Meditação guiada: Reset de autocura

Esta meditação de cura interior foi criada para ajudar você a fazer um reset de autocura. Durante esta sessão, você será guiado para um estado profundo de relaxamento, onde poderá liberar as tensões acumuladas e as emoções negativas que o impedem de alcançar seu bem-estar total. Através de sugestões suaves e positivas, você será encorajado a se conectar com seu poder interior de cura, permitindo que sua mente e seu corpo trabalhem juntos para restaurar o equilíbrio e a harmonia. Esta hipnose é uma ferramenta poderosa para renovar suas energias e promover uma profunda sensação de paz e autocura. Permita-se embarcar nesta jornada de cura interior e redescobrir seu potencial para a saúde e o bem-estar.

Transcript

Olá!

Seja bem-vindo,

Seja bem-vinda.

Sou a Elsa Lima,

Sou hipnoterapeuta e mestra em meditação terapêutica.

É uma alegria receber você nesta meditação para o seu resete de auto cura.

Vamos começar a nossa prática de hoje encontrando uma posição confortável.

Sentados no chão,

Na cadeira,

Na cama ou em qualquer superfície confortável para você.

Feche os olhos e sinta a respiração Entra e sai do seu corpo.

Permita-se focar a sua atenção na sua respiração Entrando neste estado presente da consciência.

Você está aqui neste momento conectando-se com tudo o que você inspira e expira.

A cura é uma parte muito importante da nossa jornada de vida Não importa a dor,

A doença ou a lesão que você está superando neste momento.

Lembre-se de que o processo da cura nos dá a oportunidade de resetar,

Reconstruir,

Reequilibrar e nos realinhar.

Tudo na vida nos é dado com um propósito maior e é importante lembrarmos dessa ideia quando a vida parece difícil demais de lidar.

Você está agora recebendo esta oportunidade para se elevar e aqui está você.

Inspire,

Expire.

Nossos pensamentos,

Nossas palavras,

Nossa energia sempre se comunicam com a frequência interna do nosso corpo,

Mente e alma.

Agora vamos aproveitar esta oportunidade para abrir o nosso coração.

Respirar profundamente e permitir que essa respiração crie um espaço dentro do nosso coração.

Um espaço para uma bela e radiante energia de cura,

Amor,

Paz,

Força e vitalidade.

Entrarem em nosso corpo neste momento.

Inspire profundamente,

Novamente.

Expire lentamente.

Sinta o seu corpo.

Sinta-se aterrado,

Apoiado e relaxado.

Sinta-se sustentado pela força do chão abaixo de você.

E neste momento,

Permita-se amolecer,

Deixar ir para dentro,

Mergulhar profundamente na sua mente inconsciente.

Lenta e suavemente,

Comece a trazer a sua consciência para o espaço entre as suas sobrancelhas,

Aquele espaço central.

Sinta-o.

Perceba se você pode ver quaisquer cores,

Formas ou talvez apenas veja uma vasta escuridão.

Veja tudo o que está dentro desta vasta área do seu corpo.

Sinta essa energia do seu terceiro olho,

O seu chakra do terceiro olho,

Irradiando,

Vibrando.

E agora,

Com cada respiração,

Comece a ver uma bela e radiante luz branca brilhando acima de você.

Sinta a energia dessa luz.

Sinta a sua força,

Seu amor,

A cura que está aqui para você.

E para tirar a dor de dentro de você,

Inspirando profundamente,

Novamente.

E expirando,

Deixando-o ir.

Agora,

Comece a guiar essa bela luz por todo o seu corpo.

Veja entrar e ocupar cada parte do seu corpo,

Movendo-se através do seu corpo.

Movendo-se para cada membro,

Cada órgão.

Comece a ver,

Sentir essa luz radiante,

Penetrar essa energia curativa em cada célula,

Molécula do seu corpo,

Profundamente.

Sinta-se com como isso se sente agora.

Note se você pode sentir qualquer sensação de formigamento.

Note se você pode ver qualquer cor,

Visão ou o que quer que venha a você.

Apenas esteja aberto.

Porque você não concorda com aquilo que já sabe que sabe.

E você sabe que essa luz está curando você.

Permaneça profundamente conectado a essa luz de cura e permita que ela regenere o seu DNA.

Limpe completamente você de todas as toxicidades e preencha você com a mais bela luz radiante de amor,

Energia e vida.

Respire,

Veja,

Sinta e renda-se a ela.

Deixe-lhe e abra o seu coração,

Simplesmente simples.

Permita-se ficar nessa energia e apenas repita suavemente.

Eu sou saudável.

Eu sou forte.

Eu sou guiado em direção à cura e ao equilíbrio.

Eu sou saudável.

Eu sou forte.

Eu sou guiado em direção à cura e ao equilíbrio.

Agora permaneça nessa energia de felicidade,

Repetindo essas afirmações suavemente para si mesmo.

Se desejar,

Continue a guiar essa bela luz branca por toda a parte do seu corpo.

E permita que ela ofereça para você a força e o poder que você merece para superar o que quer que esteja enfrentando em sua vida agora.

Inspire e deixe,

Liberte-se,

Cure-se.

Gentil e suavemente,

Continue a permanecer com essa bela energia que você cultivou dentro de si.

Respirando profundamente e expirando suavemente.

Fique aqui pelo tempo que precisar,

Continuando a repetir as suas afirmações.

Se isso parecer certo para você,

Ou apenas,

Permaneça em um belo e puro silêncio.

Lembre-se,

O poder está dentro de você,

Dentro da sua mente.

Você é capaz de superar qualquer coisa que possa estar no seu caminho,

Ao longo da sua jornada.

Lembre-se de que você é saudável,

Você é forte,

Você é sempre guiado pela energia da vida,

Da cura e do equilíbrio interior.

Quando estiver pronto,

Abra os olhos,

Trazendo para você essa consciência profunda da sua cura interior.

Do meu coração para o seu coração,

Eu te agradeço querida alma e envio todo o meu amor e luz para você.