Perdón Para Mi, Perdón Para Ti

El perdón es un regalo que nos libera de las cargas y los "deberías" que no sucedieron, sin embargo, todo tal cual ha sucedido nos ha permitido ser quienes somos. Honrarnos es liberar también a las demás personas a través de las cuales hemos construido lo que ahora somos.

Transcript

Esta meditación es la meditación del perdón.

Siente tu respiración,

Cómo entra y cómo sale el aire.

Siente la armonía en tu proceso natural de respirar.

Asegúrate que tu mente encuentre un punto de relajación como cuando un niño duerme.

Así hoy y en este momento tu mente descansa.

Asegúrate de tener la actitud correcta para este proceso de perdón.

Y comienza por decir mentalmente,

Yo me perdono por todo lo que he hecho e incluso por todo lo que he dejado de hacer.

Y si no puedo perdonarme ahora,

Yo sé que lo haré más adelante.

Que yo esté en paz,

Que yo esté feliz es mi propósito.

Yo me perdono por todo lo que he dicho o por todo lo que he callado.

Y si no puedo hacerlo ahora,

Sé que lo haré más adelante.

Yo deseo ser feliz y estar en paz.

Yo me perdono por los pensamientos nocivos que he tenido contra mí e incluso contra otros.

Y si no puedo hacerlo ahora,

Sé que lo haré más adelante.

Yo deseo ser feliz y estar en paz.

Yo te perdono por lo que has hecho o por lo que dejaste de hacer.

Y si no puedo perdonarte ahora,

Yo sé que lo haré más adelante.

Yo deseo que tú también seas feliz y estés en paz.

Yo te perdono por lo que dijiste y también por lo que callaste.

Yo te perdono.

Y si en este momento no pudiera,

Yo sé que lo haré más adelante.

Porque también para ti deseo que seas feliz y que estés en paz.

Yo te perdono por las cosas nocivas que llegaste a pensar sobre de mi persona.

Yo te perdono por lo que has pensado de mí o lo que pensaste de mí.

Y si no puedo ahora,

Sé que lo haré más adelante.

Yo también deseo que tú estés libre de mí.

Yo deseo que seas feliz y estés en paz.

Y ahora,

Con mi corazón,

Mi mente,

Deseo que me descargabas,

Me quedo en paz.

Y si esa paz no la logro en este momento,

Sé que la lograré adelante.

Porque yo deseo ser feliz y estar en paz.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Yo me perdono.

Y si no lo logro en este momento,

Sé con toda certeza que lo haré más adelante.

Yo te perdono.

Y si no puedo ahora,

Sé que lo haré más adelante.

Y también deseo que estés en paz.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Reviews

Es un trabajo dificil pero poderoso perdonar. Es doloroso y a veces parece imposible, pero lograrlo es algo cercano a la felicidad.