as profundamente.
Sinta agora essa vibração no seu peito.
A cada respiração.
Os seus pulmões se enchem de um ar fresco.
E na expiração.
Você solta todas as tensões.
A sua respiração vai ficando cada vez mais fluida.
Cada vez mais natural.
O seu ventre se desenrola completamente.
Deixando a energia circular livremente ali.
A vibração continua o caminho pelas suas ancas.
E pelas suas coxas.
As suas pernas se soltam.
Pesadas.
E tranquilas.
Sinta os seus joelhos se soltando.
As suas panturrilhas se relaxando completamente.
Por fim.
Essa vibração suave alcança os seus tornozelos.
E depois os seus pés.
Até a ponta dos dedos.
Os seus pés se soltam.
Como se afundassem ainda um pouco mais no colchão.
Tome agora consciência de todo o seu corpo.
Sinta os pontos de contato do seu corpo.
A maneira como o seu corpo repousa.
Sustentado com suavidade.
Você está perfeitamente relaxado.
Cada músculo.
Cada parte de você se soltou.
E enquanto você toma consciência desse relaxamento.
Dessa sensação de paz que tomou conta de todo o seu corpo.
Você pode sentir que o seu inconsciente começa a se abrir suavemente.
Como uma flor.
Que desabrocha a luz da manhã.
Tudo está calmo.
Tudo está sereno.
Deixe-se guiar ainda mais profundamente para dentro desse estado de relaxamento.
Em direção a um espaço onde tudo é segurança e suavidade.
Eu te convido agora a imaginar.
Na tela da sua mente.
Uma luz suave que começa a aparecer.
Essa luz vai se espalhando devagar.
Criando um espaço sereno e acolhedor ao seu redor.
Veja essa luz se tornar cada vez mais clara.
E à medida que ela cresce.
Revelar aos poucos um espelho que aparece à sua frente.
O espelho parece flutuar no ar.
Como se estivesse suspenso em um vazio infinito.
Ele é banhado por uma luz agradável.
E levemente vibrante.
Cada detalhe desse espelho combina com uma parte profunda do seu ser.
Uma parte que você está prestes a descobrir.
À medida que você se aproxima dele.
Você sente uma energia emanando desse espelho.
A superfície do espelho começa a mudar de forma sutil.
Não é o seu reflexo físico que você vê.
Mas uma espécie de paisagem interior.
Devagar.
Imagens.
Emoções.
E lembranças começam a vir à superfície.
Tire um instante para observar essas imagens.
Você talvez veja cenas do seu passado.
Momentos que deixaram uma marca.
Relações que marcaram o seu caminho.
Respire profundamente.
E deixe essas imagens se desenrolarem diante de você.
Talvez sejam feridas antigas.
Padrões repetitivos que você pode ter escondido ao longo do tempo.
Momentos em que você talvez tenha se sentido vulnerável.
Ou ferido.
Deixe tudo isso vir à tona.
Sem julgamento.
Você está em um espaço de segurança.
Um espaço onde tudo o que aparece para você pode ser acolhido com gentileza.
Respire profundamente.
E se permita sentir essas emoções.
Mesmo as que podem ser desconfortáveis.
O que você vê aqui faz parte de você.
Mas não te define.
São lembranças.
Energias.
Experiências que estão prontas para ser liberadas.
Sinta-se cada vez mais leve.
À medida que você deixa essas emoções circularem livremente.
Elas não estão mais bloqueadas.
Não estão mais presas.
Elas estão simplesmente ali.
Prontas para ser vistas.
Prontas para ser liberadas.
E agora você percebe que o espelho começa a mudar.
Pequenas fissuras delicadas aparecem na superfície.
Delas passa uma luz dourada.
Suave.
E vibrante.
Uma energia pura de cura.
Essa luz dourada começa a se expandir ao seu redor.
Preenchendo o espaço com calor e suavidade.
Ela entra no seu corpo a cada respiração.
Entrando no seu coração e se espalhando por cada parte do seu ser.
Essa luz dourada está ali para te curar.
Ela dissolve as energias estagnadas.
Apaga as feridas.
Alivia os pesos que você carregou até agora.
A cada inspiração.
Você absorve essa luz.
Ela te cura.
Ela te transforma.
Sinta essa luz entrando em cada célula do seu corpo.
Onde antes havia dor.
Dúvidas.
Ou medos.
Agora há luz.
E suavidade.
Tire um momento para sentir como é estar curado.
Estar livre dos antigos padrões.
Ser uma nova versão de você mesmo.
Uma versão mais leve.
Mais completa.
Em paz.
E em harmonia.
E agora?
Olhe de novo para esse espelho.
O que você vê é diferente.
Esse espelho te mostra o futuro que você está criando.
Você atrai uma relação baseada no amor autêntico.
No respeito.
E na reciprocidade.
Deixe essa visão se formar devagar.
Você vê uma pessoa aparecer nesse espelho.
Essa pessoa é o reflexo do que você se tornou.
Dessa energia que você emite a partir de agora.
Observe essa pessoa.
Como ela é.
Quais são as qualidades e a energia dela.
Ao lado dessa pessoa.
A outra pessoa.
Como ela é.
O que ela transmite.
Você consegue ver a conexão que existe entre as duas.
Esse compartilhamento.
Essa nova versão de você mesmo.
E esse ser que você atraiu.
Vocês caminham juntos.
Compartilham momentos de cumplicidade.
De suavidade.
E de profundidade.
Visualize-se vivendo essa relação no dia a dia.
O que você sente nessa relação harmoniosa.
Em que cada um é livre para ser ele mesmo.
Você consegue perceber os olhares trocados.
Sinta a segurança.
E a plenitude que vem dessa conexão.
Você se sente pronto para atrair essa relação para a sua vida.
Pronto para viver totalmente esse amor autêntico.
Essa visão está se manifestando.
Ela está tomando forma na sua realidade.
Eu te convido agora a entrar no espelho.
A se fundir com essa nova realidade que você criou.
Você e essa relação perfeita se tornam um só.
Você se torna essa nova versão de você mesmo.
Pronta para viver esse amor verdadeiro.
E agora?
Solte!
Deixe essa visão ir se dissolvendo aos poucos.
Sabendo que ela já está se manifestando.
Não há nada para forçar.
Nada para controlar.
O universo está em ação.
Solte toda a expectativa e confie.
Eu te convido a sentir gratidão por essa transformação.
A agradecer por esse amor autêntico que já está chegando até você.
E agora?
Deixe-se levar devagar pelos sussurros de um sonho.
Que vem te buscar.
E toca de leve.
Te levando de volta a um espaço de descanso profundo.
Como um mar de calma.
Um oceano infinito.
Em que cada onda é um sopro apaziguador.
Um sussurro secreto que te envolve.
Kichimbala.
Que te acalma.
Você não tem nada para fazer.
Nada para mudar.
Apenas flutuar nessa doçura imensa,
Como um veleiro que deriva lentamente sob um céu de algodão.
Em uma luz suave.
A cada onda que te toca de leve,
Uma sensação de segurança se instala.
Se ancorando um pouco mais fundo em você.
Como se o próprio tempo desacelerasse.
Se esticasse para dar espaço a essa tranquilidade.
A essa paz infinita.
E as ondas quase não sussurram.
Murmuram promessas de descanso.
Sonhos que vão chegar.
Ainda imprecisos.
Mas cheios de suavidade.
E você é levado por esses sussurros de amor.
Por esse eco distante de uma relação perfeita.
De uma harmonia que você sente em algum lugar.
Sem conhecer exatamente os contornos dela.
Há apenas essa sensação de plenitude.
De uma felicidade que flutua no ar como um perfume doce e reconfortante.
E você respira nesse mar de calma.
Livre.
Curado.
Liberto.
Cada inspiração te ancora um pouco mais nesse espaço de segurança.
Nessa luz que se estende ao seu redor.
E você se deixa ir.
Se entrega ao fluxo lento e apaziguador que te guia sem esforço.
Ele continua te sussurrando sonhos.
Ecos suaves de felicidade.
Imagens difusas de uma paz que você carrega a partir de agora dentro de você.
Você talvez se lembre.
Mas tudo é vago.
Tudo é doce.
Como um toque suave e distante,
Que te traz de volta para esse amor e para essa segurança profunda.
É um descanso que se enrola ao seu redor.
Cada sussurro te leva ainda mais longe.
Mais fundo.
Em direção a um sono doce.
Infinito.
Um sono que te envolve como um casulo.
Um refúgio onde nada pode perturbar essa calma.
Você está aqui.
Nesse espaço onde tudo é suavidade.
Onde cada onda te leva um pouco mais longe em direção a um sono tranquilo.
Um oceano de sonhos pacíficos.
E se você ainda não dorme?
Por favor.
Repita as seguintes afirmações positivas até encontrar o sono.
O seu inconsciente então vai assumir o comando.
Eu mereço um amor autêntico.
Respeitoso.
Irrecível.
Meu coração está curado e aberto para uma relação harmoniosa.
Eu libero com amor os padrões tóxicos do passado.
Eu atraio uma relação baseada na gentileza e no respeito.
Minha energia irradia amor.
E eu recebo esse amor de volta.
Eu me sinto digno de receber um amor profundo e sincero.
Meu coração está pronto para acolher uma pessoa alinhada com a minha alma.
Eu escolho liberar todos os medos ligados às antigas feridas.
O amor que eu busco já está em mim.
E se reflete no mundo.
Eu estou em harmonia com o universo.
E eu atraio um amor verdadeiro.
Minhas antigas feridas estão curadas.
E eu estou pronto para um novo tipo de relação.
Eu escolho atrair relações baseadas na confiança.
E na serenidade.
Eu atraio uma relação que nutre a minha alma.
E o meu espírito.
Eu sou um imã para um amor sincero e profundo.
Eu sou capaz de dar.
E receber o amor autêntico.
Meu coração está purificado e pronto para uma relação saudável.
E equilibrada.
Eu vibro na frequência do amor verdadeiro.
E da cura.
Eu atraio uma relação que reflete a melhor versão de mim mesmo.
Meu coração está livre.
E aberto a um amor incondicional.
Eu mereço uma relação baseada na escuta.
Um apoio.
E na ternura.
Minha energia interior atrai uma pessoa que respeita.
E valoriza quem eu sou.
A cada dia.
Eu me aproximo do amor autêntico que combina comigo.
Eu mereço um amor autêntico.
Respeitoso.
E recíproco.
Meu coração está curado e aberto para uma relação harmoniosa.
Eu libero com amor os padrões tóxicos do passado.
Eu atraio uma relação baseada na gentileza e no respeito.
Minha energia irradia amor.
E eu recebo esse amor de volta.
Eu me sinto digno de receber um amor profundo e sincero.
Meu coração está pronto para acolher uma pessoa alinhada com a minha alma.
Eu escolho liberar todos os medos ligados às antigas feridas.
O amor que eu busco já está em mim.
E se reflete no mundo.
Eu estou em harmonia com o universo.
E eu atraio um amor verdadeiro.
Minhas antigas feridas estão curadas.
E eu estou pronto para um novo tipo de relação.
Eu escolho atrair relações baseadas na confiança.
E na serenidade.
Eu atraio uma relação que nutre a minha alma.
E o meu espírito.
Eu sou um imã para um amor sincero e profundo.
Eu sou capaz de dar.
E receber o amor autêntico.
Meu coração está purificado e pronto para uma relação saudável.
E equilibrada.
Eu vibro na frequência do amor verdadeiro.
E da cura.
Eu atraio uma relação que reflete a melhor versão de mim mesmo.
Meu coração está livre.
E aberto a um amor incondicional.
Eu mereço uma relação baseada na escuta.
Um apoio.
E na ternura.
Minha energia interior atrai uma pessoa que respeita.
E valoriza quem eu sou.
A cada dia.
Eu me aproximo do amor autêntico que combina comigo.
Eu mereço um amor autêntico.
Respeitoso.
E recipro.
Meu coração está curado e aberto para uma relação harmoniosa.
Eu libero com amor os padrões tóxicos do passado.
Eu atraio uma relação baseada na gentileza e no respeito.
Minha energia irradia amor.
E eu recebo esse amor de volta.
Eu me sinto digno de receber um amor profundo e sincero.
Meu coração está pronto para acolher uma pessoa alinhada com a minha alma.
Eu escolho liberar todos os medos ligados às antigas feridas.
O amor que eu busco já está em mim.
E se reflete no mundo.
Eu estou em harmonia com o universo.
E eu atraio um amor verdadeiro.
Minhas antigas feridas estão curadas.
E eu estou pronto para um novo tipo de relação.
Eu escolho atrair relações baseadas na confiança.
E na serenidade.
Eu atraio uma relação que nutre a minha alma.
E o meu espírito.
Eu sou um imã para um amor sincero e profundo.
Eu sou capaz de dar.
E receber o amor autêntico.
Meu coração está purificado e pronto para uma relação saudável.
E equilibrada.
Eu vibro na frequência do amor verdadeiro.
E da cura.
Eu atraio uma relação que reflete a melhor versão de mim mesmo.
Meu coração está livre.
E aberto a um amor incondicional.
Eu mereço uma relação baseada na escuta.
Um apoio.
E na ternura.
Minha energia interior atrai uma pessoa que respeita.
E valoriza quem eu sou.
A cada dia.
Eu me aproximo do amor autêntico que combina comigo.
Eu mereço um amor autêntico.
Respeitoso.
E recíproco.
Meu coração está curado e aberto para uma relação harmoniosa.
Eu libero com amor os padrões tóxicos do passado.
Eu atraio uma relação baseada na gentileza e no respeito.
Minha energia irradia amor.
E eu recebo esse amor de volta.
Eu me sinto digno de receber um amor profundo e sincero.
Meu coração está pronto para acolher uma pessoa alinhada com a minha alma.
Eu escolho liberar todos os medos ligados às antigas feridas.
O amor que eu busco já está em mim.
E se reflete no mundo.
Eu estou em harmonia com o universo.
E eu atraio um amor verdadeiro.
Minhas antigas feridas estão curadas.
E eu estou pronto para um novo tipo de relação.
Eu escolho atrair relações baseadas na confiança.
E na serenidade.
Eu atraio uma relação que nutre a minha alma.
E o meu espírito.
Eu sou um imã para um amor sincero e profundo.
Eu sou capaz de dar.
E receber o amor autêntico.
Meu coração está purificado e pronto para uma relação saudável.
E equilibrada.
Eu vibro na frequência do amor verdadeiro.
E da cura.
Eu atraio uma relação que reflete a melhor versão de mim mesmo.
Meu coração está livre.
E aberto a um amor incondicional.
Eu mereço uma relação baseada na escuta.
Um apoio.
E na ternura.
Minha energia interior atrai uma pessoa que respeita.
E valoriza quem eu sou.
A cada dia.
Eu me aproximo do amor autêntico que combina comigo.
Eu mereço um amor autêntico.
Respeitoso.
E recíproco.
Meu coração está curado e aberto para uma relação harmoniosa.
Eu libero com amor os padrões tóxicos do passado.
Eu atraio uma relação baseada na gentileza e no respeito.
Minha energia irradia amor.
E eu recebo esse amor de volta.
Eu me sinto digno de receber um amor profundo e sincero.
Meu coração está pronto para acolher uma pessoa alinhada com a minha alma.
Eu escolho liberar todos os medos ligados às antigas feridas.
O amor que eu busco já está em mim.
E se reflete no mundo.
Eu estou em harmonia com o universo.
E eu atraio um amor verdadeiro.
Minhas antigas feridas estão curadas.
E eu estou pronto para um novo tipo de relação.
Eu escolho atrair relações baseadas na confiança.
E na serenidade.
Eu atraio uma relação que nutre a minha alma.
E o meu espírito.
Eu sou um imã para um amor sincero e profundo.
Eu sou capaz de dar.
E receber o amor autêntico.
Meu coração está purificado e pronto para uma relação saudável.
E equilibrada.
Eu vibro na frequência do amor verdadeiro.
E da cura.
Eu atraio uma relação que reflete a melhor versão de mim mesmo.
Meu coração está livre.
E aberto a um amor incondicional.
Eu mereço uma relação baseada na escuta.
Um apoio.
E na ternura.
Minha energia interior atrai uma pessoa que respeita.
E valoriza quem eu sou.
A cada dia.
Eu me aproximo do amor autêntico que combina comigo.
Eu mereço um amor autêntico.
Respeitoso.
E recíproco.
Meu coração está curado e aberto para uma relação harmoniosa.
Eu libero com amor os padrões tóxicos do passado.
Eu atraio uma relação baseada na gentileza e no respeito.
Minha energia irradia amor.
E eu recebo esse amor de volta.
Eu me sinto digno de receber um amor profundo e sincero.
Meu coração está pronto para acolher uma pessoa alinhada com a minha alma.
Eu escolho liberar todos os medos ligados às antigas feridas.
O amor que eu busco já está em mim.
E se reflete no mundo.
Eu estou em harmonia com o universo.
E eu atraio um amor verdadeiro.
Minhas antigas feridas estão curadas.
E eu estou pronto para um novo tipo de relação.
Eu escolho atrair relações baseadas na confiança.
E na serenidade.
Eu atraio uma relação que nutre a minha alma.
E o meu espírito.
Eu sou um imã para um amor sincero e profundo.
Eu sou capaz de dar.
E receber o amor autêntico.
Meu coração está purificado e pronto para uma relação saudável.
E equilibrada.
Eu vibro na frequência do amor verdadeiro.
E da cura.
Eu atraio uma relação que reflete a melhor versão de mim mesmo.
Meu coração está livre.
E aberto a um amor incondicional.
Eu mereço uma relação baseada na escuta.
Um apoio.
E na ternura.
Minha energia interior atrai uma pessoa que respeita.
E valoriza quem eu sou.
A cada dia.
Eu me aproximo do amor autêntico que combina comigo.
