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Définir Un Projet d'Ecriture (3/5) : votre univers

by Alexandra Brunbrouck

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Méditation
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Dans cette troisième séance, vous allez vous inspirer des éléments de la séance deux pour affiner votre projet d’écriture et l’incarner. La séance se découpe en quatre étapes : un temps de présentation, un temps de centrage et deux temps d’écriture.

Script

Bonjour,

Je suis heureuse de partager avec vous cette troisième séance.

Dans cette séance,

Vous allez affiner votre projet.

Prenons comme d'habitude un moment de transition entre les activités faites dans la journée et ce temps de connexion que vous vous offrez.

Installez-vous confortablement,

Votre corps est détendu,

Votre posture droite,

Votre colonne vertébrale alignée,

Vos épaules ouvertes et basses et le plus éloigné possible de vos oreilles,

Votre cage thoracique bien ouverte,

Vos mains sont sur vos genoux ou près de votre harin,

Vos jambes sont décroisées et vos pieds bien posés dans le sol.

Inspirez profondément sur trois secondes puis expirez profondément sur trois secondes.

Inspirez à nouveau et faites entrer en vous l'énergie de la confiance,

De la joie.

Expirez en évacuant vos préoccupations de la journée.

Inspirez à nouveau profondément et laissez entrer la créativité,

Le plaisir.

Expirez en libérant vos tensions physiques.

Inspirez et nourrissez-vous de l'énergie de la liberté,

De l'audace,

De l'inspiration.

Expirez en laissant s'évaporer vos peurs,

Vos pensées limitantes.

Vous voilà posé,

Détendu,

Prêt à entrer dans la séance.

Dans la deuxième séance,

Vous avez listé tout ce qui vous a plu dans vos lectures,

Peut-être même ce qui vous a manqué.

Prenez le temps de relire ces notes.

Quels sont les points communs de ces notes ?

Qu'est-ce qui est récurrent ?

Dégagez les thèmes principaux,

Peut-être trois ou quatre.

Je vous donnerai la suite de la consigne dans cinq minutes.

À partir des thèmes que vous avez convoqués,

Poursuivez la morse suivante.

C'est l'histoire de raconter l'histoire d'un personnage à la troisième personne.

Donnez-lui un prénom,

Un nom.

Relatez quelques événements importants de sa vie.

On doit pouvoir comprendre à quelle période l'histoire se situe et à quel endroit elle se déroule.

Écrivez au présent.

Au terme de ce temps d'écriture,

Vous aurez écrit un texte qui relate l'histoire d'un personnage.

Le Gonk retentira dans dix minutes.

© 2026 Alexandra Brunbrouck. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

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