Positive Affirmationen für eine gelassene Geburt

Die Geburt ist ein unfassbar wunderbares und zugleich extremes Ereignis. Diese positiven Affirmationen können dir dabei helfen, eine gelassene Geburt zur erleben. Sie stärken dein Vertrauen in dich und dein Kind und unterstützen dich dabei zuversichtlich und mit Freude auf die Geburt deines Kindes zu schauen. Du kannst sie in der Schwangerschaft und auch während der Geburt anhören. Am wirkungsvollsten sind sie, wenn du sie regelmäßig schon einige Monate vor der Geburt anhörst. Dann können die Affirmationen sich in deinem Unterbewusstsein manifestieren und zu Mantren werden, die dich wie selbstverständlich während der Geburt begleiten.
Mein herzlicher Dank geht an Denis-Pavlov-Music, dessen Musik (via Pixabay) diese Meditation begleitet.

Transcript

Hallo,

Ich bin Anna,

Ich freue mich,

Dass du da bist und dich mit positiven Affirmationen auf die Geburt deines Kindes vorbereiten möchtest.

Höre die Affirmationen dazu während der Schwangerschaft,

So es dir möglich ist täglich.

Du kannst dabei sitzen,

Liegen oder auch spazieren gehen,

Sie erreichen dein Unterbewusstsein auch im Schlaf.

Ich habe Vertrauen in meinen Körper und mein Kind.

Ich lasse alle Gedanken und Gefühle los,

Die gerade unnötig sind.

Ich bin ganz in diesem Moment,

Ganz bei mir,

Meinem Körper und meinem Kind.

Mein Körper weiß genau,

Was zu tun ist.

Ich lasse los und vertraue meinem Körper.

Ich bin bereit für die Geburt meines Kindes.

Ich entspanne.

Ich entspanne meinen Körper.

Ich entspanne meine Augen,

Meinen Mund und meinen Kiefer.

Ich entspanne meine Schultern,

Meine Armen.

Ich bin ganz im Hier und Jetzt.

Ich lasse los,

Bis in meinen Bauch zu meinem Kind ein und ganz gelassen wieder aus.

Ich entspanne meinen Rücken und mein Becken.

Ich lasse ganz locker und unterstütze meinen Körper so bei der Geburt.

Ich entspanne meine Beine und meine Füße.

Ich vertraue.

Ich vertraue in das natürliche Wissen meines Körpers.

Ich fühle mich sicher und geborgen.

Mein Körper ist optimal dafür gemacht,

Mein Kind auf natürliche Weise zu gebären.

Ich kann mit jeder Situation während der Geburt gelassen umgehen.

Er weiß,

Was zu tun ist.

Mein Kind ist genau richtig entwickelt,

Um natürlich zur Welt zu kommen.

Ich freue mich,

Dass mein Kind jetzt geboren wird.

Ich bin bereit.

Meinem Kind und mir geht es gut.

Mein Kind weiß,

Wie und wann es geboren wird.

Ich freue mich,

Mein Kind bald in den Armen zu halten.

Ich freue mich auf die Zeit nach der Geburt.

Ich lasse ganz locker.

In jeder Kontraktion spüre ich die Kraft meines Körpers.

Jede Kontraktion bringt mich meinem Kind näher.

Ich bin zuversichtlich und geduldig.

Mein Muttermund öffnet sich mit jeder Kontraktion ganz entspannt immer weiter.

Mein Kind sinkt sanft tiefer.

Ich vertraue meinem Körper und mein Kind.

Ich nehme jede Kontraktion ganz gelassen wahr.

Jede Kontraktion bringt mich meinem Kind näher.

Mein Becken öffnet sich weit,

Sodass mein Kind sanft hindurch kann.

Ich vertraue in meinen Körper.

Mein Muttermund öffnet sich ganz einfach und gelassen.

Ich spüre jede Kontraktion mit Freude,

Denn sie bringt mich meinem Kind immer näher.

Die Geburt meines Kindes verläuft genau richtig.

Jede Kontraktion bringt mich meinem Kind näher.

Ich atme ruhig und gelassen.

Mein Becken öffnet sich weit.

Mein Kind sinkt sanft tiefer.

Mein Kind und ich sind ein Team und meistern die Geburt gemeinsam.

Mein Kind und ich machen das genau richtig.

Jede Kontraktion bringt mich meinem Kind näher.

Ich bin stark und kann jede Situation während der Geburt meistern.

Ich bin in der Lage dazu gelassen durch die Geburt zu gehen.

Jede Geburt ist einzigartig.

Durch meine zuversichtlichen Gedanken helfe ich meinem Körper ganz locker zu lassen.

Ich atme gelassen durch jede Kontraktion.

Die Geburt verläuft genau richtig für mich und mein Kind.

Mein Körper ist entspannt und offen und mein Kind wird gelassen geboren.

Ich wünsche dir und deinem Kind eine gelassene Geburt.

Deine Anna