Estás aquí para tomar consciencia de tu vida

Con más de una década de experiencia en la práctica del Yoga desde los 13 años, Goura se ha convertido en un destacado profesor en la ciudad de Medellín. En esta entrevista, exploraremos cómo esta disciplina milenaria ha moldeado sus perspectivas de vida y sus decisiones más trascendentales. Además, compartiremos sus vivencias tanto como aprendiz como maestro, así como las valiosas enseñanzas que ha adquirido a lo largo de su trayectoria.

Transcript

Te doy la bienvenida a Yoga Conciencia Viva,

Historias de vidas maravillosas y conscientes que empezaron en el mar de yoga.

Sumérgete en relatos inspiradores de personas que han experimentado cambios profundos en sus vidas a través de la práctica del yoga.

Descubre cómo el yoga va más allá de las posturas,

Convirtiéndose en un camino hacia la autenticidad,

La paz interior y conciencia.

Este episodio es una invitación para explorar el viaje interior,

A conectarte con tu ser más profundo y a descubrir el potencial transformador que reside en cada uno de nosotros.

Prepárate para dejarte inspirar,

Motivar y conectar con la magia del yoga.

Esto es Conciencia Viva,

Donde la vida se transforma.

Hola a todos,

Bienvenidos al primer episodio de este podcast llamado Yoga Conciencia Viva.

Vamos a escuchar historias de vidas transformadas por el yoga.

Mi nombre es María Fernanda,

Fundadora de Yoga Conciente y mi vida misma fue transformada por esta práctica.

Mi intención es compartir el poder de cambio tan grande que puede brindar a la forma de ver la vida,

De entenderla y lo que es más importante para mí,

El despertarte la conciencia.

Por eso el podcast se llama Conciencia Viva,

Porque el yoga tiene esa capacidad de hacernos más conscientes de nuestros cuerpos y pensamientos y eso en sí mismo es revolucionario,

Porque pasamos gran parte de nuestras vidas o por lo menos así fue mi experiencia en piloto automático,

No sabía que me gustaba,

No sabía si estaba tomando las decisiones correctas para mí y el solo hecho de conocernos y de ser conscientes de nosotros mismos es lo más poderoso que hay y que podemos hacer a lo largo de nuestra vida.

Después de ese preámbulo de lo que se trata el podcast y de lo que vamos a encontrar en cada episodio,

Hoy vamos a escuchar al profesor Gaura,

Yo le he seguido en redes por mucho tiempo y asistí a una de sus clases,

Creo que es un teso en todo lo que hace relacionado con el yoga y hoy vamos a escuchar un poco de su vida y cuál ha sido su experiencia con el yoga,

Espero que les guste mucho el episodio.

Hola Gaura,

Buenos días,

Te agradezco mucho por aceptar la invitación para tener esta conversación sobre el yoga,

Quisiera que por favor te presentes,

Cuentes qué haces hoy,

Quién eres.

Hola buenos días,

Muchas gracias por la invitación,

Mi nombre es Gaura,

Soy profesor de yoga también aquí en la ciudad de Medellín,

Colombia y bueno,

Feliz de estar por aquí compartiendo para aprender un poco más y expandir también como la conciencia y el por qué también se hacen este tipo de prácticas y el para qué.

¿Cómo fue ese primer momento en que iniciaste con la práctica de yoga?

Bueno esa historia es chistosa porque al principio yo practicaba kung fu,

Más o menos a mis once o doce años,

Luego ya no me daban los horarios para practicar kung fu,

Entonces mi tío que es el profesor de kung fu y también era el profesor de yoga,

Le pregunté que qué más podía hacer y él me invitó a una clase de yoga,

Yo le dije que no,

Que porque yo pensaba que eso era para viejitos,

Que eso era muy aburrido porque yo venía del kung fu,

De dar patadas,

De saltar,

De pelear con palos,

Todo,

Entonces al último me convenció y pues me gustó toda la práctica,

No solamente como por la práctica física de respiración y conciencia del cuerpo,

Sino también por toda la filosofía que hay detrás del yoga.

Entonces empezaste como desde los once años más o menos.

En el yoga más o menos a los doce o trece años.

A los doce o trece,

Ah sí,

O sea gran parte de tu vida ha sido como.

.

.

La mitad prácticamente.

Sí,

Como sí,

Dedicada al yoga,

Me parece muy chévere,

Porque por ejemplo yo sí empecé muy grande ya,

Adulta,

¿sientes que digamos como esa práctica un antes o un después en tu vida?

Sí,

Claro,

Porque inclusive en esa época yo estaba en el colegio todavía,

En el colegio inclusive todos se reían inclusive porque,

Ah,

Que el que hace yoga,

El que es vegetariano,

El raro,

El extraño,

El que me herita,

Entonces me molestaban como que,

Ay el hombre,

Es como el bullying normal del colegio,

Pero por ejemplo en mi estilo de vida sí también cambió muchas cosas porque también me ayudaba a conectarme más con las personas,

Con los animales,

¿no?

,

Como a valorarlos más también,

¿no?

,

Porque ya le empieza a uno como a desarrollar otro tipo de cualidades internas como la compasión,

La humildad,

La comprensión,

El amor,

Y no el amor solamente como a la familia,

A la mamá,

A los hermanos,

Sino también el amor hacia los animales,

La naturaleza,

Los árboles,

Los espacios,

Las situaciones,

Las circunstancias entonces es como que la parte física y respiración y filosofía naturalmente empieza a ser como ese trabajo interno en el que uno empieza a ver todo muy distinto,

Entonces ese es como uno de los primeros cambios que uno empieza a notar después de los cambios físicos,

Emocionales y todo eso.

Es otra forma de ver el mundo,

Las personas,

Cómo ser,

Tal vez como un poquito más tranquilo y no tomarse las cosas tan personal,

Como todo ese bullying que hay,

De pronto tener esos recursos para manejar esa etapa de la vida.

Claro,

Sí,

Eso da muchas herramientas y es muy bonito también porque uno empieza a aprender cómo afrontar todas esas situaciones,

Entonces por ejemplo,

Claro,

En el colegio todo el salón entero,

Aparte de mis dos o tres amigos que tenía,

Todo el salón entero le hacía bullying a uno,

Todo el que lo conocía,

Todo el que sabía quién era uno,

Era puro bullying,

Bullying,

Bullying todo el tiempo,

Entonces claro,

Obviamente hay momentos donde uno se llena de mucha rabia,

De mucha ira,

Como ese rencor o esa sensación también de venganza o cosas así,

Pero uno internamente,

Como en esa meditación,

Uno dice que no,

No vale la pena pelear,

No vale la pena responderles,

No vale la pena alimentar eso,

Porque uno en el yoga pues obviamente le da como esa herramienta,

Como tú decías,

De afrontar esas emociones y esas situaciones donde uno sabe que no vale la pena como darle energía a esas situaciones que al final igual no van a llegar a nada,

O sea,

Por mucho que tú pelees con una persona que tiene ese pensamiento,

No lo va a cambiar porque tú le pegues un puño o porque le digas algo o porque es una mala palabra o cosas así,

Sino que simplemente esa persona está como en su proceso y en algún momento lo va a comprender,

¿no?

Y me ha pasado que inclusive hoy día,

Amigos que en ese momento me hacían bullying o algo así,

Me han escrito por allá por Messenger,

Porque los tengo en Facebook,

De que,

Ay,

Que tan chévere lo que hace,

Que tan bueno,

Que me acuerdo cuando me lo gozaba y me escribían cosas así,

Y yo es claro,

Es que me doy cuenta que realmente es como natural que todos estemos en ese proceso,

Así como,

Por ejemplo,

Nosotros en ese momento puede que sintamos o veamos otras cosas muy raras,

Pero que en un futuro pueden ser normales para nosotros.

Varias personas dicen como uno capta lo de afuera,

Lo que como su mundo interno es,

¿cierto?

Lo que es afuera es adentro,

Entonces,

Si no reconoce,

Digamos,

Que una persona es tranquila o que medita,

Le parece súper raro,

Entonces siempre como que quiere atacar.

Claro,

Así me pasó a mí la primera vez que mi tío me invitó a una clase de yoga.

Como yo no lo había conocido,

Solamente lo había juzgado de forma externa,

Nunca había ido a una clase de yoga,

No sabía realmente cómo era,

Yo le dije que esto era para viejitos,

Que uno no hacía nada ahí,

Que qué pereza,

Que me iba a ir a dormir,

A sentarme,

Entonces,

Entonces,

Claro,

Cuando uno empieza ya a experimentar todo eso ya es cuando uno se da cuenta el por qué las personas lo hacen o por qué pasa esto,

Qué filosofía hay detrás de eso o el para qué se hace eso.

¿En qué momento tú decidiste escoger el yoga como algo profesional y no de pronto ir a una universidad a estudiar una carrera que es como lo que normalmente nos dicen que debemos hacer?

Sí,

Fue en el momento en el que yo terminé el colegio,

Empecé a hacer pre-universitario para entrar a la universidad,

Pues como preparándome para el examen de la universidad,

Porque yo quería ser arquitecto.

Me iba muy bien con la matemática y aparte pues como el arte,

La creatividad,

Sí,

Todo lo que tenga que ver con dibujo,

Manualidades y todo eso me va muy bien y aparte de eso me fue muy bien con matemáticas en los últimos tres años del colegio,

Entonces,

En décimo once un profesor,

No sé,

Empezó a enseñar como bases de arquitectura,

Como qué puntos de fuga y planos y todo eso y me encantó muchísimo,

Yo dije,

No,

Yo voy a ser arquitecto,

Voy a ser arquitecto,

Pero cuando salí del colegio y pasé al pre-universitario,

Obviamente en el colegio,

Como era un colegio público,

También había un ambiente pesado porque habían muchos de mis amigos o muchas de las personas con las que yo estaba rodeado,

Fumaban marihuana o consumían cualquier tipo de drogas o sí,

Lo hacían como de una forma inconsciente,

Inconsciente en el sentido de degradación y eran personajes muy pesados y por ejemplo los papás de ellos eran que el duro de este barrio o que el maleante de este barrio o que no se meta con él porque el papá es el dueño de este barrio,

Cosas así,

Siempre eran cosas así muy pesadas y cuando pasé al pre-universitario yo pensé que iba a ser más tranquilo,

Pero en realidad también era muy pesado porque vi que también habían personas de inclusive posiciones sociales más altas y más dinero y todo eso,

Pero que también muy corrompidas en ese aspecto y obviamente no todo el mundo era así,

Obviamente si habían personas buenas y todo esto,

Pero ese ambiente como que no me atrajo mucho,

No me gustaba mucho y yo decía como que si así es la universidad yo no quiero pasar 5 o 7 años en ese ambiente porque no me gusta ese ambiente,

No me agrada,

En ese momento no me gustaba para nada y a pesar de que no me dejaba afectar de si seguía en ese ambiente normal porque tenía que estudiar,

Igual no me gustaba por decisión propia volver a exponerme a ese ambiente,

Entonces yo dije como que no tengo que tomar una decisión porque en ese momento yo ya era profesor de yoga,

Yo salí del colegio a los 16 y medio más o menos y yo ya era profesor de yoga hace 3 años más o menos,

Hace 2 o 3 años entonces yo ya daba clases de yoga,

Yo ya era profesor de yoga y yo sabía que si yo me dedicaba de lleno y de una forma seria y profesional al yoga lo podía hacer bien,

Entonces ahí fue que empecé a tomar esa decisión y inclusive mucha de mi familia se me fue en contra,

Muchos amigos porque como que ay porque va a ser tan bobo dejar la universidad sabiendo que le van a ayudar para pagarla,

Tiene todo el apoyo,

Porque se va a salir de ahí,

Porque no hace lo que es seguro,

Lo que es fijo para que tenga su diploma,

Su arquitectura y trabaje y yo no,

Pero es que yo no quiero eso,

A mí me encanta la arquitectura pero no me gusta ese ambiente,

Yo quiero estar en otros ambientes,

Entonces ahí fue que también tomé la decisión de irme a vivir a los templos,

A las academias y ahí fue que empecé a entrar más de lleno a la profesión del yoga como una profesión,

Como algo más serio,

No como por la universidad,

No porque no me gustara estudiar sino por el ambiente que hay ahí.

Tu tío fue como alguien que te apoyó bastante en esa decisión,

O también fue uno de los que se fue en contra.

Él al principio me dijo como que no haga eso porque ustedes le van a ayudar con la universidad,

Yo en mi momento nadie me podía ayudar,

Yo no podía estudiar,

Creo que él hizo solamente hasta bachillerato también si mucho,

Entonces él me dijo no haga eso porque ustedes le están ayudando y usted tiene unas buenas oportunidades y usted es muy buena estudiando,

Usted le puede ir muy bien,

Y entonces yo le seguí insistiendo,

Yo no tío,

Yo quiero ser profesor,

Profesor,

Entonces él en algún momento me dijo como que listo,

Hágale pues,

Sea profesor pero tiene que ser un buen profesor,

Porque sea lo que sea que usted se dedique,

Si usted no es bueno usted va a morir de hambre,

Usted puede ser un zapatero,

Usted puede ser un arquitecto o un taxista o lo que sea,

Pero si usted es bueno usted le va bien,

Si usted puede vivir de eso,

Pero si usted no es bueno no va a surgir en ningún aspecto,

Así sea usted un ingeniero de petróleo,

Si usted no es bueno no sirve para nada,

Entonces él me dijo como que listo,

Profesor de yoga pero va a ser un buen profesor de yoga,

Entonces me empecé a formar mucho más duro y empecé a ser mucho más exigente conmigo,

Me daba a veces tan duro,

Tan exigente que a veces yo salía llorando de clases porque me exigía muchísimo,

Él me decía,

Ah si quiere ser profesor de yoga,

Entonces tiene que aprender eso y tiene que tener disciplina y tiene que aprender,

Tiene que hacerlo bien,

Entonces obviamente me empecé a forjar en esa disciplina para que lo tomara en serio y para que fuera realmente algo a lo que yo quisiera dedicarme de lleno y hacerlo de forma más profesional y no simplemente como que así,

Como un hobby,

Como que hay clasesitas por ahí,

Sino como que si,

Realmente un profesor de yoga y sabe lo que hace y tiene experiencia y tiene estudios y está dedicado a eso realmente.

Como poniéndote a prueba,

Eso es difícil,

Entonces a ver si se aguanta.

Sí,

Todo el tiempo,

Inclusive a veces me ponía a pruebas difíciles que eran por ejemplo,

Me llamaba cinco minutos antes de la clase y yo estaba ahí en la academia todos esperándolo y me decía,

¿usted es de la clase?

Y no alcancé a llegar,

Entonces cinco minutos antes de la clase,

Uno no alcanza a organizar una clase,

Uno no alcanza a planearla,

Que las posturas,

Las secuencias,

Cosas así,

Entonces me ponía todo el tiempo a prueba y él me decía,

Eso le va a pasar muchas veces,

No solamente por mi lado,

Sino también porque a veces un estudiante te va a pedir una clase para allá,

O te va a salir una clase en ese momento,

O no vas a tener tiempo para organizarla,

Entonces en tu mente tienes que aprender a trabajar también todos esos aspectos de que en tu mente ya sepas qué clases puedes dictar,

Qué clases quieres dar,

Entonces me ponía a prueba muchas cosas,

Sí,

Claro,

Obviamente en el momento eran muy difíciles,

Pero eso me ayudó a obviamente aprender todo eso y a llevarlo de una forma mucho más seria,

Mucho más profunda,

Entonces claro,

Me exigía estudiar más,

Me exigía astronomía,

Alimentación,

Cómo se mueve el cuerpo,

Las posturas,

Las variaciones,

Las adaptaciones,

Las distintas edades,

Cómo se maneja cada cuerpo,

Los tiempos de las clases,

Las exigencias,

Entonces claro,

Le agradezco a mucho esa disciplina,

Esa rigidez que tuvo conmigo porque realmente eso me enseñó como todos esos aspectos que sé que uno por uno mismo a veces es muy difícil de uno tomar esa disciplina uno solo,

Sí,

O que da también la experiencia,

Uno ya va como cogiendo cancha en varias cosas,

Claro,

Es como esa guía súper buena,

Es como el dicho que está por ahí que dice que uno solo aprende a nadar cuando se tira al agua,

Defiéndase en la piscina o se va para el fondo y se ahoga o se defiende o flota o patalea o hace algo,

Pero aprenda,

Es la única forma,

Entonces así fue como que él hizo también conmigo,

Como que me lanzó a las clases y me dijo aprenda a dictar clases,

Que si usted quiere dictar clases,

Entonces aprenda a dictar clases y vaya a ir a esta clase y haga eso y haga eso y estudia y dediquese.

Ahorita hablamos un poquito de tu tío,

Le llamaba la atención ese tema,

¿se formó en eso?

Sí,

Inclusive él viajó a India,

A China,

Se formó en Kung Fu,

En Tai Chi,

En Yoga,

En Ayurveda,

Alimentación,

Cocina,

Todo eso,

Entonces él sabe como todas esas disciplinas.

¿La academia todavía existe hoy?

Es Ganges,

Es Ganges ahí en el estadio,

Yo con Ranchor fueron los que fundaron Ganges hace más de 20 años.

Ah,

Yo estudié ahí,

Ahí me formé como profe,

Ahí daba las clases entonces.

Ahí daba las clases mi tío,

Desde que Ganges inició con Ranchor,

Ellos dos empezaron ese proyecto y mi tío fue el primero que empezó a dar clases ahí y él estuvo dando clases más de 15 años ahí en Ganges.

Tienes como toda esa tradición,

Ese linaje desde tu tío.

Sí,

Ahorita inclusive que estoy volviendo a dar clases en Ganges,

Me acuerdo de todo ese inicio,

Después de 13,

14 años que empecé ahí.

Ahora que mencionas que hubo como una pausa,

Que volviste,

¿qué hiciste durante esa pausa?

Cuando empecé,

Que estaba dando las clases de Ganges,

Luego empecé a viajar porque me fui a vivir a los templos,

A los templos así de filosofía Vedic,

Filosofía y tal,

Entonces me fui a ir a los templos,

Entonces ya seguía dando algunas clases en Ganges,

Pero ya estaba dando más clases en otras academias,

Luego empecé a viajar por Colombia,

Luego fui a Ecuador,

A Perú,

A seguir estudiando,

Formándome más que todo en filosofía,

Música y alimentación y luego ya cuando volví a Colombia,

Volví nuevamente aquí a Medellín,

Pero luego me fui a vivir a Cali,

En el templo de Cali,

La academia de Cali,

Entonces estoy apoyando Cali pues con clases y todo esto,

Luego me fui a hacerme cargo de un templo y una academia en Villavicencio,

Que ahí fue que tuve mi academia,

Más o menos cuatro años y medio con la academia en Villavicencio,

Luego de Villavicencio me fui para el Huila,

Un año,

También dando clases allá,

Normal,

Y luego del Huila fue que volví aquí a Medellín,

Esa vuelta aquí a Medellín fue hace dos años o dos años y medio aproximadamente que volví a Medellín y ahí fue que también empecé nuevamente a dar clases en Ganges y en las academias de acá de Medellín y aquí pues ya como más fijo,

Más estable.

¿Y cómo fue esa experiencia de tener una academia propia?

Sí,

Es muy bonita,

Es muy bonita,

Pero obviamente muy intensa en el sentido de que,

Por ejemplo,

Ahí yo estaba solo,

Yo no tenía un grupo,

Un equipo,

O por ejemplo no tenía profesores que dieran clases también en la academia,

O un diseñador o alguien de redes o algo así,

Sino que era todo yo,

Entonces por ejemplo todas las clases todos los días era yo,

Todo el aseo de la academia era yo,

Toda la organización de la academia era yo,

Entonces obviamente fue muy intenso y fueron como cuatro años y medio bastante,

Bastante intensos,

Pero al principio fue lo más duro porque cuando yo recién llegué a ese lugar yo no tenía estudiantes,

Nadie me conocía,

Yo no conocía a nadie,

Era una ciudad completamente nueva para mí,

Entonces yo no tenía estudiantes,

Pero aún así tenía que pagar el arriendo,

Los servicios,

Sostener la academia,

Pero no tenía con qué.

Entonces al principio pasó casi un año,

Fueron como ocho meses aproximadamente donde me tocó,

Por ejemplo,

Pagar el arriendo,

Vendiendo arroz con leche en la calle y panes y todo eso,

Mientras empezaba a tomar estudiantes,

Entonces obviamente esas primeras etapas de esos proyectos son bastante complejas,

Pero ya después iba tomando estudiantes y ya iba creciendo,

Luego pude cambiar la academia a otra casa mucho mejor y ya iba creciendo y se acabó fue cuando llegó pandemia.

Claro,

La pandemia fue un punto de inflexión para muchas personas.

Sí,

Bastante.

¿Cómo crees que te ayudó el yoga para sobrellevar ese periodo?

Claro,

Me ayudó en el sentido de que me pude ir adaptando más fácil,

Porque,

Por ejemplo,

Cuando llegó pandemia yo nunca antes había dado una clase de yoga online y sí tenía redes sociales y le metía pues como energía a las redes sociales,

Pero no tanto,

No le veía como tanta,

Tanta,

Tanta importancia como hoy día.

Entonces cuando llegó pandemia me vi obligado sí o sí a dar clases online,

Entonces me tocó aprender cómo manejar las plataformas,

Las cámaras,

Los micrófonos,

Cómo conectar con la gente por medio de las redes sociales y me empecé a ir más hacia el mundo de las redes sociales también,

Pues como a llevarle mucha energía ahí también para empezar a crecer y empezar a darme cuenta de que me estaba encerrando solamente al mundo físico presencial que yo estaba palpando solamente en mi academia con mis estudiantes físicos y no me estaba abriendo como a un mundo mucho más amplio.

Entonces cuando llegó pandemia me di cuenta de eso,

De que siempre todo viene con un propósito de cambio,

De adaptación y crecimiento,

Porque si yo me hubiera quedado obviamente como estancado,

Como que no,

Es que no tengo estudiantes físicos,

Físicos,

Físicos,

Entonces me quedo sin clases,

Me quedo estancado y ahí me hubiera quedado estancado,

Pero yo dije como que no y entonces ahora ¿de dónde consigo estudiantes?

Ahora como doy clases,

Ah mundo online,

Ah tengo que meterme a lo online,

Ah tengo que adaptarme a las clases online,

Ah tengo que adaptarme a Instagram,

Tengo que subir contenido,

Entonces como que tratando de buscarle el camino siempre.

Es como una frase que me enseñó un amigo de allá de Villavicencio,

Él me dijo,

En esas épocas duras hay personas que lloran y otras que hacen pañitos para los que lloran,

Que hacen los pañuelos,

Se gana la plata vendiendo pañuelos para los que están llorando,

Entonces yo dije como que sí o sí le toca a uno buscar por dónde y adaptarse,

Que eso es una de las cosas que le enseño mucho a uno el yoga,

Como que uno tiene esas bases estables,

Pero esas bases no solamente son físicas,

De un lugar físico,

Sino esas bases espirituales,

Emocionales,

Mentales y espirituales que uno tiene internamente,

Para que esas bases le permitan a uno también moverse firmemente por todos esos terrenos.

¿Tú qué crees que es el elemento más importante del yoga?

Sí,

El yoga naturalmente como en todos sus aspectos,

Sabemos que por ejemplo la parte física,

Las posturas,

Estiramiento,

Fortalecimiento,

Meditación y todo eso,

Siempre tienen su efecto,

Y las prácticas espirituales y todo,

Pero la parte que realmente le cambia a uno la parte física,

Mental,

Energética,

Espiritual,

Es la conciencia.

Es la conciencia y el yoga lo lleva a uno a esa conciencia,

De que si por ejemplo tú estás haciendo una postura,

Una fuerza,

Un estiramiento,

Tienes que tener conciencia de cómo hacerlo,

Qué parte del cuerpo estás estirando y qué parte estás activando,

Moviendo,

Y lo mismo pasa en la mente,

Como que tú estás en una situación,

Tienes que tener conciencia de cuáles son las emociones que estás teniendo en ese momento,

Cómo está tu mente,

Qué estás haciendo,

Por qué estás pensando eso,

Por qué estás sintiendo eso,

Por qué está pasando eso en esa situación,

En ese momento.

Si por ejemplo hay una prueba espiritual,

También conciencia de por qué está la prueba ahí,

Qué me está enseñando,

Entonces siento que la palabra clave ahí es como que lo clave siempre es tener conciencia de todo,

Porque uno a veces va como mucho en automático o inclusive uno va al gimnasio en automático,

Uno está montando bicicleta en automático,

Uno está hablando en automático,

Uno está relacionándose en automático,

Haciendo cosas todo el tiempo en automático,

Pero cuando uno tiene más conciencia de todas esas cosas,

Sea lo que sea que uno esté haciendo,

Sea espiritual,

Energético,

Mental,

Emocional o físico,

La conciencia es lo que le cambia a uno todo eso,

Porque uno va a decir como que ah,

Ya,

Es que esa fuerza no se hace así,

Se hace así,

Entonces ahí uno dice como que ah,

Ya sí es que puedo evitar lesiones,

Como que ah,

Ya sé por qué tengo este sentimiento,

Ya sé por qué tengo esta emoción,

Por qué no empiezo a tomar conciencia de eso,

Eso es como lo que pienso y el sentido que es como lo más importante siempre.

Sí,

Yo también pienso eso y por eso puse a la página de yoga que tengo yoga consciente,

Porque como la mayor transformación que tuvo el yoga o que me ha dado,

Que me da todos los días es la conciencia,

Es ser consciente del cuerpo,

De las emociones,

También comparto esa opinión.

Claro,

Porque uno puede inclusive practicar yoga inconscientemente o de forma automática y obviamente va a tener su efecto porque el yoga siempre tiene efecto,

Así la persona lo haga sin conciencia o sin pensar o sin querer inclusive,

Pero obviamente va a tener mucho más efecto y de una forma más directa y profunda si se hace de forma consciente.

Totalmente de acuerdo.

¿Cuál ha sido la mayor enseñanza que te ha dado el yoga?

Aparte de la conciencia,

Ha sido también como la confianza,

El confiar,

El confiar también en todo lo que está pasando y por qué está pasando,

Porque había momentos inclusive donde yo estaba en la academia,

Tenía que pagar el arriendo,

No tenía dinero para pagar el arriendo,

Por ejemplo supongamos que valía un millón y medio y mañana tenía que pagarlo y solamente tenía un millón y no sabía de dónde sacar 500 mil pesos,

Entonces lo que yo hacía era como que seguir haciendo mi trabajo de corazón,

Siempre lo mejor que podía y todo se iba organizando a su momento exacto y en el momento que tenía que ser,

Entonces me pasó muchas veces que de forma extraña,

De repente esa noche por ejemplo llegaban 5 estudiantes y me pagaban 5 mensualidades y ya tenía la plata el otro día para el arriendo así de la nada,

O me pasaba que por ejemplo me llamaban para una clase grande empresarial y ya me pagaban y ya con eso tenía para ajustar el arriendo,

Los servicios,

Entonces yo decía como que,

Ahora lo estoy entendiendo,

Si uno lo sigue haciendo de corazón y uno sigue esforzándose,

Esforzándose,

Esforzándose y confiando en ese proceso,

Todo se va dando de forma natural y de forma perfecta,

Porque uno a veces obviamente se estresa y cae en ansiedad,

En angustia,

En depresión,

Entonces al principio me pasaba eso,

Me ponía a llorar,

Me ponía estresado,

En ansiedad,

Super feo,

Me revolcaba en el piso como yo vivía solo,

Yo no tenía ni siquiera nadie con quien hablar,

Nadie a quien contarle eso,

Entonces eso me pasó muchas veces,

Hasta que momento yo estaba ahí tirado en el piso llorando con el dolor de cabeza y mocos por toda parte y lágrimas y me di cuenta como que,

Pero que bobo,

Porque estoy haciendo esto si esto no me está solucionando nada,

Nadie me está pagando por llorar,

Nadie me está pagando por estresarme,

Entonces lo que hice fue que me paré y fui,

Me senté en el escritorio y dije como que bueno,

Me faltan 500 mil pesos,

Entonces que voy a hacer para tener esos 500 mil pesos,

Entonces ya empezaba a tener ese pensamiento de forma mucho más fría,

Mucho más tranquila y eso me lo enseñó el yoga,

Como que pues ahí está todo,

Simplemente es como empezar a organizarlo,

Empezar a confiar,

Empezar a hacerlo todo de corazón y hacer todo lo mejor que uno pueda y con mucho amor y todo se va a ir dando y siempre se daban cosas así.

Ay que increíble esa historia,

Tienes un momento muy chévere que haya salido super feliz o que te haya gustado bastante y también lo contrario,

Si tienes como un momento de pronto un poquito difícil.

Uy claro,

Momentos difíciles muchísimos,

Muchísimos porque obviamente al principio por ejemplo,

Cuando estaba empezando a dar clases de yoga,

Me pasaba que a veces no sabía obviamente cómo tratar a los estudiantes o cómo darles una clase,

Entonces a veces yo quería darles un efecto relajante y antes les generaba ansiedad,

Les generaba,

Entonces obviamente me decían como que no,

Eso no sirve,

Usted no es profesor de yoga,

Entonces obviamente mucho momento haciendo,

Yo estaba aprendiendo todo eso.

Y eran momentos muy difíciles donde obviamente le pone a uno a cuestionarse como que realmente yo si soy bueno para esto,

No soy bueno para esto,

Que estoy haciendo yo aquí o porque estoy dando clases de yoga,

Entonces como que enfrentarse a uno a todo eso y decir como que no,

Ya estoy aprendiendo,

Toca seguir adelante,

Seguir aprendiendo,

Estoy estudiando,

Entonces hubo muchos momentos así,

Con personas,

Con grupos,

Con colegios,

Con empresas en los que de frente me decían como que usted no sirve para nada,

Usted no sirve para eso,

Usted no me enseñó nada,

Usted antes me hizo todo contrario,

Mire que usted me lastimó,

Cosas así,

Pero obviamente yo iba aprendiendo,

Obviamente eran golpes durísimos para mí.

Pero sí hubo otros momentos muy bonitos donde por ejemplo hubo un momento en Villavicencio cuando yo tenía la academia en el que muchas personas,

Estudiantes de clases regulares normales,

Me empezaron a pedir un curso o un taller de yoga terapéutico para la columna,

Porque muchos de ellos tenían hernias,

Desviaciones,

Escoliosis,

Cosas así,

Entonces yo en ese momento nunca había dado ningún taller,

Ni curso,

No masterclass,

Nada,

Solamente clases normales y hasta ahí estaba yo.

Entonces yo en ese momento tenía como una limitación mental también porque yo decía como que no,

Eso de talleres y formaciones y cursos,

Eso es para personas muy avanzadas,

O masters del yoga así de 30 años de experiencia,

Yo le veía algo así como muy lejano,

Como que no,

Yo no estoy preparado para eso.

Pero de tanta insistencia de mis estudiantes,

Yo dije bueno,

Los voy a escuchar y voy a ver qué tal.

Entonces empecé a estudiar la columna,

La anatomía,

Cómo funciona,

Qué se hace,

Qué no se hace,

Y entonces empecé a estudiar las principales como patologías,

Dolores,

Hernias,

Desviaciones,

Y lancé un taller de yoga para la columna.

En ese momento estaba en una casa,

En una academia que era como feita,

En Villavicencio es una tierra caliente,

Yo no tenía ventiladores,

No tenía aire acondicionado,

Era una terraza,

Era un techo de metal,

Entonces se calentaba muchísimo,

No tenía más de 4 o 5 sillas,

Y no tenía tampoco tapetes de yoga.

Entonces yo lancé el taller y yo dije listo,

Taller de yoga terapéutico para la columna,

Mi primer taller en mi vida,

Yo dije vamos a ver qué tal.

Pues imagínate que la academia que era en un segundo piso,

La terraza era del tercer piso,

Yo me paraba abajo en la puerta a recibirlos a todos,

Y entonces empecé yo a recibir gente,

Y recibir,

Y recibir,

Empezó a entrar,

Y entrar,

Y entrar,

Y entrar,

Y llegar,

Y llegar,

Y yo es que está llegando como mucha gente,

Pero yo no tenía conciencia de cuántas personas estaban llegando.

Cuando subí yo a la terraza,

Y había sin mentirte de 25 a 30 personas,

Y yo tenía solo 4 o 5 sillas,

Y yo tenía pensado recibir 4 o 5 personas,

Entonces obviamente en las sillas sentamos con las personas adultas,

Cuando llegué yo,

Todo el mundo parado esperando que les diera una silla,

O un tapete,

O un cojincito para sentarse,

O algo así,

Yo no tenía nada,

Entonces yo me paré al frente de todo el mundo,

Todos con calor porque no había aire acondicionado,

No había ventilador,

Una terraza abierta con un techo de lata,

Entonces yo vi a todo el mundo,

Y entonces yo internamente dije como que,

¿cómo es posible que haya venido tanta gente?

Entonces yo les dije como que perdón,

Yo no tengo sillas,

No tengo tapete,

No tengo cojines,

No sé qué hacer,

Todos están acolorados,

Están sudando,

Y no sé qué hacer con ustedes,

Por favor perdónenme,

Yo no sabía que iban a venir tantas personas,

Entonces me puse a llorar delante de todos,

Me puse a llorar porque no sabía qué hacer en ese momento,

No sabía cómo manejarlos,

Había 4 sillas para 30 personas,

Eso no daba,

Entonces yo me puse a llorar,

Y llegaron varias personas a abrazarme,

Y también todas las otras personas me dijeron como que no,

Tranquilo,

Nosotros nos sentamos aquí en el piso,

Todo bien,

Denos el taller,

Denos la clase,

Y todo bonito,

Y no pasa nada,

Entonces yo me puse a llorar,

Y lloré varias veces ese día,

Porque yo me ponía a pensar como que estas personas están aquí con un corazón muy lindo hacia mí,

Como que comprenden que uno pasa por estos procesos,

Que uno empieza desde cero,

Que uno empieza desde la nada,

Y llegar esas 20,

30 personas,

25,

30 personas,

Y que les toque sentarse en el piso por algo que ellos pagaron,

Ellos pagaron por ese taller,

Y fueron a sentarse en el piso a chupar calor,

Porque hacía mucho calor,

Villavicencio es 35,

Casi 40 grados de calor,

Con mucho calor,

Con esa teja caliente encima de ellos,

Nada de ventilación,

Sentados en el piso,

Vasitos de agua en vasos plásticos para todo el mundo,

Y el profesor ahí llorando delante de todo el mundo,

Entonces yo decía como que tremendo,

Como tienen el corazón tan grande de soportar eso,

Y de tolerarlo,

Y comprenderlo,

Y saber que yo estaba en ese momento como desde cero,

Y que yo no estaba preparado para eso,

Y así ese fue como un momento en el que yo dije como que las limitaciones están en la mente,

Y las personas siempre van a estar ahí también,

Si uno lo hace de corazón,

Como con mucho amor las personas lo van a notar,

Y las personas lo van a comprender,

Entonces ahí fue un momento muy bonito en el que me di cuenta que cuando uno lo hace con mucho amor las personas notan eso,

Y así uno se equivoca y las personas con amor lo van a aceptar,

Y te van a decir con mucho amor como que ve te equivocaste en esto,

Puedes mejorarlo,

O dijiste esta palabra,

O puedes cambiarla por esta,

O puedes dar la clase así,

Entonces ese momento fue muy bonito porque me enseñó mucho eso,

Y entonces ahí fue como que le empecé a poner mucho más amor a la práctica y las personas lo notaban,

No es que te noto muy feliz en la clase,

No es que se nota que lo gozas,

Se nota que lo disfrutas,

No es que me conecto contigo es por esto,

Y ellos decían,

Pueden haber muchos otros profesores que siempre van a haber profesores que tienen más experiencia que uno,

Y han estudiado más,

O que viajaron a India y hicieron una formación de 5 años en India,

Pero como no tienen esa conexión tan de corazón,

O no lo hacen tan con amor y amor sino más que todo por el dinero,

Se nota,

En cambio tú lo estás haciendo con mucho amor,

Con mucha dedicación,

No enfocado en el dinero sino en compartir esa experiencia,

Entonces ese es el cambio más grande que se nota y por eso las personas se acercan a uno,

Por eso,

No como que si es que tiene 30 años de experiencia y él fue a India,

Yo nunca he ido a India por ejemplo,

Y hay otros profesores que sí han ido a India y han estudiado,

Pero las personas se conectan a uno con eso,

Con el corazón que uno le ponga a lo que uno está compartiendo y a la práctica,

Eso es lo que realmente impacta en las personas.

Es verdad,

Qué enseñanza tan bonita,

Es la vida que demuestra eso,

Aunque duro obviamente,

Pero… Sí,

Y hubo muchos momentos así,

No fue el único,

Pero ese fue el primero.

El primero,

Qué maravilla.

¿Algún consejo para personas que no han empezado con la práctica o alguien que practique y pronto no la tiene como tan interiorizada?

Bueno,

El consejo es como que empiecen a practicar lo que,

Por lo que esa persona se sienta más conectada,

O sea,

Como que no se esfuerce a practicar,

Por ejemplo,

Posturas,

No se siente como practicando posturas,

Que si quiere practicar respiración,

Practique respiración,

Si quiere meditación,

Meditación,

Si quiere postura,

Postura,

Si quiere filosofía,

Filosofía,

Y luego en el camino,

Mientras va conociendo y expandiendo eso,

Se va a ir dando cuenta si le gustan también otras cosas,

Si quiere también complementarlo con otro tipo de estudios,

Con otro tipo de prácticas también se puede hacer,

Entonces,

Por ejemplo,

Hay profesores de yoga,

Inclusive yo mismo también utilizo piedras,

Cuarzos,

Utilizo aromaterapias,

Utilizo colores,

Utilizo todo eso,

Porque eso lo fui incluyendo yo en la práctica,

¿no?

Entonces es como que conectarse con lo que la persona sienta en ese momento que le gusta,

Que quiere,

No forzarse a hacer otras cosas que de pronto no quiere tanto de corazón,

Porque sabemos que lo que no es de corazón no perdura,

Y no… Como que porque le digan que eso hay que hacerlo así,

No… Como imponiendo algo,

¿sí?

De que las otras personas se lo impongan a uno,

Ni uno tampoco querérselo imponer a uno mismo.

Entonces,

Todo lo que sea de corazón siempre es lo que más va a perdurar y siempre es lo que va a florecer.

Entonces,

Enfocarse en lo que uno realmente siente que le gusta,

Que se siente conectado,

¿sí?

Sea la alimentación,

Sea la astrología,

El yoga,

Las posturas,

Sea lo que sea,

Y ya luego en el camino es que uno se va expandiendo y conociendo otras cosas,

¿sí?

Y tampoco uno dejarse de tener por cosas como,

Por ejemplo,

Por el miedo,

Por la pena,

Por el pensar que uno no está preparado para eso,

Porque uno nunca va a estar preparado para nada.

Ni uno nunca está preparado para la clase,

Nunca está preparado para tomar la clase,

Nunca está preparado para hacer un retiro,

Nunca está preparado para viajar,

Nunca está preparado… Siempre hay miedos.

Siempre hay miedos.

Siempre van a haber miedos y el miedo es algo natural,

Es algo normal y nunca se va a eliminar.

Que inclusive hoy día,

Después de 13 años dictando clases,

A mí todavía me da miedo dictar algunas clases,

A mí todavía siento ese corazón así rápido cuando me paro al frente de un grupo nuevo.

Hace poco me pasó inclusive eso,

¿no?

Como que también el cojecejo es uno ser muy sincero con lo mismo,

Como que sí,

Tengo miedo,

Pero lo estoy haciendo,

No pasa nada.

Todos tienen miedo,

No hay una persona en el mundo que nunca haya sentido miedo.

Así es.

Entonces una vez también me pasó eso y fue hace poco en una de las academias.

También estábamos en un evento y habían 30 personas así,

Todo el salón lleno.

Y me dio miedo,

Entró ese miedo,

Inclusive yo conocía a varios de ahí,

Pero a otros no.

Y yo me paré al frente del tapete y yo estaba temblando y mi mandíbula me temblaba y yo así con miedo.

Y yo ya más de 13 años dando clases y aún así me dio miedo.

Y entonces lo que yo reconocí es que cuando uno es sincero con eso y uno sabe que eso está ahí y también cuando uno lo expresa,

Eso empieza a desaparecer y uno empieza a tomar más confianza.

Entonces yo lo que hice en ese momento que sentía miedo fue lo primero que les dije.

Como que,

Uy,

Tengo mucho miedo,

Tengo nervios,

Miren,

Me estoy temblando y les mostré.

Y yo les dije,

Me tiembla la voz.

Entonces todo el mundo comprendió que en ese momento yo tenía miedo y todo el mundo sabe que es algo natural.

Entonces cuando todo el mundo comprendió eso,

Muchos se rieron,

Como que,

Ah,

No,

Normal,

Relájese,

Tranquilo.

O como que,

Ah,

Sí,

Profe,

Normal,

Todos tenemos miedo,

Todos sentimos miedo.

Entonces eso me llenó de confianza de una y me quitó ese miedo inmediatamente.

Entonces ya como que,

Ah,

Bueno,

Hola,

Buenos días,

¿cómo están?

Y entonces empecé a dar la clase normal y ya me quitó ese miedo.

Pero porque no traté como de ocultarlo,

De taparlo,

¿sí?

De decir como que no,

Es que a mí no me da miedo porque yo soy un profesor y yo no siento eso.

Es normal,

Es natural uno sentir esos miedos,

Uno sentir esas emociones.

Entonces yo,

Eso fue lo primero que les dije a todos y eso fue lo que de una me quitó esa barrera.

Entonces es como que de hacer las cosas con eso porque es algo natural.

Y si puedes expresarlo,

Si puedes decirle a tu profesor o a tu compañero de clase o a tu mamá o a tu compañero de vivienda o a tu pareja que tienes miedo,

Que sientes esto,

Pues es normal,

Es natural.

Pero lo más bonito es que uno lo esté haciendo y uno se esté esforzando y uno siga en el proceso con esas emociones.

Y eso es lo que lo hace a uno crecer realmente.

Ay,

Qué bonito eso.

Muchas gracias.

¿Qué viene ahora para ti?

Por ejemplo,

Todo lo que yo estoy haciendo en este momento y todo lo que estoy desarrollando y me está pasando en este momento yo ya lo tenía proyectado también hace unos años atrás.

Y yo sé también qué es lo que viene para otros años porque pues trato de mantener como esa visión de qué es lo que uno quiere,

Cómo uno va a ir creciendo,

Qué es lo que va a pasar en unos 5 años,

En 10 años,

Cómo voy a estar.

Entonces,

Por ejemplo,

En ese momento yo siento que en 5 años,

Por ejemplo,

Yo voy a estar ya como viajando por muchas partes,

Dando clases,

Talleres,

Cursos,

Haciendo retiros más frecuentemente porque nosotros ya hago retiros y todo eso,

Pero quiero hacerlos cada vez más frecuentes,

Que todos los retiros estén siempre llenos,

Todas las clases siempre llenas,

Todos los talleres,

Cursos,

Tener también obviamente todas las plataformas online también moviéndose mucho,

Con muchas personas,

Con mucha gente.

Y lo que yo más quiero siempre de todos esos retiros,

Todos esos talleres y cursos y de esos viajes y las redes sociales es tratar de comunicar todo esto que estamos hablando aquí a la mayor cantidad de personas que pueda,

Sin importar si yo estoy aquí en Colombia y hay una persona escuchándome en Australia,

En Estados Unidos,

En India,

Tratar de conectar con todas las personas que siempre están buscando,

Alguien que les diga eso,

Alguien que ya ha pasado por eso y alguien que ya ha sentido cómo se puede uno desarrollar en esos tipos de problemas,

De situaciones,

De lugares,

De emociones.

Entonces como que mi idea es tratar de compartir con todos,

Que es normal que todos estamos en un proceso y es normal que sintamos emociones,

Es normal que sintamos miedos,

Es normal que nos proyectemos,

Es normal que desarrollemos nuestra vida como con todas esas situaciones,

Porque esa es la vida,

Es que nos quiere enseñar ese momento.

Y eso es lo que el yoga nos quiere enseñar.

Yoga nos dice que tú estás aquí para empezar a tomar conciencia,

Para empezar a trabajar todas esas emociones,

Para empezar a trabajar duro en ti mismo,

Para desarrollar tu ser,

Para crecer,

Para desarrollar tus emociones,

Volverte fuerte,

Tener bases,

Tener también flexibilidad,

Moverte en todos los ambientes.

Entonces eso es lo que yo quiero hacer con todos esos proyectos.

Ah,

Qué maravilloso.

Y vi que tienes una clase o un curso próximo,

¿cierto?

Sí,

Tengo un curso para profesores,

Específicamente para profesores o personas que están empezando o quieren ser profesores de yoga,

¿por qué ha pasado?

Porque yo también doy certificaciones y participo en otras certificaciones de otras academias o profes de que a veces en las certificaciones hay varios temas de los que no se habla,

Como por ejemplo,

Cómo hablar en una clase,

Cómo manejar un grupo de 30 personas con 5 personas lesionadas,

5 personas nuevas,

5 personas experimentadas,

5 personas así.

Como que un grupo de distintos tipos de personas en una sola clase,

¿no?

Cómo tener ideas ilimitadas para crear clases todo el tiempo y no quedarse uno como en blanco,

Pausado,

Como que ahora qué clase de hoy,

No quiero dar la misma clase de ayer.

Muchas cosas que a mí ya me pasaron,

¿sí?

De que no sabía cómo hacerlas y que la vida y el yoga y todo ese proceso me dieron como las herramientas y yo dije como que,

Claro,

Ahí está la clave.

Esto lo deberían de decir en todas las certificaciones,

Pero no se dice.

Entonces,

Ese curso está creado como para eso específicamente,

Para complementar toda esa educación de profesor que uno va llevando y son problemitas que a veces uno se encuentra y que uno no tiene la solución o que a veces es difícil encontrar una solución que no está escrito en los libros,

Que no está escrito en las certificaciones,

En YouTube,

En Instagram,

No está por ahí.

Entonces,

Es como el curso de esos detalles que a veces están por fuera,

Pero que al mismo tiempo son tan importantes en la práctica.

Ah,

Bueno,

Está muy chévere ese curso.

Para que las personas o los profes que quieran asistir puedan tomarlo y aprendan bastante.

Quisieras transmitir un mensaje sobre el yoga.

Listo.

Que no piensen que el yoga,

Por ejemplo,

Es solamente las posturas,

Como que si el yoga te llega a la vida o si te invitan a hacer yoga o si quieres hacer yoga,

No pienses que el yoga solamente es como que las posturas,

Sino que el yoga realmente es todo lo que nosotros hacemos en el día a día,

No solamente en el tapete de yoga,

Sino como el yoga es como tú te relacionas con las personas,

Como las palabras que dices,

Como te expresas,

Lo que piensas,

Lo que comes,

Lo que haces,

A los lugares que visitas,

Todo eso es yoga.

Para que realmente sientan que el yoga está en toda su vida,

Que el yoga es conciencia en todo lo que estés haciendo.

Desde la hora de yoga,

Que estás en el tapete de yoga,

Hasta todo el resto del día que estás haciendo cualquier otro tipo de actividad.

Como que realmente el yoga no se limita solamente a eso,

Sino que es todo,

Todo lo que hacemos en la vida.

Si tú estás yendo a la iglesia,

Eso también es yoga.

Si tú estás yendo a un convento,

Eso es yoga.

Si tú estás yendo a una academia,

Eso es yoga.

Si tú estás yendo a un parque,

Eso es yoga.

Si tú estás caminando por la naturaleza,

Es yoga.

Por la ciudad,

Eso es yoga.

Porque estás siendo consciente,

Porque estás caminando por ahí,

Qué pasos estás dando,

Qué estás pensando cuando estás caminando.

Porque yo puedo estar en una naturaleza,

En un lugar súper bonito,

Pero puedo estar pensando otras cosas que no tengan nada que ver con ese espacio.

Entonces es como llevar conciencia y realmente conectar en todos esos aspectos.

Eso es lo que realmente es yoga.

¡Ay,

Qué bonito!

¿Cómo resumirías yoga en una palabra?

O en unas palabras así cortitas.

Sería lo que te comentaba ahorita de la conciencia en su totalidad.

De todo,

De todo,

De todo.

De lo que yo hago,

Lo que me relaciono,

Lo que me alimento,

Lo que escucho,

Lo que hablo,

Lo que miro,

Lo que practico,

Lo que quiero hacer,

Lo que quiero proyectar,

Lo que ya me ha pasado,

Mis experiencias,

Mis aprendizajes.

Conciencia de todo eso.

Hace tres años me echaron de un trabajo y hoy estoy aquí.

¿Qué hubiera pasado si no me hubieran echado de ese trabajo?

¿Qué hubiera pasado si no hubiera tenido otro trabajo?

Conciencia de todo lo que está pasando,

Todo lo que pasó,

Todo lo que va a pasar.

Eso es.

Eso es.

¿Quisieras decir algo más o crees que ya lo dijiste todo?

Sí,

Por ahora creo que esa como resumido de todo lo que es como el yoga y como el yoga le llega a uno como para realmente tratar de tomar mucha acción y conciencia en todos esos aspectos.

Entonces,

Como eso es lo más importante.

Ah,

Bueno,

Gaurav,

Te agradezco muchísimo por tu presencia el día de hoy,

Por compartirnos tus experiencias,

Todo.

Entonces,

Te agradezco muchísimo.

Muchas gracias.

Muchas gracias,

Con mucho gusto.

Y bueno,

Muchas gracias también por el espacio,

Por el compartir,

Porque esa es la idea de esos espacios,

Como de tratar de comunicar todo esto a las personas de que a veces uno siente que está solo en alguna situación,

En algunas emociones y cuando otras personas que ya han pasado por esos momentos también le comunican a uno eso,

Eso le da a uno mucho apoyo.

Entonces,

Es la idea también de estos espacios y muchas gracias por hacerlo también.

Muchas gracias.

Con mucho gusto.

Gracias.