Die Kraft der 4 Himmelsrichtungen (Jahresende/-anfang)

Tauche ein in eine kraftvolle Meditation, um Altes loszulassen und eine klare Vision für das neue Jahr zu entfalten. Verbinde dich mit den Energien der 4 Himmelsrichtungen, finde Inspiration, innere Balance und richte deinen Fokus auf neue Möglichkeiten.

Transcript

Hallo.

Schön,

Dass du heute hier bist.

Es ist ein Geschenk,

Dir Zeit für dich selbst zu nehmen und dich auf diese Reise zu begeben.

Wähle eine für dich bequeme Sitzhaltung und schliesse sanft deine Augen.

Atme tief ein und aus und erlaube dir,

Mit jedem Atemzug mehr in diesem Moment anzukommen.

Richte deine Aufmerksamkeit nun zu deinem Atem.

Spüre,

Wie er ganz natürlich ein- und ausströmt.

Es gibt nichts,

Was du dafür tun musst.

Dein Atem erfliesst ganz von selbst.

Erlaube dir,

Mit jedem Atemzug ruhiger zu werden.

Dein Körper entspannt sich.

Mit jeder Ausatmung sinkst du tiefer in diesen Moment.

Mit jeder Einatmung breitet sich Wärme und Gelassenheit in dir aus.

Mit jeder Ausatmung fällt etwas mehr an Anspannung des vergangenen Tages von dir ab.

Richte deine Aufmerksamkeit nun zu deinem inneren Auge und ich lade dich ein,

Dich mit mir auf eine Reise zu begeben.

Zuerst nimm dir noch einen Augenblick,

Um durch die Erinnerungen des vergangenen Jahres zu wandern.

Betrachte die Höhen und Tiefen.

Erkenne die kostbaren Lehren,

Die du daraus gezogen hast.

Und erlaube dir,

Dafür Dankbarkeit zu spüren.

Welche Momente haben dich besonders glücklich gemacht?

Und erinnere dich an die grossen und kleinen Geschenke des Lebens.

Ein Lächeln,

Ein guter Moment,

Eine wertvolle Erfahrung.

Spüre auch weiterhin Dankbarkeit und lass diese sich in dir ausbreiten.

Spüre die Verbindung zu den Menschen,

Orten und Momenten,

Die dein Jahr geprägt haben.

Und schenke auch ihnen die Dankbarkeit und spüre,

Wie sie in dir Ruhe und Kraft ausstrahlt.

Richte nun dein inneres Auge gegen Westen.

Stell dir vor,

Wie die Sonne sanft untergeht und spüre die Kraft des Westens,

Die mit Transformation und Loslassen verbunden ist.

Du gehst auf einem festen,

Sicheren Pfad dem Sonnenuntergang entgegen,

Begleitet vom Klang fließenden Wassers.

Erlaube dir,

Mit jedem Atemzug,

Altes und Belastendes aus dem vergangenen Jahr loszulassen.

Erlaube dem Westen,

Dich zu reinigen und zu klären.

Aufkommende Bilder und Gedanken verabschiedest du liebevoll und lässt du einfach weiterziehen.

Wende dich nun dem Norden zu.

Fühle die Stabilität der Erde unter dir und den klaren,

Weissen Schnee,

Der vom Himmel fällt.

Spüre die Weisheit des Nordens,

Die dir Klarheit und Verständnis schenkt.

Atme tief ein und lass dich von der erfrischenden Energie des Nordens durchströmen.

Bitte um Klarheit für das kommende Jahr und öffne dich für die Weisheit,

Die aus dieser Richtung zu dir kommt.

Blicke nun nach Osten,

Zur Richtung des Sonnenaufgangs und des Neubeginns.

Stell dir vor,

Wie die Sonne am Horizont langsam aufgeht.

Erlebe das warme Licht,

Das Hoffnung und Inspiration bringt.

Spüre die Energie des Ostens,

Die dich mit neuen Möglichkeiten und kreativen Ideen erfüllt.

Öffne dein Herz für das,

Was im kommenden Jahr auf dich wartet.

Richte deine Aufmerksamkeit nun nach Süden,

Zur Richtung des Wachstums und der Fülle.

Spüre die wärmenden Strahlen der Sonne auf deiner Haut und die lebendige Erde unter dir.

Lass die südliche Sonne deine inneren Samen des Potenzials nähren,

Damit sie im kommenden Jahr zu blühender Fülle heranwachsen können.

Fühle die Energie des Südens,

Die dich mit Lebenskraft und positiver Energie erfüllt.

Richte deinen Blick nun nach vorne auf das kommende Jahr.

Atme die Zuversicht ein,

Dass jede Herausforderung auch eine Chance bietet und dass Wachstum und Fülle auf dich warten,

Wenn du es erlaubst.

Ein Gefühl von innerer Stärke und freudiger Erwartung darf sich in dir ausbreiten und vielleicht noch mehr.

Spüre in dich hinein,

Was kommen mag.

Vertraue darauf,

Dass alles,

Was du brauchst,

Bereits in dir liegt.

Du bist bereit für das,

Was kommt.

Doch nun ist es langsam an der Zeit,

Wieder zurückzukehren.

Nimm drei tiefe,

Bewusste Atemzüge und lass dich mit jedem Atemzug weiter ins Hier und Jetzt tragen.

Bewege deinen Körper sanft,

Vielleicht mit kleinen,

Intuitiven Bewegungen.

Spüre den Boden unter dir.

Und wenn du soweit bist,

Dann öffne langsam deine Augen und schenke dir selbst ein freundliches Lächeln und begrüsse den Moment mit Offenheit.

Reviews

Einfach nur schön, positiv und entspannend. Danke 🙏

Vielen Dank für eine inspirierende Reise durch die Himmelsrichtungen. Angenehm gesprochen, schön geführt und sanft begleitet 🙏🏻🤍🙏🏻