Atraskite savo patogę sėdimą poziciją.
Giliai įkvėpk ir iškvėpk,
Išlėto užmerk akis ir leisk savo kūną įperėti į gilaus poliso būseną,
Gilaus atsipalaidavimo ir atsinaujinimo būseną.
Su kiekvienu nauju įkvėpimu leis savo iškvėpti vis giliau ir giliau,
Gerkiai save vis daugiau degonės ir tada jį išlėto paleisk atgal.
Leisk kūnai pasiduoti natūraliai tėkmiai,
Natūraliam ritmui,
Kvėpkuok ir pajausk savo širdies plakimą,
Pajausk šio žemės energiją,
Vandenynų energiją,
Keturių metų laiku energiją,
Saulės ir menulio širdies plakimą.
Leisk savo patekti į gilaus atsipalaidavimo būseną,
Savo širdies centrę įsivaizduok gražiausią gėlę,
Kurios žiedai atveria besisklydžiančius laiptus,
Kuriais tu pradedi eiti žemyn.
Vienas žingsnis,
Antras žingsnis,
Išlėto,
Ramiai,
Laiptų gale pasirodo turis,
O jas tau atdarius,
Jos atskleidžia šventą šviesos skupiną kambarį,
Tavo širdies šventykloje.
Eidama į vidų,
Leidi savo atsigulti ir patekti į dar gilesnio polsio būseną,
Būseną,
Kai kiekviena tavo kūno lastelė prisipildo naujos gyvybinės jaunatviškos energijos.
Kvėpuok,
Leisk savo kūnui,
Lastelėms,
Protui ir sielai gati į save viską,
Ko tau dabar reikia.
Kvėpuok,
Leisk savo paleisti stresą ir giliai atsinaujinti,
Įkvėpk ir iškvėpk,
Leisk savo kūnui susibalansuoti,
Pasipildyti,
Bet kuri tavo kūno pasąmonės dalis,
Kuri galvojo,
Kad ji nėra pilna ar pakankama,
Dabar grįžta į vientisumo ir pilnatvės būseną.
Bet koks gyjimas,
Apie kurį svajojai,
Kurį manifestavai,
Ateina pas tave,
Žinant,
Kad gyjimas iš tikrųjų yra grįžimo į vientisumą būseną,
Grįžimas atgal į harmoniją,
Atgal į vientisą balansą.
Kvėpuok,
Pasitikėk ir leisk savo atsipalaiduoti,
Viskas,
Ką tau reikia žinoti,
Tai giliai palsėti,
Giliai priimti ir paleisti.
Pajausk žemės energiją,
Kylančią per tavo kūną,
Pajausk dangaus šviesą,
Užlėjančią visą tave,
Priimki žemės,
Priimk iš dangaus,
Lais savo kūnui ir sielai,
Prisipildyti žemės ir dangaus energiją.
Kvėpuok ir pirpildyk save,
Sugrįžk į savo visumą,
Kvėpuok ir leisk kiekvienai lastelį atsinaujinti,
Palsėti,
Atjaunėti.
Pajausk,
Kokia jautiesi pilna,
Žinodama,
Kad šis šviesa nutvėkstas kambarys tavo širdies šventykloje yra visuomet čia,
Tu gali sugrįžti čia,
Kada tik panorėjus,
Giliai įkvėpk ir iškvėpk.
Kvėpuok,
Pamažu pradėkime kelionę,
Atgal iš savo oazės,
Iš savo vidinės širdies šventyklos,
Atgal į savo kūną,
Atgal į čia ir dabar.
Giliai kvėpuok,
Galbūt iš lėto pratem kūną,
O kai būsi pasiruošus,
Atmerk akis ir su šia nauje šviesa jis liek atgal į savo nustabę dieną.
