放鬆冥想＊回歸平靜

在重視生產力和利潤的社會裡，我們可能有時候會暫時忘記自己是人類，而不是人工智慧或機器人。有意識地紓緩壓力是很重要的。我們的身體必須有充分休息，給予自己養份，才能在日常生活中茁壯成長，而不僅僅是生存著。我希望透過重複練習放鬆的肯定句，可以鼓勵你允許自己稍作休息、放鬆一下、做白日夢，而不會感到羞愧或有罪惡感。記得照顧好自己的身心靈，充滿活力的你，更能夠對自己和他人產生正面的影響。

Music: Peaceful Mind - Astron