Meditation name: Atenção ao corpo (body scan)

Atenção ao corpo (body scan)

Listen
16.22k plays · 947 ratings
4.6

Prática de meditação mindfulness de atenção focada no corpo, que faz parte do programa ZBHD.

more

Prática de meditação mindfulness de atenção focada no corpo, que faz parte do programa ZBHD.

15:00 minutes

Listen
16.22k plays · 947 ratings
4.6

Benefits: Managing Stress

Practice types: Body Scan

Origins: Secular Mindfulness

GUIDED MEDITATIONS · 5 Tracks

Meditation name: Tour pelos sentidos
Tour pelos sentidos · 17:30
4.29k plays · Vasco Gaspar
Meditation name: Atenção à respiração
Atenção à respiração · 10:00
39.26k plays · Vasco Gaspar
Meditation name: Tonglen (prática de compaixão)
Tonglen (prática de compaixão) · 15:00
14.57k plays · Vasco Gaspar
Meditation name: Atenção Plena
Atenção Plena · 18:30
8.26k plays · Vasco Gaspar

Download our free app to play this meditation

Home to more than 4,750,000 meditators, Insight Timer is rated as the top free meditation app on the Android and IOS stores.