Meditation name: Atenção ao corpo (body scan)

Atenção ao corpo (body scan)

Listen
18.34k plays · 987 ratings
4.6

Prática de meditação mindfulness de atenção focada no corpo, que faz parte do programa ZBHD.

more

Prática de meditação mindfulness de atenção focada no corpo, que faz parte do programa ZBHD.

15:00 minutes

Listen
18.34k plays · 987 ratings
4.6

Benefits: Managing Stress

Practice types: Body Scan

Origins: Secular Mindfulness

GUIDED MEDITATIONS · 5 Tracks

Meditation name: Tour pelos sentidos
Tour pelos sentidos · 17:30
4.53k plays · Vasco Gaspar
Meditation name: Atenção à respiração
Atenção à respiração · 10:00
43.36k plays · Vasco Gaspar
Meditation name: Tonglen (prática de compaixão)
Tonglen (prática de compaixão) · 15:00
16.28k plays · Vasco Gaspar
Meditation name: Atenção Plena
Atenção Plena · 18:30
8.76k plays · Vasco Gaspar

Download our free app to play this meditation

Home to more than 5,150,000 meditators, Insight Timer is rated as the top free meditation app on the Android and IOS stores.