Yoga nidra för sömn, med musik

Välkommen till en yoga nidra för sömn med mjuk musik i bakgrunden. I ca 25 minuter guidar jag en kroppsscanning, vi räknar ner andetaget och landar i det som dyker upp bakom dina stängda ögonlock. Efter nidran fortsätter musiken i ytterligare ca 20 minuter. Hoppas du somnar riktigt gott. Hör gärna av dig och berätta vad du tyckte.
Med kärlek, Jenny