Quando a Ansiedade é Medo de Decepcionar

Normalmente você pensa: se eu não der conta, vou perder valor? Isso te traz uma ansiedade que muitas vezes você nem percebe. Essa ansiedade vem do medo de decepcionar o outro e da maneira que você criou a entrega e expectativa.

Transcript

Bom dia,

Eu sou Lu Rodrigues e hoje eu quero fazer uma reflexão sobre quando a ansiedade é medo de decepcionar.

Normalmente a ansiedade nasce do medo de falhar,

Mas nem sempre é sobre isto.

Muitas vezes a ansiedade nasce do medo de decepcionar.

Você se cobra antes que alguém cobre,

Entrega além do combinado,

Assume responsabilidades que nem são suas,

Porque lá no fundo existe uma crença silenciosa e se eu não der conta,

Vou perder o valor.

Se identifica com isso,

Isso cria um estado constante de tensão.

O corpo nunca relaxa,

A mente nunca desliga.

Você vive tentando ser suficiente para todos,

Menos para você.

A ansiedade cresce quando o amor parece condicionado ao desempenho.

Quando o descanso parece culpa e quando o limite parece egoísmo,

Mas pessoas maduras emocionalmente não se afastam porque você coloca limites.

Elas respeitam.

E quem só fica enquanto você se anula?

Desculpe te dizer,

Mas não ama você.

Ama o que você entrega.

Você não veio para sustentar tudo sozinha.

Veio para viver relações onde possa respirar sem qualquer medo ou dúvida.

Talvez hoje o passo mais amoroso não seja fazer mais,

Mas parar de se provar de que você tem que dar conta de tudo,

De que você tem que fazer tudo porque você está fazendo para os outros e não para você.

Quando você libera o medo de decepcionar,

Você percebe que você vai parar de decepcionar principalmente você mesma.

Este medo nasce de decepcionar os outros,

Mas esconde o medo de se sentir desvalorizada.

E é aqui que nós precisamos entender e mudar a nossa mentalidade.

Eu espero que isso faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima!