Meditation name: Atenção ao corpo (body scan)

Atenção ao corpo (body scan)

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Prática de meditação mindfulness de atenção focada no corpo, que faz parte do programa ZBHD.

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Prática de meditação mindfulness de atenção focada no corpo, que faz parte do programa ZBHD.

15:00 minutes

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Benefits: Managing Stress

Practice types: Body Scan

Origins: Secular Mindfulness

GUIDED MEDITATIONS · 5 Tracks

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