Atelier écriture : Conscientiser son rapport à l’écrit

Je vous invite, dans cet enregistrement, à appréhender, conscientiser votre rapport à l'écrit. Le rapport à l'écrit se construit au fil du temps, à partir d'expériences, d'événements, de personnes. Il est mouvant, vivant. Il est intimement lié à la construction du soi. Il évolue.

L'atelier se déroule en quatre temps :
un temps de présentation,
un temps de centrage,
une proposition d'écriture,
un temps d'écriture.

Lorsque vous commencerez à écrire, faites-vous confiance. Laissez sortir ce qui a besoin de sortir, avec curiosité et sans jugement. Le temps d'écriture proposé est de 15 minutes. Je vous invite à rester présent jusqu'au gong marquant la fin de l'écriture. Il est possible que les premières idées arrivent rapidement et qu'ensuite plus rien ne vienne. Aimez ce temps de vide et traversez-le en conscience. Les idées qui arrivent vite sont celles qui sont à la surface. En vous, il y a un univers riche et infini. Laissez-lui le temps de se manifester.

Belle écriture !

Transcript

Bonjour et bienvenue dans cet espace de rencontre avec votre plume.

Je vais vous accompagner à comprendre votre rapport à l'écrit.

Le rapport à l'écrit est intimement lié à la construction de soi.

Il est relié à des événements,

À des personnes significatives.

Il évolue en fonction du temps et des expériences.

Avant de vous proposer un temps d'écriture,

Je vous invite à vous installer confortablement,

À ralentir votre respiration.

Votre corps se détend,

Votre posture est droite,

Votre colonne vertébrale est alignée,

Vos épaules ouvertes et basses et le plus éloigné possible de vos oreilles.

Vos mains sont sur vos genoux,

Auprès de votre hara.

Vos jambes sont décroisées et la plante de vos pieds épouse le sol.

Inspirez profondément sur trois secondes,

Puis expirez profondément sur trois secondes.

Inspirez à nouveau et faites entrer en vous l'énergie de la confiance,

De la joie.

Expirez en évacuant vos préoccupations.

Inspirez à nouveau profondément et laissez entrer l'énergie de la créativité,

Du plaisir.

Expirez en libérant vos tensions physiques.

Inspirez et nourrissez-vous de l'énergie de la liberté,

De l'audace,

De l'inspiration.

Expirez en laissant s'évaporer vos peurs,

Vos pensées limitantes.

Vous voilà prêts à entrer dans la séance.

Je vais vous lire un extrait d'un livre intitulé « Je me souviens ».

Georges Perec,

Dans cet ouvrage,

Relate en une ou deux phrases 480 petits souvenirs du quotidien.

« Je me souviens comme c'était agréable à l'internat d'être malade et d'aller à l'infirmerie.

Je me souviens quand on revenait des vacances le 1er septembre et qu'il y avait encore un mois entier sans école.

Je me souviens du rire de ma grand-mère.

Je me souviens qu'un coureur de 400 mètres fut surpris en train de voler dans les vestiaires d'un stade et que,

Pour éviter la prison,

Il fut obligé de s'engager en Indochine.

Je me souviens du jour où le Japon capitula.

Je me souviens des Scooby-Doo.

Je me souviens des cadeaux dans les paquets de lessive Bonux.

Je me souviens de l'époque où la mode était aux chemises noires.

Je me souviens des autobus à plateforme.

Quand on voulait descendre au prochain arrêt,

Il fallait appuyer sur une sonnette.

Mais ni trop près de l'arrêt précédent,

Ni trop près de l'arrêt en question.

Je me souviens du bruit de mes pas sur l'escalier de bois de notre vieil immeuble.

À la manière de se déplacer,

Je me souviens de l'épreuve de mon père À la manière de Georges Perrec,

Convoquez vos souvenirs en vous concentrant sur les souvenirs liés à l'écriture.

Reconnectez-vous au plus lointain de ces souvenirs.

Peut-être dans la petite enfance.

Peut-être la première fois où vous avez tenu un crayon entre vos mains.

Et revenez jusqu'à aujourd'hui.

Depuis quand l'écriture est-elle devenue importante ?

Quels sont vos souvenirs marquants ?

Quelles personnes sont rattachées à ces souvenirs ?

Au terme de ce temps d'écriture,

Vous aurez écrit une liste de plusieurs souvenirs.

Chaque phrase commence par « Je me souviens ».

Le gong retentira dans 15 minutes.

C'est à vous.

Je vous souhaite une belle connexion à vos souvenirs.