Otwórz się na nowy związek (dla kobiet)

Prowadzona power medytacja dla kobiet poszukujacych partnera. Otwórz się na nowy związek, zbuduj fundament dla silnej manifestacji!

Transcript

Weź głęboki wdech i wraz z wydechem poczuj jak się rozluźniasz,

Jak twoje ciało miękko opada.

Weź jeszcze jeden wdech.

Weź głośny wydech,

Westnij sobie.

To pomaga się rozluźnić.

Weź jeszcze jeden głęboki wdech.

I skieruj swoje oczy wysoko do góry,

Jakbyś chciała popatrzeć na swoje brwi i trzymaj oczy w tej pozycji.

Weź wydech.

Weź jeszcze jeden głęboki wdech,

Oczy wysoko w górę.

I wydech,

Trzymaj oczy wysoko do góry.

I weź jeszcze jeden wdech.

Przytrzymaj na wdechu,

Oczy wysoko w górę,

To pomoże ci szybciej wejść w taki stan relaksacji.

I wraz z wydechem przymknij swoje oczy.

Pozwól teraz twoim oczom się rozluźnić.

Skieruj delikatnie głowę w stronę mostka,

Tylko delikatnie,

Odrobinę.

I wyobraź sobie,

Jakbyś patrzyła w dół przez jakąś barierkę,

Albo schody w dół.

I wyobraź sobie przed sobą dziesięć schodów.

Jakichś pięknych schodów,

Czy to na plaży,

Czy to w jakiegoś pięknego pokoju.

I stoisz na samej górze tych schodów,

Na dziesiątym schodku i schodzisz w dół.

Odprężasz się coraz to bardziej,

Coraz to bardziej wchodzisz w siebie,

W swoją uważność.

A schodzisz niżej,

Na stopień dziewiąty.

Rozluźniasz się jeszcze bardziej,

Pozwalasz mięśniom wokół twoich oczu rozluźnić się,

Odprężyć się.

Schodzisz niżej,

Na stopień ósmy.

Twoje powieki stają się coraz to cięższe,

Coraz to bardziej odprężone.

Schodzisz jeszcze niżej,

Na schodek siódmy.

Wyjdziesz z twojej stopy,

Słyszysz swoje stopy,

Czujesz swoje stopy.

I schodzisz niżej,

Na schodek szósty.

Schodzisz coraz to głębiej,

Stajesz się coraz to bardziej uważna.

Pozwalasz swojemu ciału się zrelaksować,

Twój system nerwowy się relaksuje,

A twoja uwaga,

Twoja uważność się wzmacnia.

Schodzisz jeszcze niżej,

Na stopień piąty.

Czujesz jak twoje stopy się rozluźniają,

Czujesz jak twoje ramiona opadają w dół,

Czujesz jak twoja głowa się odpręża.

I schodzisz jeszcze niżej,

Na poziom czwarty.

Schodzisz jeszcze głębiej,

Odprężasz się jeszcze bardziej.

Schodzisz na poziom trzeci.

Jesteś rozluźniona,

Zrelaksowana,

Uważna.

Schodzisz na poziom trzeci,

Schodzisz jeszcze głębiej,

Jeszcze mocniej w relaks.

I schodzisz niżej,

Na poziom drugi.

Jesteś mocno odprężona.

Pozwalasz sobie odprężyć się.

I schodzisz jeszcze niżej,

Na poziom pierwszy.

Jesteś głęboko,

Głęboko w swojej uważności.

Twoja energia jest zakotwiczona w twoim ciele.

Skupiasz się na sobie,

Poświęcasz sobie uwagę.

Schodzisz na poziom pierwszy.

I jesteś gotowa na rozpoczęcie medytacji.

Bardzo dobrze.

Pamiętaj,

Że wszystko,

Co czujesz,

Jest rezultatem tylko Twoich rzeczy.

Obrazów,

Które kreujesz w głowie.

I słów,

Które mówisz do Ciebie.

Przede wszystkim do siebie.

Komunikacja z samą sobą.

I masz pełną kontrolę i moc nad wyborem lepszych słów.

Nad wyborem lepszych obrazów.

Nie tylko tu,

Dzisiaj,

Teraz,

Ale zawsze.

I to jest właśnie ten nawyk,

Nad którym teraz popracujemy.

Pozwól,

Żeby Twoje ręce były otwarte.

Dłonie możesz skierować ku górze.

Nogi są otwarte,

Nie są skrzyżowane.

I pamiętaj,

Żeby nigdy nie odsłuchiwać tej medytacji podczas prowadzenia samochodu.

Albo obsługi maszyn.

To jest czas na relaksację,

Na odprężenie się.

Bardzo dobrze.

Świetnie Ci idzie.

Skup się na moich słowach i daj się po prostu poprowadzić.

Masz cudowny umysł,

Który jest gotowy by dać Ci to,

Co najlepsze.

Z odpowiednim nastawieniem i z budującymi,

Wzmacniającymi przekonaniami z łatwością otworzysz się na nowy,

Zbierający i uszczęśliwiający Ci trwały związek.

Pozwól sobie odprężyć się jeszcze bardziej,

Zanurkować w pełną uważność samej siebie.

Wiesz,

Że na świecie jest mnóstwo mężczyzn i wiesz,

Że na świecie jest mnóstwo mężczyzn,

Którzy są gotowi na związek.

Wiesz,

Że czeka na Ciebie ten właściwy.

A Ty,

Niezależnie od swojej historii,

Niezależnie od tego,

Co się w Twoim życiu wydarzyło,

Masz całkowitą pewność,

Że są na świecie cudowni i porządni,

Gotowi na związek mężczyźni.

A wiesz,

Że czeka na Ciebie ten jedyny,

Który ma podobne wartości do Ciebie,

Który ma podobną wizję na życie.

I poczuj,

Jak z każdym odejem otwierasz się na spotkanie i na przyjęcie do swojego życia tej cudownej istoty,

Jaką jest mężczyzna,

Wraz z wszystkimi jakościami,

Jakie męskość sobą prezentuje.

Poczuj,

Jak z każdym oddechem jesteś gotowa z uśmiechem i z dystansem przyjąć różnicę pomiędzy Wami i z ciekawością przeżywać codzienność z kimś,

Kto ma inne podejście do emocji,

Inne podejście do osób,

Do wydarzeń.

Bo w środku,

Wiesz,

Masz taką pewność,

Że będziecie się świetnie uzupełniać i tworzyć silny związek,

Który ma silne fundamenty.

Bo wiesz,

Wiesz,

Że jesteś wartościowa i wiesz,

Że masz wiele do zaoferowania.

Wiesz,

Że można Cię z łatwością kochać,

A i sama masz źródło ogromnej,

Ogromnej miłości w sobie i wiele ciepła do zaoferowania.

Poczuj,

Jak z każdym oddechem,

Z radością przejmujesz akcję i zaczynasz działać.

Jak jesteś proaktywna,

Jak wychodzisz do ludzi,

Jak pokazujesz się,

Jak zaczynasz chodzić do nowych miejsc,

Jak zaczynasz się otwierać na nowych ludzi,

Spotykać nowych ludzi,

Jak jesteś aktywna w swoim działaniu,

Jak przejmujesz zaproszenia,

Jak jesteś na tak,

Jak wychodzisz w nowe miejsca.

Otwierasz się na parterach,

Które jest dla Ciebie najbardziej odpowiedni,

Troskliwy i odpowiedzialny.

Jesteś troskliwą i opiekuńczą osobą i swoim ciepłem tworzysz cudowną atmosferę wokół Ciebie.

Kochasz swoje ciało.

Wiesz,

Że potrafi dać Tobie i Twojemu mężczyźnie mnóstwo przyjemności.

Masz z nim dobrą relację.

Twoje ciało wie doskonale,

Jak przyjmować i jak dawać ciepło.

Interakcjami z innymi lubisz wchodzić w interakcje.

Czujesz motylki w brzuchu na myśl o pierwszej randce,

O pierwszym,

Niby przypadkowym dotyku.

Czujesz dreszcz emocji na myśl o pierwszym pocałunku.

Przyjmujesz z ciekawością wszystkie etapy związku,

Zarówno ten początkowy,

Pełen emocji,

Pełen dreszczów fazy początkowej.

Jesteś gotowa na rutynę i stabilizację kolejnych faz.

Jesteś również gotowa na ryzyko,

Na podejmowanie ryzyka i na kierowanie się głosem serca wbrew logice.

Pamiętaj,

Że to,

Co było,

Nie ma znaczenia.

Otwierasz świeży i nowy rozdział w swoim życiu.

Rozumiesz doskonale,

Jak działa mężczyzna.

Dbasz o siebie i swoje ciało i z dumą prezentujesz kobiece atrybuty,

Kobiece piękno.

Wiesz,

Że przez samą miękkość swojej skóry i krągłość kobiecego ciała jesteś atrakcyjna,

Jesteś jak magnes dla mężczyzn.

Dbasz o siebie każdego dnia,

Przygotujesz się,

Bo lubisz się podobać sobie.

Lubisz być przygotowana na wszystko.

Nie żałujesz czasu na ubiór,

Który kochasz.

Podkreślasz walory swojej urody.

Dbasz o zdrowe posiłki i o ruch fizyczny.

Inwestujesz w siebie,

Bo wiesz,

Że to ważne w utrzymaniu harmonii zarówno emocjonalnej,

Jak i mentalnej.

Wiesz,

Że jak się dobrze czujesz w swojej skórze,

Inni również się dobrze czują z tobą.

Poczuj również i docen ten czas,

Który spędzasz sama z sobą.

Poczuj,

Jak potrafisz cieszyć się tą wolnością,

Którą jeszcze masz,

Ale już niedługo.

Bo wiesz,

Że za chwilę ona się skończy i wiesz,

Że będziesz dzielić życie ze swoją drugą połówką.

Wiesz,

Że na świecie jest mnóstwo mężczyzn,

Którzy myślą podobnie,

Którzy czują podobnie i którym zależy na tym samym.

Jest mnóstwo podobnych do Ciebie osób,

Jest mnóstwo podobnych do Ciebie mężczyzn,

Którzy tylko czekają i którzy również są gotowi na nowy związek.

Lubisz się o siebie troszczyć,

Lubisz brać sam siebie na randki,

Lubisz dbać o siebie i troszczyć się o siebie,

Sama o siebie.

Bo wiesz,

Że jak nakarmisz siebie tą energią,

Jak nakarmisz siebie miłością i troską,

To będziesz jej miała jeszcze więcej dla innych.

Wiesz,

Że spotykając tego jedynego,

Zobowiążysz się do pokonania wszelkich trudności,

Jakie pojawią się na Waszej drodze.

Że jesteś zobowiązana,

Będziesz wspierać i wzmacniać swojego mężczyznę,

Zarówno emocjonalnie,

Myśląc o nim ciepło i pozytywnie,

Zarówno mentalnie,

Jak i fizycznie.

Jesteś gotowa,

Żeby dawać,

Ale równie tak samo jesteś gotowa,

Aby przejmować.

Przejmujesz z łatwością,

Bo wiesz,

Że jesteś wartościowa.

Akceptujesz siebie taką,

Jaka jesteś,

Wszystkie swoje wady i wszystkie swoje zalety i również akceptujesz innych,

Tacy,

Jacy są.

Nie próbujesz nikogo zmieniać.

Doceniasz z łatwością to,

Że mężczyźni wnoszą do tego świata zupełnie inną energię i doceniasz ją każdego dnia.

Doceniasz ich siłę,

Doceniasz ich troskliwość,

Doceniasz ich oddanie i to,

Że ciężko im rozmawiać o emocjach.

Doceniasz to,

W jaki sposób organizują rzeczy.

Fascynuje cię męska logika i męski punkt widzenia.

Z ciekawością przyjmujesz męską energię lubisz przytulać się do silnego męskiego ramienia.

Codziennie zauważasz w swoim życiu rzeczy,

Które stworzyli mężczyźni.

Patrzysz z podziwem na rzeczy,

Które stworzyli na piękne budynki,

Na czyste warsztaty samochodowe,

Na piękne samochody,

Na wszystkie systemy kanalizacji,

Na to,

Jak odprowadzają śmieci,

Dbają o czystość naszych miast,

Naszych domów.

Zauważasz wszelkie te małe rzeczy i te duże rzeczy.

To,

W jaki sposób projektują systemy sieciowe i jak kładą kable za dach nad naszymi głowami.

Codziennie przypominasz sobie o tych wszystkich rzeczach z wdzięcznością,

Patrząc na nie i z wdzięcznością doceniając tę męską energię w naszym świecie.

Często nabywamy jakieś takie osłabiające przekonania o płci przeciwnej,

Na przykład,

Że to bałaganiarze.

Ale jak byłaś kiedyś w salonie samochodowym,

To widziałaś ten błysk,

Widziałaś ten porządek,

Tą czystość,

Tą dbałość o szczegóły.

Jesteśmy tak inni,

A jednak tak podobni do siebie.

Czy widziałaś kiedyś,

Jak mężczyzna kupuje samochód?

Jak zna się na materiałach,

Jak zna się na tapicerkach,

Jak zna się na takich detalach i zwraca uwagę na takie szczegóły,

Że po prostu niejedna kobieta ich nie zauważyła?

Mężczyźni kochają porządek i piękno,

Tak samo jak my.

Wyrażaj codziennie wdzięczność i podziw dla męskiej strony,

Dla ich torobku i dla ich wkładu w nasze życie,

Bo to jest taka solidna,

Solidna podstawa i taki fundament do tego,

By tą energię przeciągnąć do siebie,

Jak magnes.

Zauważaj to,

Co Ci się podoba w mężczyznach,

Jakie walory cenisz,

Jakie cechy charakteru,

Jakie jakości.

Poczuj,

Jak w tym momencie,

W tym właśnie momencie puszczasz,

Usuwasz,

Kasujesz wszystkie niszczące,

Błędne,

Zakłamane przekonania,

Jakie masz na własny temat i na temat innych.

Właśnie teraz poczuj,

Jak opadają z Ciebie jak po prostu usuwają się,

Jak odpadają,

Jak jakaś skorupa,

Jak znikają,

Jak ich nie ma,

Jak nie są dłużej aktualne,

A na ich miejsce wchodzi energia gotowości,

Energia otwartości,

Energia wdzięczności,

Energia ciekawości.

Poczuj,

Zwizualizuj,

Wyobraź sobie,

Jak na ich miejsce wkładasz nowe,

Budujące,

Nowe,

Nowe,

Nowe,

Nowe,

Nowe,

Nowe,

Nowe,

Nowe,

Nowe,

Budujące i wzmacniające przekonania na własny temat i na temat innych.

Masz w sobie takie przekonanie,

Że wszyscy tu jesteśmy,

Żeby się uczyć.

Wiesz,

Że wszyscy tu jesteśmy,

Żeby kochać.

Rozumiesz,

Że nikt nie jest idealny.

Rozumiesz,

Że każdy z nas czasami czuje się inny,

Czasami czuje się dziwny,

Czuje się odłączony,

Czuje się nierozumiany.

Każdy z nas tak ma.

Każdy,

Każdy,

Jeden.

I rozumiesz,

Że wszyscy tak mamy i dlatego wszyscy jesteśmy tacy sami.

Unikalni,

A jednak tak podobni.

Dlatego masz dystans do siebie,

Masz dystans do życia i uczysz się patrzeć na wszystko z perspektywy końca,

Z perspektywy starości.

Co dla Ciebie najbardziej się liczyło w Twoim życiu,

Patrząc z perspektywy starości?

Co sprawiało Ci najwięcej szczęścia?

Dam Ci teraz chwilę,

A Ty się zastanów,

Jakie są te jakości.

I poczuj,

Jak idziesz w kierunku swojego celu właśnie teraz,

Jak pełna pozytywnej energii,

Jak pełna otwartości,

Jak pełna takiej ciekawości.

Idziesz w kierunku swojego celu,

W kierunku silnego,

Udanego związku.

Poczuj,

Jak wszelkie wątpliwości,

Oh,

Czy jak się będę starać,

To na pewno nie wyjdzie,

A może się przestanę starać,

A może zrobię coś innego.

Zobacz,

Jak te wszystkie wątpliwości znikają.

Masz jasny cel,

Masz jasne marzenie,

A Twój mózg,

Twój umysł zrobi wszystko,

By ten cel osiągnąć.

Dlatego zadecyduj,

Że wybierasz pozytywne,

Wzmacniające i budujące informacje dla swojego umysłu.

Wiedz,

Że możesz mieć wszystko i możesz mieć wszystko w tym samym czasie.

Nie musisz iść na kompromisy z wszechświatem,

Że jak znajdziesz partnera,

To zrobisz to.

Nie musisz się handlować,

Nie musisz negocjować.

Możesz mieć wszystko i wszystko w tym samym czasie.

Poczuj,

Jak otwierasz się na nowe,

Jak jesteś gotowa,

Taka jaka jesteś,

Taka jaka teraz słuchasz tego nagrania.

Nie musisz nic zmieniać.

Jesteś gotowa,

Taka jaka właśnie jesteś.

Jesteś wspaniałą kandydatką na partnerkę.

Najlepszą.

Zachowaj te emocje w sobie,

Zachowaj tę energię z tej medytacji i najlepiej słuchaj tej medytacji przez 21 dni,

Bo tyle potrzebuje nasz umysł,

Żeby przyjąć coś jako swoje,

Żeby to zaadoptować jako swoje.

A teraz,

Jak będziesz gotowa,

To pomalutku,

Pomalutku przygotuj się na powrót z tej medytacji do normalnej,

Przebudzonej świadomości.

Zacznij pomału ruszać palcami u stóp,

Palcami u rąk,

A ja jak policzę od 5 do 1,

To wrócisz do normalnej,

Przebudzonej świadomości.

5.

.

.

Wracasz pomalutku.

4.

.

.

Wracasz coraz bardziej.

3.

.

.

Przeciągasz się.

2.

.

.

Jesteś coraz to bardziej w tu i teraz.

1.

.

.

Otwierasz oczy i wracasz do normalnej,

Przebudzonej świadomości.

Reviews

Wspaniala medytacja, bede powtarzac regularnie. Dziekuje.